ডিজিটেল ডেস্কঃ ড্ৰেগন ফলৰ দাম সাধাৰণ ফলতকৈ অলপ বেছি। ইয়াৰ বৈজ্ঞানিক নাম হ’ল Hiloceras Undus, যাক ভাৰতত ‘Kamalam’ বুলিও জনা যায়। ইয়াক প্ৰধানকৈ লেটিন আমেৰিকাৰ দেশত উৎপাদিত কৰা হয় আৰু তাৰ পৰাই ড্ৰেগন ফ্ৰুট ভাৰতলৈও ৰপ্তানি কৰা হয়। আজিকালি ভাৰততো ড্ৰেগন ফলৰ খেতি কৰা হয়।
ড্ৰেগন ফলৰ ৫টা আচৰিত উপকাৰ
ড্ৰেগন ফলৰ দুই প্ৰকাৰৰ, এটাত বগা পাল্প আৰু আনটো ৰঙা পাল্প। ইয়াত ফেনলিক এচিড, এন্টিঅক্সিডেন্ট, ফ্লেভন’ইড, এছক’ৰবিক এচিড আৰু আঁহ আদি পুষ্টিকৰ উপাদান পোৱা যায়।
১/ ডায়েবেটিছত সহায়কঃ যদি আপুনি ডায়েবেটিছ ৰোগী তেন্তে ড্ৰেগন ফল আপোনাৰ বাবে ঔষধতকৈ কম নহয়। ডায়েবেটিছৰ কোনো স্থায়ী নিৰাময় নাই যদিও এই ফল খোৱাৰ ফলত তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা নিয়ন্ত্ৰণত থাকে।
২/ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পাবঃ কৰ’নাৰ যুগত ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিৰ ওপৰত সদায় গুৰুত্ব দিয়া হয়। ড্ৰেগন ফলত এন্টিঅক্সিডেন্ট আৰু এন্টিভাইৰেল গুণ পোৱা যায় যিয়ে শৰীৰৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি কৰাত সহায় কৰে। ইয়াৰ ফলত সংক্ৰমণৰ সম্ভাৱনাও হ্ৰাস পায়।
৩/ চুলি সুস্থ হৈ থাকিবঃ ড্ৰেগন ফলত থকা পুষ্টিকৰ উপাদান চুলি আৰু ছালৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে অতি উপকাৰী। ইয়াত থকা ফেটি এচিডে চুলিক সুস্থ কৰি ৰাখে।
৪/ হজম শক্তি ভাল হ’বঃ ৰাসায়নিক যৌগ অলিগোচেকাৰাইডৰ প্ৰিবায়টিক উপাদান ড্ৰেগন ফলত পোৱা যায় যিয়ে অন্ত্ৰত সুস্থ বেক্টেৰিয়া সৃষ্টি কৰাত সহায় কৰে। হজম শক্তি ভাল হয়।
৫) দাঁত মজবুত কৰাঃ যদি আপোনাৰ দাঁত বিষ হৈছে বা দাঁত দুৰ্বল হৈ পৰিছে তেন্তে আপুনি ড্ৰেগন ফল গ্ৰহণ কৰিব লাগিব। ইয়াত কেলচিয়াম আৰু ফছফৰাছৰ দৰে গুৰুত্বপূৰ্ণ পুষ্টিকৰ উপাদান পোৱা যায় যিয়ে দাঁতক মজবুত কৰি তোলে।
Continue Reading
