ডিজিটেল ডেস্ক: বাৰিষা মানেই প্ৰচণ্ড গৰম । কিন্তু সমান্তৰালকৈ অহা ঠাণ্ডা বৰষুণে সকলোৰে হৃদয়ত আৰাম দিয়ে, কিন্তু এই বতৰে লগত লৈ আহে বহুতো ৰোগ। ঠায়ে ঠায়ে বৰষুণৰ পানী জমা হোৱাৰ ফলত মহৰ বংশবৃদ্ধিৰ বাবে এক অনুকূল পৰিৱেশৰ সৃষ্টি হয়। ডেংগু আৰু মেলেৰিয়াৰ অধিকাংশ লোক এই বতৰত দেখা যায়। গতিকে যদি আপুনি এই বিপজ্জনক ৰোগবোৰৰ পৰা আঁতৰি থাকিব বিচাৰে তেন্তে শক্তিশালী ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বজাই ৰখাটো অতি প্ৰয়োজনীয়, য’ত খাদ্যই ডাঙৰ ভূমিকা পালন কৰে। গতিকে জানো আহক এনে কিছুমান খাদ্য সামগ্ৰীৰ বিষয়ে , যিয়ে শৰীৰৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি কৰাৰ কাম কৰে। ইয়াৰ লগতে এই খাদ্য সামগ্ৰীসমূহে ডেংগু, আৰু মেলেৰিয়া ৰোগীৰ শীঘ্ৰে আৰোগ্য লাভ কৰাত সহায় কৰে।
১/ হালধি
পাকঘৰত থকা এক অত্যাৱশ্যকীয় মছলা হালধি ব্যৱহাৰ কৰি বহুতো ৰোগ নিৰাময় কৰা হয়। গতিকে হালধি সেৱনে কেৱল চৰ্দি আৰু সংক্ৰমণ দূৰ কৰাই নহয়, ডেংগু, আৰু মেলেৰিয়াৰ পৰা ৰক্ষা কৰাত ই ফলপ্ৰসূ। গতিকে এইবোৰ ৰোগৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ আৰু সোনকালে সুস্থ হৈ উঠিবলৈ হালধি গাখীৰ দিনত এবাৰ হ'লেও খাব লাগে।
২/ ডালিম
ডেংগু ৰোগ প্ৰতিৰোধ আৰু আৰোগ্যৰ ক্ষেত্ৰতো ডালিম এবিধ অতি উপকাৰী ফল। ইয়াৰ ফলত তেজত প্লেটলেটৰ সংখ্যা বৃদ্ধি পায় আৰু লগতে তৎক্ষণাত শক্তিও পোৱা যায়।
৩/ নাৰিকলৰ পানী
ডেংগু, আৰু মেলেৰিয়াৰ পৰা প্ৰতিৰোধ আৰু আৰোগ্যৰ বাবেও শৰীৰক হাইড্ৰেটেড কৰি ৰখাটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। এনে অৱস্থাত পৰ্যাপ্ত পৰিমাণে পানী খোৱাৰ সমান্তৰালকৈ নাৰিকলৰ পানী খাই থাকিব কাৰণ ইয়াত ইলেক্ট্ৰ’লাইটৰ লগতে আন বহুতো প্ৰয়োজনীয় পুষ্টিকৰ উপাদান থাকে।
৪/ অমিতা
ডেংগু আৰু মেলেৰিয়া ৰোগীয়েও শীঘ্ৰে আৰোগ্য লাভ কৰিবলৈ অমিতা পাতৰ ৰস খাব লাগে। অমিতা আৰু ইয়াৰ পাতৰ ৰস খোৱা দুয়োটাই উপকাৰি। ইয়াৰ ফলত পাচনতন্ত্ৰৰ লগত জড়িত সমস্যাবোৰ দূৰ হয় আৰু লগতে প্লেটলেটৰ সংখ্যাও বৃদ্ধি পায়।
Leave A Comment