--°C
Loading...
Listen to Article
2 min read
80%
ডিজিটেল ডেস্ক : গ্ৰীষ্মকালত ৰ’দ তথা গৰমৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ অধিকাংশ লোকেই এ চি ব্যৱহাৰ কৰে। বহু লোক এনে আছে, যিসকলে এ চিৰ পৰা পোনে পোনে ৰ’দলৈ ওলাবলগীয়া হয়। এই এ চি ব্যৱহাৰে আপোনাৰ বাবে হ'ব পাৰে কাল। আনিব পাৰে ভয়ংকৰ বিপদ। এ চিৰ পৰা ওলায়েই ৰ'দলৈ গ'লে মগজুৰ ৰক্তক্ষৰণৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পায়।

এজন ব্যক্তি যেতিয়া এ চিৰ তলত বেছি সময় থাকে, তেতিয়া শৰীৰৰ উষ্ণতা ঠাণ্ডা পৰিৱেশৰ লগত খাপ খাই পৰে। এনে পৰিস্থিতিত যদি ব্যক্তিজনে সূৰ্যৰ পোহৰলৈ ওলাই আহে, তেন্তে শৰীৰে এই পৰিৱৰ্তন সহ্য কৰাত অসুবিধা পায়। যাৰ ফলত ৰক্তচাপ বৃদ্ধি বা কমি যোৱাৰ সম্ভাৱনা থাকে। যাৰ ফলত মগজুৰ ৰক্তক্ষৰণ বা ষ্ট্ৰ’ক হ’ব পাৰে। 

সাধাৰণতে ৫০ বছৰৰ ঊৰ্ধ্বৰ লোক, ডায়েবেটিছ, উচ্চ ৰক্তচাপত আক্ৰান্ত লোক,
যিসকলৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা দুৰ্বল তেওঁলোকৰ এনে সমস্যা অতি সোনকালে হোৱাৰ সম্ভাৱনা থাকে। কিন্তু কেনেকৈ হাত সাৰিব এই বিপদৰ পৰা -

১)এ চিৰ পৰা ৰ’দত ওলাই যাওঁতে মূৰ আৰু শৰীৰ ঢাকি ৰাখিব।

২) লঘু আৰু ঢিলা কাপোৰ পিন্ধিব।

৩)এ চিৰ পৰা বাহিৰ হৈ লগে লগে ৰ’দলৈ ওলাই নাযাব। প্ৰথমে স্বাভাৱিক উষ্ণতাত থাকি তাৰ পিছত বাহিৰলৈ যাব ।

৪)ৰক্তচাপ আৰু ডায়েবেটিছ ৰোগীয়ে নিয়মীয়াকৈ শৰীৰ পৰীক্ষা কৰি থাকিব নহ'লে এনে বিপদে সহজে দেখা দিব পাৰে।

৫) এ চিৰ পৰা ৰ’দত ওলাই যোৱাৰ আগতে পৰ্যাপ্ত পৰিমাণে পানী খাব তাৰ পিছতহে ৰ'দলৈ ওলাই যাব।

উৎসঃ দৈনিক জনমভূমি

FOLLOW US F
POPULAR
FEATURE
TRENDY
১ টা বলত ২২ ৰান ! CPL ২০২৫-ত আৰ চি বিৰ খেলুৱৈয়ে ৰচিলে ইতিহাস
চিকিৎসকৰ গাফিলতিত ঘুণীয়া হ'ল চন্দ্ৰপুৰৰ ছাত্ৰী; ঘটনাৰ তদন্ত ঘোষণা জি এম চি এইচ কর্তৃপক্ষৰ
কৰ আৰু শুল্কক লৈ আপোনাৰো লাগিছে নেকি খেলিমেলি? জানো আহক দুয়োটাৰ মাজত পাৰ্থক্য
বিহাৰত 'ভোটাৰ অধিকাৰ যাত্ৰা'ত ৰাহুলক সংগ দিলে প্ৰিয়ংকা-ৰেৱন্ত ৰেড্ডীয়ে
গাৰ নোম শিয়ৰি যোৱা এক ঘটনা ;বিদ্যালয়ৰ বাথৰুমত এগৰাকী পঞ্চম শ্ৰেণীৰ ছাত্ৰীয়ে নিজৰ দেহত কৰিলে অগ্নিসংযোগ
উচ্চতম ন্যায়ালয়ে বাতিল কৰিলে নিজে দিয়া মৃত্যুদণ্ডৰ ৰায়
ভাত কেৰেলা খাওক আৰু সুস্বাস্থ্য গঢ়ক; ইয়াৰ উপকাৰিতা জানিলে আপুনি আচৰিত হ’ব
দিল্লীৰ মুখ্যমন্ত্ৰী ৰেখা গুপ্তাক চৰ মাৰিছিল ৰিক্সাচালক ৰাজেশভাইয়ে; পূৰ্বেও তেওঁ কৰিছে বহু অপৰাধ ! পোহৰলৈ আহিল দীঘলীয়া তালিকা
মাত্ৰ ১৪ দিন দৈনিক মেথিৰ গুটি খাওক; এই লোকসকলে লাভ কৰিব বহু উপকাৰ
ডুবিব ৯ লাখ ৮৩ হাজাৰ টকাৰ ক্ৰিকেট বজাৰ! অনলাইন গেমিং বিলৰ ফলত আই পি এলৰ উপাৰ্জনত প্ৰভাৱ পৰিব নেকি?
বিশ্বৰ ৪৭% লোকে পচন্দ কৰে ভাৰতক ; পিউ ৰিছাৰ্চ চেণ্টাৰৰ সমীক্ষাত প্ৰকাশিত তথ্য
প্ৰকৃতিৰ বিস্ময়ঃ প্ৰজননৰ পাছত মতা ইলিছ মাছে লিংগ সলনি কৰি হৈ পৰে মাইকী মাছ! দুখন বিশ্ববিদ্যালয়ৰ যৌথ গৱেষণাই প্ৰকাশ কৰিলে আচৰিত তথ্য
২০২৪-২৫ বর্ষত দেশত প্রয়োজনতকৈ অধিক ৰক্তদান
ৰণত পৰিল ইষ্ট বেংগল, ডুৰাণ্ড কাপত ইতিহাস ৰচি ফাইনেললৈ ডায়মণ্ড হাৰ্বাৰ