--°C
Loading...
Listen to Article
2 min read
80%

ডিজিটেল ডেস্কঃ আজিৰ আধুনিক জীৱনত মানুহে সকলোবোৰ আধুনিকভাৱে বিচাৰে। আজিৰ মানুহে ডিজাইনাৰ বাচনত খাবলৈ ভাল পায়, কিন্তু আজিও জ্যেষ্ঠসকলে তামৰ বাচন-বৰ্তনতহে খাদ্য খাবলৈ ভাল পায়, কিয়নো তেওঁলোকে জানে যে তামৰ বাচনত খাদ্য খোৱাৰ বহুতো স্বাস্থ্যৰ পক্ষে উপকাৰিতা আছে। তামৰ বাচন-বৰ্তনত খোৱা-বোৱা কিয় উপকাৰী আৰু ইয়াৰ সুবিধা কেনেদৰে ল'ব পাৰে সেই বিষয়ে জানো আহক।

 ১. আমেৰিকান কেন্সাৰ ছ’চাইটীৰ মতে, তামে কৰ্কট ৰোগক প্ৰতিহত কৰাত সহায় কৰে আৰু ইয়াত কৰ্কট ৰোগ প্ৰতিৰোধী উপাদান আছে।

২. তামত খাদ্য খোৱাটোৱে শৰীৰৰ বিপাক নিয়ন্ত্ৰণত ৰাখে, যি ওজন হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰে।

৩. তামৰ পাত্ৰত ৰখা পানী খালে ছালৰ সমস্যা দূৰ হয়।

৪. ই ফোঁহা, ব্রণ, ছাল সম্পৰ্কীয় অন্যান্য ৰোগৰ পৰাও পৰিত্ৰাণ দিয়ে।

৫. তামে ৰোগ প্ৰতিৰোধী ক্ষমতা শক্তিশালী কৰে আৰু নতুন কোষ উৎপাদনত সহায় কৰে।

৬. ই শৰীৰৰ ঘাঁ দ্ৰুতভাৱে নিৰাময় কৰাত সহায় কৰে।

৭. পুৱা তামৰ পাত্ৰত পানী খালে পাচনতন্ত্ৰ স্বাস্থ্যৱান হৈ থাকে।

৮. তামৰ এণ্টি-অক্সিডেণ্ট গুণাগুণ আছে, যি বয়স হ্ৰাস কৰাত সহায়ক কৰে।

৯. গাঁঠিৰ প্ৰদাহ, আৰ্থ্ৰাইটিছ আদিৰ ৰোগ হ্ৰাস কৰাত তাম সহায়ক হয়, কিয়নো ইয়াৰ হাড় শক্তিশালী কৰাৰ গুণাগুণ আছে।

১০. তামত থাইৰক্সিন হৰমন বৃদ্ধি নকৰে, যি থায়ৰইডৰ আশংকা কম হয়।

১১. তামে ৰক্তচাপ আৰু বেয়া কলেষ্টেৰল নিয়ন্ত্ৰণ কৰে।

১২. তামে ৰক্তহীনতাৰ ৰোগ দূৰ কৰে। খাদ্যৰ পৰা আইৰন আহৰণ কৰি শৰীৰত তেজৰ অভাৱ পূৰণ কৰে।
 
FOLLOW US F
POPULAR
FEATURE
TRENDY
পানী খোৱাৰ সময়ত এই ৩টা ভুল নকৰিব, নহ'লে স্বাস্থ্যৰ অৱনতি ঘটিব
ভাৰতৰ বিৰুদ্ধে অধিক শুল্ক আৰোপৰ ভাবুকি ট্রাম্পৰ
ওড়িশা চৰকাৰৰ ডাঙৰ সিদ্ধান্ত!  এতিয়াৰে পৰা মহিলাক নিশা কাম কৰিবলৈ বাধ্য কৰাব নোৱাৰিব কোনো কোম্পানীয়ে
এই ৬ টা কথাই মানুহক ধ্বংস কৰে! প্ৰেমানন্দ মহাৰাজে কি ক’লে জানো আহক
বেংগালুৰুত অনুষ্ঠিত ৰাষ্ট্ৰীয় ছাব জুনিয়ৰ সাঁতোৰ প্ৰতিযোগিতাত অসমৰ কস্তুৰী গগৈৰ স্বর্ণপদক অর্জন
গীনিজ বুক'ত স্থান পালে মোদীৰ 'পৰীক্ষা পে চর্চা'ই
উৰিয়ামঘাটত সর্ববৃহৎ উচ্ছেদ অভিযান আৰম্ভ
মহানগৰীত জমেটোৰ উত্তৰ-পূৱৰ মেনেজাৰ মনীষ লহকৰৰ আত্মহত্যা
ভাৰতীয় দলত একাধিক পৰিবৰ্তনৰ সম্ভাৱনা
মুখ্যমন্ত্ৰীৰ বিৰুদ্ধে বিৰূপ মন্তব্য! অখিল গগৈৰ বিৰুদ্ধে এজাহাৰ দাখিল হিন্দু যুৱ ছাত্ৰ পৰিষদৰ
ৰূপহীহাটৰ SI বিষ্ণু দাসৰ বিৰুদ্ধে ধন লোৱাৰ অভিযোগ
এইকেইটা বস্তু পেটৰ বাবে বৰদান! জানি লওক
টিংখাঙত দুই ভাতৃক দাৰে ঘপিয়াই হত্যাৰ চেষ্টা বিশ্বজিৎ ভূঞা নামৰ এজন যুৱকৰ
AFC মহিলা এছিয়ান কাপ ফুটবলত ভাৰতৰ প্ৰথম প্ৰতিদ্বন্দ্বী হ'ব ভিয়েটনাম