স্বাস্থ্য
ডিজিটেল ডেস্কঃ কেৱল আলুৰে নহয় আলুৰ বাকলিৰো আছে বহুতো উপকাৰিতা। ইয়াত ভিটামিন, মিনেৰেল, ফাইবাৰ আদি থাকে, যি শৰীৰৰ বাবে অতি উপযোগী। আলুৰ বাকলি ব্যৱহ
ডিজিটেল ডেস্ক : সুস্থ হৈ থাকিবলৈ
উন্নত জীৱনশৈলীৰ অতি প্ৰয়োজন। যোগাসন আৰু ব্যায়ামৰ সমান্তৰালকৈ পুষ্টিকৰ আহাৰ গ্ৰহণে
ব্যক্তিজনৰ স্বাস্থ্যতো প্ৰভাৱ পেলায়। কিন্তু অসুস্থতা, সংক্ৰমণ, খাদ্যাভ্যাস আৰু
অনুন্নত জীৱনশৈলীৰ বাবে বহু ধৰণৰ ৰোগ হ’ব পাৰে। মানুহ বেমাৰত চিকিৎসকৰ কাষ চাপে আৰু
তেওঁলোকৰ পৰামৰ্শ মতে ঔষধ খায়। কেতিয়াবা ঔষধৰ পাৰ্শ্বক্ৰিয়াও থাকে। ঔষধেও ক্ষতি
কৰিব পাৰে, ঔষধ সেৱনৰ সঠিক পদ্ধতিৰ বিষয়ে অৱগত নহয়, এনে অৱস্থাত ঔষধে ৰোগত কোনো প্ৰভাৱ
পেলাব নোৱাৰে, লগতে পাৰ্শ্বক্ৰিয়াৰো সৃষ্টি কৰে। এনে অৱস্থাত ঔষধ সেৱন কৰাৰ সময়ত
কিছু সাৱধানতা অৱলম্বন কৰা উচিত। ঔষধৰ লগতে কোনবোৰ বস্তু ভুলতো সেৱন কৰিব নালাগে জানো
আহক, নহ’লে পাৰ্শ্বক্ৰিয়াও হ’ব পাৰে।
১. এনাৰ্জি ড্ৰিংকঃ-যেতিয়া আপুনি
যিকোনো ৰোগৰ বাবে ঔষধ খায়, তেতিয়া এনাৰ্জি ড্ৰিংক খাব নালাগে। এনাৰ্জি ড্ৰিংকৰ সৈতে
ঔষধ সেৱন কৰিলে শৰীৰত বেয়া প্ৰভাৱ পৰিব পাৰে।
২. সুৰাঃ-ধূমপান শৰীৰৰ বাবে ক্ষতিকাৰক।
ঔষধৰ লগত মদ বা যিকোনো ধৰণৰ নিচাযুক্ত দ্ৰব্য সেৱন কৰিব নালাগে। ই কেৱল স্বাস্থ্যৰ
ওপৰত বেয়া প্ৰভাৱ পেলোৱাই নহয়, দুয়োটা একেলগে সেৱন কৰিলে লিভাৰৰ বহু ক্ষতি হ’ব পাৰে।
মদৰ লগত ঔষধ সেৱন কৰিলে লিভাৰৰ বহু বিসংগতি হোৱাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পায়।
৩. দুগ্ধজাত সামগ্ৰীঃ-প্ৰায়ে মানুহে
গাখীৰৰ লগত ঔষধ সেৱন কৰে। যদিও গাখীৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে উপকাৰী, তথাপিও ই কিছুমান এন্টিবায়টিকৰ
প্ৰভাৱ কম কৰিব পাৰে। গাখীৰত কেলছিয়াম, মেগনেছিয়াম, খনিজ পদাৰ্থ আৰু প্ৰটিন পোৱা
যায়, যিবোৰ ঔষধৰ লগত মিহলি কৰিলে ঔষধৰ প্ৰভাৱ কমি যায়। চিকিৎসকৰ মতে এন্টিবায়টিকৰ
সৈতে গাখীৰ বা দুগ্ধজাত সামগ্ৰী সেৱন কৰিব নালাগে।
৪. যষ্টিমধুঃ-আয়ুৰ্বেদত যষ্টিমধু
স্বাস্থ্যৰ বাবে উপকাৰী বুলি কোৱা হয়। ই পাচনতন্ত্ৰক শক্তিশালী কৰে আৰু পেটৰ লগত জড়িত
বহুতো সমস্যাৰ পৰা সকাহ দিয়ে। কিন্তু গ্লাইচাইৰাইজিন যষ্টিমধুত পোৱা যায়, যাৰ ফলত
বহু ঔষধৰ প্ৰভাৱ কমিব পাৰে।
৫. সেউজীয়া শাক-পাচলিঃ-ৰোগীৰ পুষ্টি লাভ কৰিবলৈ সেউজীয়া
পাতৰ শাক-পাচলি সেৱন কৰাটো বাঞ্ছনীয়। কিন্তু কিছুমান ঔষধ সেউজীয়া শাক-পাচলিৰ লগত খালে
ঔষধৰ প্ৰভাৱত বাধাৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে। বন্ধাকবি, ব্ৰকলি বা ভিটামিন-‘কে’সমৃদ্ধ শাক-পাচলিয়ে
ঔষধৰ প্ৰভাৱত বাধাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে।
Leave A Comment