ডিজিটেল ডেস্ক: উপবাসৰ বিশেষ গুৰুত্ব শাস্ত্ৰত কোৱা হৈছে। যিকোনো বিশেষ দিন, তাৰিখ বা উৎসৱত ই উপবাসে ৰাখে বুলি বিশ্বাস কৰা হয়। কোনো বিশেষ দেৱতাৰ আশীৰ্বাদ পাবলৈ আৰু তেওঁলোকক সোনকালে সন্তুষ্ট কৰিবলৈও ব্ৰত পালন কৰা হয়। ইয়াৰ উপৰিও বহু সময়ত এজন ব্যক্তিয়ে নিজৰ ইচ্ছা পূৰণৰ বাবেও উপবাসৰ সহায় লয়।
জ্যোতিষৰ মতে উপবাস তপস্যাৰ সমান বুলি কোৱা হয়। এই সময়ত কেৱল খাদ্য বা পানীয়েই নহয়, বহু বস্তুৰ মোহো পৰিত্যাগ কৰিবলগীয়া হয়। কোৱা হয় যে এই সময়ছোৱাত যদি কিছুমান নিয়ম পালন কৰা হয়, তেতিঢয়াহে উপবাসৰ সম্পূৰ্ণ ফল লাভ কৰা হয়। এই নিয়মবোৰৰ বিষয়ে জানো আহক।
উপবাসল গুৰুত্বপূৰ্ণ নিয়মসমূহ
- যদি আপুনিও কোনো বিশেষ দিনত ব্ৰত পালন কৰিবলৈ গৈ আছে, তেন্তে নিশ্চিতভাৱে মনত ৰাখিব যে আপুনি উপবাসৰ সংকল্প ল’ব লাগিব। কোৱা হয় যে ইয়াৰ অবিহনে আপোনাৰ উপবাস অসম্পূৰ্ণ বুলি গণ্য কৰা হ’ব।
- কোৱা হয় যে যিমান সময়ৰ বাবে আপুনি উপবাস ৰাখিবলৈ সংকল্প লৈছে, সেই সময়সীমা পূৰণ কৰক। আৰু সংকল্প বা সময়সীমা সম্পূৰ্ণ হোৱাৰ পাছতো ব্ৰত পালন কৰক। এনে কৰিলে উপবাসৰ সম্পূৰ্ণ ফল পোৱা যায়।
- ব্ৰত কৰাৰ পাছত পুনৰ আৰম্ভ কৰিব পৰা যায় বুলি বিশ্বাস কৰা হয়।
- উপবাসৰ সময়ত মনত সংযম নিশ্চয় ৰাখিব। এনে কৰিলে আপোনাৰ মনটোৱে খাদ্য সামগ্ৰীবোৰ চাবলৈ প্ৰলোভিত নহ’ব।
- উপবাসৰ দিনা স্বাস্থ্যকৰ খাদ্য সেৱন কৰিব লাগে। এই দিনটোত কোনো ধৰণৰ তামাসিক খাদ্য নাখাব। ভুলতেও পিয়াজ, নহৰু, মাংস, মাদক দ্ৰব্য আদি সেৱন নকৰিব।
- উপবাসৰ দিনা ইয়াক দেৱতাক উৎসৰ্গা কৰা হয়। সেইবাবেই যিমান পাৰি ভগৱানক স্মৰণ কৰক।
- ঋতুস্ৰাৱৰ সময়ত উপবাস ৰাখিব নালাগে বুলি কোৱা হয়। এই দিনটোত ৰখা ব্ৰত বৈধ নহয়।
- যদি আপুনি ব্ৰত লৈছে আৰু কিবা কাৰণত আপোনাৰ স্বাস্থ্য ভাল নহয়, তেন্তে সেইদিনা একেবাৰেই উপবাসে নাথাকিব।
- গৰ্ভৱতী মহিলাসকলেও উপবাসৰ পৰা বিৰত থাকিব লাগে।
- উপবাসৰ সময়ত বাৰে বাৰে আহাৰ গ্ৰহণ কৰিব নালাগে বুলি কোৱা হয়। আৰু ব্ৰত ভাঙিলে কেৱল সাত্বিক খাদ্যহে খাব।
Continue Reading
