ডিজিটেল
ডেস্কঃ আজিৰ আধুনিক জীৱনত মানুহে সকলোবোৰ আধুনিকভাৱে বিচাৰে। আজিৰ মানুহে ডিজাইনাৰ
বাচনত খাবলৈ ভাল পায়, কিন্তু আজিও জ্যেষ্ঠসকলে তামৰ বাচন-বৰ্তনতহে খাদ্য খাবলৈ ভাল
পায়, কিয়নো তেওঁলোকে জানে যে তামৰ বাচনত খাদ্য খোৱাৰ বহুতো স্বাস্থ্যৰ পক্ষে উপকাৰিতা
আছে। তামৰ বাচন-বৰ্তনত খোৱা-বোৱা কিয় উপকাৰী আৰু ইয়াৰ সুবিধা কেনেদৰে ল'ব পাৰে সেই
বিষয়ে জানো আহক।
১. আমেৰিকান কেন্সাৰ ছ’চাইটীৰ মতে, তামে কৰ্কট ৰোগক প্ৰতিহত কৰাত সহায় কৰে আৰু ইয়াত কৰ্কট ৰোগ প্ৰতিৰোধী উপাদান আছে।
২.
তামত খাদ্য খোৱাটোৱে শৰীৰৰ বিপাক নিয়ন্ত্ৰণত ৰাখে, যি ওজন হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰে।
৩.
তামৰ পাত্ৰত ৰখা পানী খালে ছালৰ সমস্যা দূৰ হয়।
৪.
ই ফোঁহা, ব্রণ, ছাল সম্পৰ্কীয় অন্যান্য ৰোগৰ পৰাও পৰিত্ৰাণ দিয়ে।
৫.
তামে ৰোগ প্ৰতিৰোধী ক্ষমতা শক্তিশালী কৰে আৰু নতুন কোষ উৎপাদনত সহায় কৰে।
৬.
ই শৰীৰৰ ঘাঁ দ্ৰুতভাৱে নিৰাময় কৰাত সহায় কৰে।
৭.
পুৱা তামৰ পাত্ৰত পানী খালে পাচনতন্ত্ৰ স্বাস্থ্যৱান হৈ থাকে।
৮.
তামৰ এণ্টি-অক্সিডেণ্ট গুণাগুণ আছে, যি বয়স হ্ৰাস কৰাত সহায়ক কৰে।
৯.
গাঁঠিৰ প্ৰদাহ, আৰ্থ্ৰাইটিছ আদিৰ ৰোগ হ্ৰাস কৰাত তাম সহায়ক হয়, কিয়নো ইয়াৰ হাড়
শক্তিশালী কৰাৰ গুণাগুণ আছে।
১০.
তামত থাইৰক্সিন হৰমন বৃদ্ধি নকৰে, যি থায়ৰইডৰ আশংকা কম হয়।
১১.
তামে ৰক্তচাপ আৰু বেয়া কলেষ্টেৰল নিয়ন্ত্ৰণ কৰে।
