--°C
Loading...
Listen to Article
2 min read
80%
ডিজিটেল ডেস্ক:  সকলোৰে ভাল লগা প্ৰি‌য় ফলবিধ হৈছে আম। সোৱাদত কিছু টেঙা হ’লেও কেঁচা আমৰো আছে স্বাস্থ্য উপকাৰী গুণ। আমক ফলৰ ৰজা বুলি কোৱা হয়। 

অধিকাংশ লোকেই সাধাৰণতে আম খাই ভাল পায়। যদি আপুনিও গৰমৰ বতৰত কেঁচা আম খাই তেনেহলে লাভ কৰিব বহু উপকাৰ। আমত প্ৰচুৰ পৰিমাণে এণ্টিঅক্সিডেন্ট থাকে, যি ফ্ৰী ৰেডিকেলৰ পৰা ৰক্ষা কৰে। 

জানো আহক কেঁচা আমৰ উপকাৰী গুণসমূহ 

হজম শক্তিত উন্নত - কেঁচা আমে কোষ্ঠকাঠিন্য, গেছ আৰু বদহজমৰ সমস্যা দূৰ কৰে। খাদ্য খোৱাৰ আগতে কেঁচা আম  খালে হজম শক্তি ভাল 
হয়।

ছাল আৰু চুলিৰ উপকাৰ- কেঁচা আমত থকা এণ্টিঅক্সিডেন্ট-ভিটামিনে ছালখন উজ্জ্বল কৰি ৰখাৰ লগতে চুলি মজবুত কৰি তোলে। ই শৰীৰৰ পৰা বিষাক্ত পদাৰ্থ আঁতৰাই ছালখনক প্ৰাকৃতিক উজ্জ্বলতা প্ৰদান কৰাৰ লগতে চুলি সৰাৰ সমস্যা কমায়।

দাঁতৰ আলুক সুৰক্ষা - কেঁচা আমত প্ৰচুৰ পৰিমাণে ভিটামিন C থাকে যিয়ে এনিমিয়া আৰু দাঁতৰ আলুৰ পৰা তেজ ওলোৱা ৰোধ কৰে।

যকৃতৰ বাবে উপকাৰী- কেঁচা আম যকৃতৰ বাবেও উপকাৰী। লিভাৰৰ ৰোগ নিৰাময়ৰ বাবে প্ৰাকৃতিক উপায় হ’ল কেঁচা আম। ই চৰ্বিৰ শোষণ বৃদ্ধি কৰে আৰু খাদ্যত পোৱা ক্ষতিকাৰক বেক্টেৰিয়া ধ্বংস কৰে।

উৎস- দৈনিক জনমভূমি
FOLLOW US F
POPULAR
FEATURE
TRENDY
বিদায় বৎসলা! এছিয়াৰ আটাইতকৈ বয়সীয়াল হাতী বৎসলা আৰু নাই
ৰাজনীতিত ভৰি দি বৃহৎ লোকচানৰ সন্মুখীন ইলন মাস্ক
সন্ত্ৰাসবাদীক লৈ পাকিস্তানৰ মুখা খুলিলে মুম্বাই আক্ৰমণৰ মাষ্টাৰমাইণ্ড তাহাউৰ ৰানাই
দালাই লামাক ভাৰত ৰত্ন প্ৰদানৰ দাবী ৮০ সাংসদৰ
বহুদিন ধৰি কঁপি আছিল!  গুজৰাটৰ শোকাৱহ দলং দুৰ্ঘটনা অৱহেলাৰে ফল নেকি?
ভাৰত আৰু ইংলেণ্ডৰ মাজৰ তৃতীয় টেষ্টত খেলিব বুমৰাহে
ৰাজা ৰঘুবংশীৰ ভগ্নীৰ বিৰুদ্ধে গুৱাহাটী আৰক্ষীৰ গোচৰ ৰুজু
আমৃখোৱাত বিহ দি কপৌ নিধন কৰা কৃষকক জে'ললৈ
সৰ্পবান্ধৱ সৌৰভ বৰকটকীৰ উদ্যোগত ৰাজ্যজুৰি বহু ঔষধি গুণৰ নাগচম্পাৰ পুলি ৰোপণৰ অভিযান
অস্তিত্বৰ গৰাহত জোনাইৰ কবু চাপৰি বন ঘৰচীয়া ঘোঁৰা
জুন মাহত জিলাভেদে ৭৭% পৰ্যন্ত কম বৰষুণ, খৰাঙৰ আশংকা
হাত নথকাকৈ জন্ম হ’ল শিশু কন্যা, শিশুটিক চাবলৈ হাস্পতালত মানুহৰ ভিৰ
বার্মিংহামত লং জাম্পত সোণ জয় ৰিম্পী বুঢ়াগোহাঁইৰ
মাইক্ৰ'ছফ্টত হাহাকাৰ !  ৯০০০ কৰ্মচাৰীক চাকৰিৰ পৰা বৰ্খাস্ত