স্বাস্থ্য
ডিজিটেল ডেস্কঃ কেৱল আলুৰে নহয় আলুৰ বাকলিৰো আছে বহুতো উপকাৰিতা। ইয়াত ভিটামিন, মিনেৰেল, ফাইবাৰ আদি থাকে, যি শৰীৰৰ বাবে অতি উপযোগী। আলুৰ বাকলি ব্যৱহ
জিডিটেল ডেস্ক : এপ্ৰিলৰ পৰা জুলাই
মাহলৈকে উৎকট গৰমে মানুহৰ দেহ-মন অশান্ত কৰি তোলে। বৰষুণত আৰ্দ্ৰতা বৃদ্ধি পালেও শৰীৰৰ
পৰা অত্যধিক পানী ঘামৰ মাধ্যমেৰ ওলাই যায়। এনে অৱস্থাত শৰীৰত পানীৰ নাটনি হয়। সেয়েহে
গ্ৰীষ্মকালত প্ৰচুৰ পৰিমাণে পানী খাব লাগে। যাৰ ফলত শৰীৰৰ ভিতৰৰ উষ্ণতা অক্ষুণ্ণ থাকে।
কিন্তু এই প্ৰশ্নটোও মনলৈ আহে যে মানুহৰ শৰীৰে কিমান উষ্ণতা সহ্য কৰিব পাৰে। এই সন্দৰ্ভত
বহু বিজ্ঞানী আৰু চিকিৎসকৰ মতামত আছে যে মানুহৰ শৰীৰে ৩৭.৫ ডিগ্ৰী চেলছিয়াছ পৰ্যন্ত
উষ্ণতা সহ্য কৰিব পাৰে। জানো আহক কেনেকৈ?
১. শৰীৰে কিমান উষ্ণতা সহ্য কৰিব
পাৰে?
* গ্ৰীষ্মকালেই হওক বা শীতকাল হওক,
আমাৰ শৰীৰৰ ভিতৰৰ ব্যৱস্থাই শৰীৰৰ উষ্ণতা ৩৭.৫ ডিগ্ৰী চেলছিয়াছ বজাই ৰখাৰ কাম কৰে।
* একে সময়তে মগজুৰ পিছফালৰ হাইপ’থেলামাছ
নামৰ অংশটোৱে শৰীৰৰ ভিতৰৰ উষ্ণতা নিয়ন্ত্ৰণ কৰে।
* ঘাম ওলোৱা, মুখৰে উশাহ লোৱা,
গৰম হ’লে মুকলি
আৰু বায়ু চলাচল কৰা ঠাইলৈ যোৱা, এই সকলোবোৰেই শৰীৰৰ ভিতৰৰ ব্যৱস্থাই উষ্ণতা নিয়ন্ত্ৰণ
কৰে।
* উষ্ণতা বৃদ্ধি হ’লে ৰক্তবাহী
নলীবোৰো বহল হ’বলৈ ধৰে,
যাৰ ফলত তেজ সহজে শৰীৰৰ প্ৰতিটো অংগলৈ যাব পাৰে।
* মানুহৰ শৰীৰক ৩৭.৫ ডিগ্ৰী চেলছিয়াছত
কাম কৰিব পাৰে। এনে অৱস্থাত তাপমাত্ৰা ২-৪ ডিগ্ৰী বাঢ়ি অহাৰ বাবে শৰীৰৰ অসুবিধা বেছি
নহয়।
২. শৰীৰে কিমান তাপ সহ্য কৰিব পাৰে
সেয়া বাহিৰৰ উষ্ণতাৰ বাহিৰেও আন বহুতো কথাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰে, যেনে-
* কিমান দিনৰ পৰা সেই উষ্ণতাৰ সংস্পৰ্শলৈ
আহিছে।
* ঋতুত আৰ্দ্ৰতা কিমান হয়।
* শৰীৰৰ পৰা ঘাম বা পানী কেনেকৈ
ওলাই আহিছে।
* আপোনাৰ শাৰীৰিক কাৰ্যকলাপ কি।
* কেনেকুৱা সাজ-পোছাক পিন্ধিছে?
এইবোৰ বস্তুৱে শৰীৰক বৃদ্ধি পোৱা উষ্ণতাতো ভাৰসাম্য
ৰক্ষা কৰাত সহায় কৰে। আৰ্দ্ৰতাৰ বাবে শৰীৰৰ পৰা বহুত ঘাম ওলাই আহে। এনে অৱস্থাত প্ৰচুৰ
পৰিমাণে পানী খাব লাগে। অত্যধিক ঘাম ওলোৱাৰ বাবে পানী ক্ষয় হয়। যদি শৰীৰটো সূৰ্যৰ
ৰশ্মিৰ সংস্পৰ্শলৈ বহু সময় ধৰি আহে, তেন্তে ইয়াৰ ফলত জ্বৰ বা হাৰ্পিছ থাৰ্মিয়াৰ
দৰে অৱস্থা হয়। যদিহে বাহিৰৰ উষ্ণতা ক্ৰমান্বয়ে বৃদ্ধি
পায়, তেতিয়া শৰীৰে তাৰ লগত খাপ খাই পৰে, কিন্তু হঠাতে উষ্ণতা বাঢ়ি যায়, যাৰ ফলত
সমস্যাৰ সৃষ্টি হয়।
Leave A Comment