স্বাস্থ্য
ডিজিটেল ডেস্কঃ কেৱল আলুৰে নহয় আলুৰ বাকলিৰো আছে বহুতো উপকাৰিতা। ইয়াত ভিটামিন, মিনেৰেল, ফাইবাৰ আদি থাকে, যি শৰীৰৰ বাবে অতি উপযোগী। আলুৰ বাকলি ব্যৱহ
ডিজিটেল ডেস্ক : আমি জানো যে আকুপ্ৰেচাৰৰ
মাধ্যমেৰে বিষ কমাব পাৰে বা কিছুমান ৰোগ নিৰাময় কৰিব পাৰি, কিন্তু আজি আমি আপোনালোকক
জনাম যে আকুপ্ৰেচাৰৰ দ্বাৰা ওজনো হ্ৰাস কৰিব পাৰি। আকুপ্ৰেচাৰ হৈছে এক পৰিপূৰক চিকিৎসা,
যিয়ে আপোনাক মেদবহুলতা হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। আপুনি নিজেই আকুপ্ৰেচাৰ কৰিব পাৰে।
ইয়াত কিছুমান নিৰ্দিষ্ট বিন্দু টিপিব লাগে, যাৰ ফলত ক্ৰমান্বয়ে ওজন কমিবলৈ আৰম্ভ
কৰে। ওজন কমাবলৈ কোনবোৰ বিন্দু টিপি দিয়া হয় জানো আহক।
ওজন কমাবলৈ আকুপ্ৰেচাৰ-
১. ওপৰৰ ওঁঠ (Renzhong)-ওঁঠৰ ওপৰৰ অংশ অৰ্থাৎ ৰেনঝং
এটা বিন্দুত হেঁচা মাৰিলে ওজন কমি যায় বুলি বিশ্বাস কৰা হয়। এই বিন্দুটো ফিল্ট্ৰামত
থাকে য’ত নাকৰ দুয়োটা ফুটা লগ হয়। ইয়াৰ পৰা আধা ইঞ্চি তলত ঔষধ। কোৱা হয় যে ইয়াক
দমন কৰিলে বিপাকীয় হাৰ বৃদ্ধি পায়, যিয়ে ওজন হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰে।
২. আঁঠুৰ তলত (Zusanli) -এই বিন্দুটো আঁঠুৰ তলত।
ইয়াৰ নাম হৈছে জুছনালী। এন চি বি আইয়ে কৰা এক গৱেষণাত কোৱা হৈছে যে এই একুপইণ্টৰ
পৰাই খাদ্য খোৱাৰ ইচ্ছা নিয়ন্ত্ৰণ কৰি ওজন হ্ৰাস কৰিব পাৰি। এই পইণ্টে এডিপ’নেক্টিন
হৰম’ন বৃদ্ধি বা হ্ৰাস কৰিব পাৰে, যিয়ে বৃদ্ধি পোৱা ওজন নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰে।
৩. ভিতৰৰ গোৰোহা ((Sanyinjiao)- ভিতৰৰ
গোৰোহাত হেঁচা মাৰিও ওজন নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰি। ব্যায়ামৰ পাছত এই বিন্দুটো টিপিলে
শৰীৰটো শিথিল কৰি ভাগৰ দূৰ কৰে। এই বিন্দুটো ভিতৰৰ গোৰোহাৰ হাড়ৰ পৰা প্ৰায় ৩ ইঞ্চি
ওপৰত থাকে।
৪. কাণৰ অৰিকুলাৰ পইণ্ট (Auricular Point)-কাণৰ
একুপ্ৰেচাৰ বিন্দুবোৰ হেঁচা মাৰি ধৰিও ওজন হ্ৰাস কৰিব পাৰি। কাণত একুপ্ৰেচাৰ কৰি লঘু
ডায়েট কৰিলে ওজন কমোৱাত সহায়ক হয়। কাণৰ এই বিন্দুটো টিপিও ভোক নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰি।
এই বিন্দুটো হৈছে কাণৰ বাহিৰৰ ত্ৰিকোণীয় অংশ।
৫. নাভিৰ ওপৰত (Zhongwan)-মেদবহুলতা হ্ৰাস কৰাৰ বাবে
আকুপ্ৰেচাৰ উপকাৰী, ইয়াৰ বিষয়েও বহু গৱেষণা ওলাইছে। নাভিৰ ওপৰৰ একুপ্ৰেচাৰ বিন্দুটোক
জোংৱান বোলা হয়। ই নাভিৰ পৰা ৪ ইঞ্চি ওপৰত থাকে। এই আকুপ্ৰেচাৰ পইণ্টটো টিপিলে পেট
আৰু কঁকালৰ চৰ্বি হ্ৰাস পাবলৈ ধৰে।
acupoint কেনেকৈ দমন কৰিব পাৰি?
Leave A Comment