--°C
Loading...
Listen to Article
2 min read
80%

ডিজিটেল ডেস্ক: নেমু হৈছে স্বাস্থ্যৰ বাবে উপকাৰী৷ চিকিৎসকসকলে শৰীৰত এণ্টি অক্সিডেণ্টৰ যোগান হিচাপে আৰু ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৰ্ধক হিচাপে নেমু খোৱাৰ পৰামৰ্শ দিয়ে। গৰমৰ দিনত নেমুৰ ৰস খোৱাটো অতি আৱশ্যক। পানীৰ সৈতে মিহলি কৰিয়েই হওক বা ভাতৰ লগতেই হওক, নেমু খালে শৰীৰত যথেষ্ট ভিটামিন পোৱা যায়। ভিটামিন ‘চি’ৰ উৎস হিচাপে নেমু শৰীৰৰ বাবে অতি উপকাৰী। গৰমৰ দিনত, পাতযুক্ত নেমু, গন্ধৰাজ আৰু কাগজৰ নেমুৰ চাহিদাও যথেষ্ট বৃদ্ধি হয়। কিন্তু আপুনি নেমু কেনেকৈ খাব? ভাতৰ লগত নেমু চেপি খালে শৰীৰৰ বাবে উপকাৰী নেকি? বিশেষজ্ঞসকলে কি কৈছে জানক…

চেপি
যদি আপুনি দুপৰীয়া আহাৰৰ লগত নেমু খাব পাৰে। ই আপোনাৰ শৰীৰৰ বাবে যথেষ্ট উপকাৰী হিচাপে পৰিগণিত হয়৷ অৱশ্যে, কেতিয়াও গাখীৰ আৰু নেমু একলগ কৰি বা মিহলাই নাখাব। ই আপোনাৰ শৰীৰৰ বাবে যথেষ্ট ক্ষতিকাৰক৷

মহামাৰীৰ পাছৰে পৰাই, ঘৰত নেমুৰ ব্যৱহাৰ আগৰ তুলনাত অধিক বৃদ্ধি পাইছে। কিছুমানে খাদ্যৰ সৈতে নেমু খাই আছে, কিছুমানে চাহৰ সৈতে। যিহেতু দিনত এটা নেমু খোৱাৰ লাভালাভ বহুত, কিছুমান ক্ষেত্ৰত নেমুৰ অত্যধিক ব্যৱহাৰ পৰিহাৰ কৰা ভাল। যেনে বৃক্কৰ ৰোগ।

নেমুত ভিটামিন চিৰ পৰিমাণ আন ফলতকৈ বহু বেছি। ইয়াৰ উপৰি নেমুত মেগনেছিয়াম, পটাছিয়াম সমৃদ্ধ থাকে। চিকিৎসকসকলে এণ্টি অক্সিডেণ্টৰ যোগান হিচাপে আৰু ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৰ্ধক হিচাপে নেমু খোৱাৰ পৰামৰ্শ দিয়ে।

চেপি

নেমুত থকা ভিটামিন চি-ভিটামিনে শৰীৰত প্ৰৱেশ কৰা বহুতো ক্ষতিকাৰক বেক্টেৰিয়া ধ্বংস কৰিব পাৰে। গতিকে নেমুৰ ৰসে পেটৰ বিকাৰ বা ডায়েৰিয়া প্ৰতিহত কৰিবলৈ কাম কৰে। ইয়াত থকা চাইট্ৰিক এচিডেও হজম বৃদ্ধি কৰে। যদি পেট বেয়া হয়, নেমু নাখাব, ই এক ভুল ধাৰণা।

ভিটামিন চি হৈছে পানীত দ্ৰৱণীয় ভিটামিন, সেয়েহে আপুনি পানীত নেমুৰ ৰস মহিলাই খাব পাৰে। ভাত খোৱাৰ সময়ত, বহুলোকে প্ৰায় সকলো ব্যঞ্জনৰ সৈতে নেমু চেপি খায়৷ বিশেষজ্ঞসকলৰ মতে ইয়াত কোনো ক্ষতি নহয়।

FOLLOW US F
POPULAR
FEATURE
TRENDY
আমেৰিকাৰ ঘোষণাৰ পাছত আঞ্চলিক সন্ত্ৰাসবিৰোধী সহযোগিতাৰ আহ্বান চীনৰ
ট্ৰাম্পৰ ভ্ৰমণ খবৰ মিছা ! স্পষ্টীকৰণ হোৱাইট হাউচৰ
২ খন নাওৰ সৈতে ৩৪ জন ভাৰতীয় মাছমৰীয়াক আটক
যুদ্ধক্ষেত্ৰত পৰিণত মুজিবুৰৰ গৃহ চহৰ গোপালগঞ্জ ;১৪জনক গ্ৰেপ্তাৰ, ২২ ঘণ্টীয়া সান্ধ্য আইন জাৰি
নাটোৰ ভাবুকিৰ মাজতে ৰাছিয়া-ভাৰত-চীনৰ ত্রিদেশীয় জোঁট পুনৰুজ্জীৱিতকৰণৰ প্ৰচেষ্টা
আমেৰিকাৰ অধিকাংশ প্রাপ্তবয়স্ক লোকক উপকৃত কৰা নাই ট্রাম্পৰ নীতিয়ে
ইংলেণ্ডত শুভমন গিলৰ অভিলেখৰ জোৱাৰ; এইবাৰ ভংগ কৰিলে কোহলীৰ ৰেকৰ্ড
অমৰনাথ গুহাত পাৰযোৰৰ ৰহস্য আঁৰৰ বিষয়ে জানো আহক..
আলফা(স্বাঃ)ৰ শিবিৰত ভাৰতীয় সেনাৰ আক্ৰমণ ; নয়ন অসমৰ মৃত্যু, ১৯গৰাকী কেডাৰ আহত
স্বদেশলৈ উভতিল পেৰাচাইক্লিষ্ট ৰাকেশ বণিক
শিৱাজীয়ে নিৰ্মাণ কৰা ১২টা দুর্গই লাভ কৰিলে 'বিশ্ব ঐতিহ্য'ৰ স্বীকৃতি
হেমপ্রভা চুতীয়াৰ হাতত পুনৰ প্ৰাণ পাই উঠিব ষষ্ঠখন ধর্মগ্রন্থই
কেন্দ্ৰৰ বঞ্চনাত বন্ধ হ'ল টোকোলাই চাহ গৱেষণা কেন্দ্ৰৰ দুটাকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ বিভাগ
নাছাৰ দুই সহস্রাধিক কৰ্মচাৰীক চাটাই কৰিব ট্রাম্পে