ডিজিটেল ডেস্ক: ডায়বেটিচ হৈছে এক জীৱনশৈলীজনিত (lifestyle) ৰোগ, যিটো দ্ৰুতগতিত বৃদ্ধি পাইছে। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (WHO)-ৰ মতে ভাৰতত ক্ৰমাগতভাৱে ডায়বেটিচ ৰোগীৰ সংখ্যা বৃদ্ধি পাইছে। প্ৰতিবেদন অনুসৰি ১০ কোটিৰো অধিক যুৱক-যুৱতী এই ৰোগত আক্ৰান্ত। ডায়বেটিচ এনে এক ৰোগ যাক চিৰদিনৰ বাবে সম্পূৰ্ণৰূপে নিৰাময় কৰিব নোৱাৰি, কিন্তু জীৱনশৈলীৰ সলনিৰে ইয়াক নিয়ন্ত্ৰণত ৰাখিব পাৰি।
ডায়বেটিচ প্ৰধানকৈ ২ প্ৰকাৰৰ— টাইপ ১ আৰু টাইপ ২। আপুনি জানেনে কোনবিধ ডায়বেটিচ অধিক ভয়ানক? কিছুমানৰ মতে জীৱনজুৰি ইনচুলিন ল’বলগীয়া ডায়বেটিচবিধহে অধিক ভয়ানক। আহক জানো ইয়াৰ আচল সত্যটো কি?
টাইপ ১ আৰু টাইপ ২ ডায়বেটিচৰ মাজত পাৰ্থক্য
টাইপ ১ ডায়বেটিচ: টাইপ ১ ডায়বেটিচত অগ্নাশয়ে (pancreas) ইনচুলিন উৎপাদন কৰা সম্পূৰ্ণৰূপে বন্ধ কৰি দিয়ে। এনে অৱস্থাত ৰোগীয়ে প্ৰতিদিনে ইনচুলিনৰ বেজী (injection) লোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয় হৈ পৰে।
টাইপ ২ ডায়বেটিচ: টাইপ ২ ত শৰীৰে ইনচুলিন প্ৰস্তুত কৰে, কিন্তু শৰীৰে ইনচুলিনৰ সঠিক ব্যৱহাৰ কৰিব নোৱাৰে। এই অৱস্থাক ইনচুলিন ৰেজিষ্টেন্স (Insulin Resistance) বোলা হয়। দীৰ্ঘদিন ধৰি ইয়াৰ ফলত ইনচুলিন উৎপাদন হ্ৰাস পায়।
কোনবিধ ডায়বেটিচ অধিক ভয়ানক?
ডায়বেটিচ তেতিয়াহে ভয়ানক হৈ পৰে যেতিয়া দীৰ্ঘদিন ধৰি শৰীৰত তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা (Blood Sugar) নিয়ন্ত্ৰণত নাথাকে। চেনি নিয়ন্ত্ৰণত নাথাকিলে চকুত, কিডনিত, হাৰ্টত, মগজুত আৰু স্নায়ুত গুৰুতৰ ক্ষতি হয়।
টাইপ ১ ডায়বেটিচত ইনচুলিন নল’লে ৰোগীৰ ডায়বেটিক কিটোএচিড’চিছ (Diabetic Ketoacidosis)ৰ দৰে বিপজ্জনক সমস্যাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পায়, যিটো মাৰাত্মক হ’ব পাৰে।
টাইপ ২ ডায়বেটিচত বছৰ ধৰি মানুহজনৰ শৰীৰত ইয়াৰ কোনো লক্ষণ ধৰা নপৰে। বেছিভাগ লোকেই ডায়বেটিচৰ বিষয়ে তেতিয়াহে জানিব পাৰে যেতিয়া ইয়াৰ প্ৰভাৱ শৰীৰৰ অন্যান্য অংগ যেনে কিডনি, চকু, হাৰ্ট বা স্নায়ুত পৰে।
টাইপ ২ ডায়বেটিচ নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰি
ডাক্তৰৰ মতে টাইপ ২ ডায়বেটিচ নিয়ন্ত্ৰণ কৰি ইয়াৰ বিপদ হ্ৰাস কৰিব পাৰি।
নিতৌ ব্যায়াম কৰক।
ওজন নিয়ন্ত্ৰণত ৰাখক।
সুষম আহাৰ (balanced diet) গ্ৰহণ কৰক।
পৰ্যাপ্ত টোপনি লওক।
স্বাস্থ্যকৰ জীৱনশৈলী অনুসৰণ কৰক।
টাইপ ১ ডায়বেটিচ নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব নোৱাৰি
জীৱনশৈলী সলনি কৰি টাইপ ১ ডায়বেটিচ নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব নোৱাৰি। টাইপ ১ ডায়বেটিচত ইনচুলিন বেজী লোৱাটো অতি জৰুৰী।
Continue Reading
