তীব্ৰ ঠাণ্ডা মাৰাত্মক হৈ পৰিছে, ৭ দিনৰ ভিতৰতে হাৰ্ট এটেকত মৃত্যু হ'ল ৯৮ জন লোকৰ! হাৰ্ট এটেকৰ পৰা এইদৰে নিজকে ৰক্ষা কৰক

হৃদৰোগ বিশেষজ্ঞৰ মতে, ঠাণ্ডাত হঠাৎ ৰক্তচাপ বৃদ্ধি পোৱাৰ বাবে শিৰাত তেজৰ গোট গঠন হৈ হাৰ্ট এটেক আৰু ব্ৰেইন এটেক হয়।চৰ্দিয়ে হৃদযন্ত্ৰ আৰু মগজু উভয়তে ক্ষতিগ্ৰস্ত কৰিছে। চিকিৎসকৰ মতে, শীতৰ লহৰত ঠাণ্ডাৰ পৰা আঁতৰি থকাটো প্ৰয়োজনীয়। চিকিৎসকগৰাকীৰ মতে, ৬০ বছৰৰ ওপৰৰ লোকক শীতল বতৰত বাহিৰলৈ ওলাই নাযাবলৈ পৰামৰ্শ দিয়া হৈছে।চিকিৎসকৰ মতে হাৰ্ট এটেকৰ ঘটনা কেৱল বৃদ্ধসকলৰ মাজতে সীমাবদ্ধ নহয় বৰঞ্চ যুৱক-যুৱতীসকলৰ মাজতো আছে। 

বিশেষকৈ শীতকালত হৃদৰোগত আক্ৰান্ত লোকৰ সংখ্যা ক্ৰমাগতভাৱে বৃদ্ধি পাইছে। ঠাণ্ডা বতৰৰ ফলত হৃদযন্ত্ৰৰ ওপৰত বহু প্ৰকাৰে প্ৰভাৱ পৰে বুলি বিশ্বাস কৰা হয়। এই কথা মনত ৰাখি ঠাণ্ডা বতৰত আমি আমাৰ হৃদযন্ত্ৰক কেনেদৰে ৰক্ষা কৰিব পাৰো সেই কথা বুজাটো জৰুৰী।

চিকিৎসকৰ মতে, ঠাণ্ডাৰ বাবে সিৰাবোৰ সংকুচিত হয়। ইতিমধ্যে বহু লোকৰ শিৰাত কলেষ্টেৰল বন্ধ হৈ থাকে আৰু শীতকালত যেতিয়া শিৰাবোৰ সংকুচিত হয় তেতিয়া এই ব্লক ৪০%ৰ পৰা ৮০%লৈ বৃদ্ধি পায়। এইটোৱেই হৈছে হাৰ্ট এটেক আৰু ৰক্তচাপ বৃদ্ধিৰ আটাইতকৈ ডাঙৰ কাৰণ।

ইয়াৰ বাহিৰেও ক’ৰ’নাৰী ধমনীত তেজ জমা হোৱাৰ বাবে হাৰ্ট এটেক হয়। দেখা গৈছে যে শীতকালত আমাৰ শৰীৰত ফাইব্ৰিন’জেনৰ মাত্ৰা ২৩% পৰ্যন্ত বৃদ্ধি পায় ইয়াৰ বাহিৰেও প্লেটলেটৰ সংখ্যাও বৃদ্ধি পায় আৰু ইয়াৰ ফলত তেজ জমা গঠন হ’ব পাৰে যাৰ ফলত হাৰ্ট এটেক হ’ব পাৰে

- ইয়াৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ শীতকালত সূৰ্য্য উদয় হোৱাৰ আগতেই বাহিৰত খোজ কঢ়াৰ পৰা বিৰত থাকিব লাগে।চিকিৎসকৰ মতে মূৰৰ পৃষ্ঠভাগ অতি বৃহৎ, গতিকে মূৰৰ পৰা তাপ নোহোৱা হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি। শীতকালত বাহিৰলৈ ওলাই অহাৰ আগতে মূৰটো ভালদৰে ঢাকি ৰখাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।

- ভিটামিন ডিৰ অভাৱত হাৰ্ট এটেক হ’ব পৰা অন্যতম কাৰক। মানুহে শীতকালত ভিটামিন ডি গ্ৰহণ কৰিব লাগে। যদি সূৰ্যৰ পোহৰৰ পৰা ভিটামিন ডি পোৱা নাযায়, তেন্তে ইয়াৰ পৰিৱৰ্তে পৰিপূৰক গ্ৰহণ কৰিব লাগে।

- উলৰ কাপোৰৰ কেইবা তৰপেৰে শৰীৰটো গৰম কৰি ৰাখক, অপ্ৰয়োজনীয়ভাৱে বাহিৰলৈ ওলাই যোৱাৰ পৰা বিৰত থাকক। বিশেষকৈ ৰাতিপুৱা যেতিয়া কুঁৱলী ঘন হয় আৰু উষ্ণতা কম হয়।ঘৰতে শাৰীৰিক ক্ৰিয়া-কলাপ কৰক আৰু তেজৰ চেনি নিয়ন্ত্ৰণ কৰক।বি পি আৰু উচ্চ ৰক্তচাপৰ ঔষধ খালে সময়মতে খাব লাগে।