ডিজিটেল ডেস্ক : পৰিৱৰ্তিত জীৱনশৈলী
আৰু ভুল খাদ্যাভ্যাসৰ বাবে আমাৰ স্বাস্থ্য দিনকদিনে অৱনতি ঘটিবলৈ ধৰিছে। এনে অৱস্থাত
বহু ৰোগে সকলোকে অশান্তি কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিছে। এনে এটা ৰোগ হ’ল-মাইগ্ৰেইন।
মাইগ্ৰেইনত ভুগি থকা ব্যক্তিজনৰ ভয়ংকৰ তীব্ৰ মূৰৰ বিষ হয়। চিকিৎসকৰ মতে মাইগ্ৰেইনৰ
এটা ট্ৰিগাৰ থাকে, যিটো আপোনাৰ বাবে চিনি পোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ আৰু ইয়াৰ বাবে সাৱধানতা
অৱলম্বন কৰাটো অতিকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ। অৰ্থাৎ মাইগ্ৰেইন ৰোগীয়ে প্ৰথমে এই কথা জানিবলৈ
চেষ্টা কৰা উচিত। কাৰণ কিহৰ বাবে তেওঁৰ মাইগ্ৰেইনৰ সমস্যা বৃদ্ধি পায়। প্ৰতিজন ব্যক্তিৰ
ট্ৰিগাৰ পইণ্ট বেলেগ বেলেগ। এনে অৱস্থাত প্ৰথমে আপুনি জানি লোৱা উচিত কিহৰ কাৰণে মাইগ্ৰেইন
হৈছে। ইয়াৰ বহু কাৰণ থাকিব পাৰে।
১. উদ্বেগ আৰু মানসিক চাপঃ-সকলো ৰোগৰে মূলতে হৈছে উদ্বেগ আৰু মানসিক চাপ। ইয়াৰ বাবে মাইগ্ৰেইনৰ বিষো বৃদ্ধি পায়। মানসিক চাপ বা অফিচৰ অত্যধিক কামৰ টেনচনৰ বাবে কিছুমান লোকৰ মূৰৰ বিষ হয়। ই মাইগ্ৰেইনৰো কাৰণ হ’ব পাৰে।
২. এচিড বা গেছ থকাঃ- কিছুমান মানুহৰ এচিড গঠন হোৱাৰ বাবে মাইগ্ৰেইনৰো সমস্যা হয়। এনে লোকে মূৰৰ বিষৰ সময়ত নিশ্চিতভাৱে বমি কৰে, যাৰ ফলত এচিড নিৰ্গত হয় আৰু বিষৰ পৰা উপশম পায়। একে সময়তে কিছুমান লোকৰ পেটত গেছৰ ফলত মূৰৰ বিষ হ’বলৈ ধৰে। মূৰত গেছ বাঢ়ি যোৱাৰ লগে লেগ বিষো বাঢ়ি যায়। এনে লোকে খালী পেট নাথাকিব।
৩. ৰুটিনত হোৱা বিঘিনিঃ-মাইগ্ৰেইনৰ এটা প্ৰধান কাৰণ হ’ল ৰুটিনত হোৱা বিঘিনিও। কিছুমান মানুহৰ জীৱনশৈলী সলনি কৰাৰ পাছত মূৰৰ বিষৰ সমস্যা হ’বলৈ ধৰে। খাদ্যাভ্যাসত বিঘিনি, টোপনিৰ অভাৱ, উদ্বেগ আৰু মানসিক চাপ বৃদ্ধি বা আনকি ভ্ৰমণৰ বাবেও এনে লোকৰ মূৰৰ বিষ অৰ্থাৎ মাইগ্ৰেইন হয়।
৪. নিদ্ৰাহীনতাঃ-কিছু লোকৰ টোপনি নোযোৱাৰ সমস্যা হয়। এনে অৱস্থাত দীৰ্ঘ সময় টোপনিৰ অভাৱত মূৰৰ বিষৰ সমস্যা বাঢ়িবলৈ আৰম্ভ কৰে। টোপনিৰ অভাৱত ক্লান্তি আৰু দুৰ্বলতা দেখা দিয়ে। খাদ্য সঠিকভাৱে হজম নহয় আৰু শৰীৰত বহু ধৰণৰ সমস্যা হ’বলৈ ধৰে। এনে অৱস্থাত মাইগ্ৰেইনৰ সমস্যাও বাঢ়ি যায়।
৫. প্ৰবল সূৰ্য্যৰ পোহৰ আৰু গৰমঃ-গ্ৰীষ্মকালত মাইগ্ৰেইনৰ সমস্যা বহু পৰিমাণে বৃদ্ধি পায়। প্ৰচণ্ড সূৰ্য্যৰ পোহৰত বাহিৰলৈ ওলাই যোৱাৰ পাছতে মূৰৰ বিষ আৰম্ভ হয়। হঠাতে এ চিৰ পৰা গৰমলৈ গৈ তাপমাত্ৰা সলনি হয় আৰু মাইগ্ৰেইন আৰম্ভ হয়। ইয়াৰ বাহিৰেও অত্যধিক গৰমৰ বাবে মূৰৰ বিষৰ সমস্যা বাঢ়ি যায়।
Continue Reading
