--°C
Loading...
Listen to Article
2 min read
80%

ডিজিটেল ডেস্কঃ আজিৰ আধুনিক জীৱনত মানুহে সকলোবোৰ আধুনিকভাৱে বিচাৰে। আজিৰ মানুহে ডিজাইনাৰ বাচনত খাবলৈ ভাল পায়, কিন্তু আজিও জ্যেষ্ঠসকলে তামৰ বাচন-বৰ্তনতহে খাদ্য খাবলৈ ভাল পায়, কিয়নো তেওঁলোকে জানে যে তামৰ বাচনত খাদ্য খোৱাৰ বহুতো স্বাস্থ্যৰ পক্ষে উপকাৰিতা আছে। তামৰ বাচন-বৰ্তনত খোৱা-বোৱা কিয় উপকাৰী আৰু ইয়াৰ সুবিধা কেনেদৰে ল'ব পাৰে সেই বিষয়ে জানো আহক।

 ১. আমেৰিকান কেন্সাৰ ছ’চাইটীৰ মতে, তামে কৰ্কট ৰোগক প্ৰতিহত কৰাত সহায় কৰে আৰু ইয়াত কৰ্কট ৰোগ প্ৰতিৰোধী উপাদান আছে।

২. তামত খাদ্য খোৱাটোৱে শৰীৰৰ বিপাক নিয়ন্ত্ৰণত ৰাখে, যি ওজন হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰে।

৩. তামৰ পাত্ৰত ৰখা পানী খালে ছালৰ সমস্যা দূৰ হয়।

৪. ই ফোঁহা, ব্রণ, ছাল সম্পৰ্কীয় অন্যান্য ৰোগৰ পৰাও পৰিত্ৰাণ দিয়ে।

৫. তামে ৰোগ প্ৰতিৰোধী ক্ষমতা শক্তিশালী কৰে আৰু নতুন কোষ উৎপাদনত সহায় কৰে।

৬. ই শৰীৰৰ ঘাঁ দ্ৰুতভাৱে নিৰাময় কৰাত সহায় কৰে।

৭. পুৱা তামৰ পাত্ৰত পানী খালে পাচনতন্ত্ৰ স্বাস্থ্যৱান হৈ থাকে।

৮. তামৰ এণ্টি-অক্সিডেণ্ট গুণাগুণ আছে, যি বয়স হ্ৰাস কৰাত সহায়ক কৰে।

৯. গাঁঠিৰ প্ৰদাহ, আৰ্থ্ৰাইটিছ আদিৰ ৰোগ হ্ৰাস কৰাত তাম সহায়ক হয়, কিয়নো ইয়াৰ হাড় শক্তিশালী কৰাৰ গুণাগুণ আছে।

১০. তামত থাইৰক্সিন হৰমন বৃদ্ধি নকৰে, যি থায়ৰইডৰ আশংকা কম হয়।

১১. তামে ৰক্তচাপ আৰু বেয়া কলেষ্টেৰল নিয়ন্ত্ৰণ কৰে।

১২. তামে ৰক্তহীনতাৰ ৰোগ দূৰ কৰে। খাদ্যৰ পৰা আইৰন আহৰণ কৰি শৰীৰত তেজৰ অভাৱ পূৰণ কৰে।
 

FOLLOW US F
POPULAR
FEATURE
TRENDY
বিশ্বৰ প্ৰখ্যাত বিত্তীয় সংস্থা গ'ল্ডমেন চছৰ দাবী! দহ বছৰত বিশ্বক হতবাক কৰিব পৰা অৰ্থনৈতিক প্রগতি হ'ব ভাৰতৰ
হোষ্টেলত ৪২৬ টা শিশুৰ খাদ্যত ফেনাইল মিহলাই হত্যা কৰাৰ ষড়যন্ত্ৰ! এনেকৈ পৰিল জীৱন ৰক্ষা
ভিটামিন চিৰ বাবে দৈনিক ইমান পৰিমাণৰ কিৱি খালে শৰীৰৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা শক্তিশালী হয়
শিলচৰত কৰুণ ঘটনা! মাছ মাৰিবলৈ গৈ ২২ বছৰীয়া যুৱকৰ মৃত্যু
যিসকলে দাঁতৰ যত্ন ল’ব নোৱাৰে, তেওঁলোকে সেনাৰ গুৰুত্বপূৰ্ণ অভিযানৰ দায়িত্ব কেনেকৈ ল’ব? দাঁত লেতেৰা বাবেই ব্ৰিটিছ সেনাই চাকৰিৰ পৰা বৰ্খাস্ত কৰিলে ১৭০ জন জোৱানক
প্ৰধানমন্ত্ৰীৰ ডিগ্ৰীৰ তথ্য ৰাজহুৱা কৰাত ন্যায়ালয়ৰ নিষেধাজ্ঞা
পৰিয়ালে প্ৰেমত দিছিল বাধা, প্ৰেমিক-প্ৰেমিকা পালেহি থানা ; মন্দিৰত বিয়া পাতি দিলে আৰক্ষীয়ে
হৃদৰোগৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ কি কৰিব লাগে? জানি লওক ভালদৰে
স্বামীৰ সৈতে বিবাহ বিচ্ছেদ, ইৰফানৰ সৈতে লিভ-ইন ৰিলেছনশ্বিপ; ওলমি থকা অৱস্থাত উদ্ধাৰ বিউটিচিয়ান মীনুৰ মৃতদেহ
ৰাষ্ট্ৰপতি-প্ৰধানমন্ত্ৰীৰে বাৰ্তালাপৰ অভিজ্ঞতা বর্ণনা কৰি উৎফুল্ল দীপ্তি চহৰীয়া
ভয়ানক বিপদৰ পৰা ৰক্ষা পৰিল দেৰগাঁও!  পেট্ৰ’ল পাম্পৰ চৌহদত ভয়ংকৰ অগ্নিকাণ্ডৰ সূত্ৰপাত
'আগতে কোনো মুখ্যমন্ত্রী বি টি চিলৈ অহা নাছিল, মই ২০০ বাৰ আহিছোঁ', গোসাইগাঁৱত বিজয় সংকল্প সমাৰোহত মুখ্যমন্ত্রী
ভাৰতীয় বায়ুসেনাই দেখুৱালে মানৱীয়তা! থাই নাগৰিকৰ জীৱন ৰক্ষাৰ বাবে দেখুৱালে অদম্য সাহস
ডিব্ৰুগড় জিলাত কলেৰা ৰোগীৰ প্ৰাদুৰ্ভাৱক লৈ হাই এলাৰ্ট জাৰি ; স্বাস্থ্য বিভাগৰ যুটীয়া সঞ্চালকৰ সংবাদমেল সম্বোধন