তিতা কেৰেলা এবিধ পুষ্টিকৰ পাচলি। এই পাচলিবিধ স্বাস্থ্যৰ বহু উপকাৰৰ সৈতে জড়িত। নিয়মিতভাৱে খালে ডায়েবেটিছকে ধৰি বহুতো ৰোগৰ পৰা হাত সাৰিব পাৰি। অৱশ্যে কিছুমা

Listen to Article

2 min read

80%

ডিজিটেল ডেস্কঃ তিতা কেৰেলা এবিধ পুষ্টিকৰ পাচলি। এই পাচলিবিধ স্বাস্থ্যৰ বহু উপকাৰৰ সৈতে জড়িত। নিয়মিতভাৱে খালে ডায়েবেটিছকে ধৰি বহুতো ৰোগৰ পৰা হাত সাৰিব পাৰি। অৱশ্যে কিছুমান বস্তুৰ লগত তিতা কেৰেলা কেতিয়াও খাব নালাগে। এইবোৰ বস্তুৰ লগত তিতা কেৰেলা সেৱন কৰিলে ক্ষতি হ’ব পাৰে।

গাখীৰ- তিতা কেৰেলাত থকা কিছুমান যৌগে গাখীৰত থকা প্ৰটিনৰ লগত বিক্ৰিয়া কৰি পেট বেয়া কৰিব পাৰে। ইয়াৰ ফলত কোষ্ঠকাঠিন্য, ডায়েৰিয়া আৰু পেটৰ বিষ আদি সমস্যা হ’ব পাৰে।

আম- তিতা কেৰেলা আৰু আম এচিডিটি, বমি, আদি সমস্যাৰ সৃষ্টি হয়।

মূলা- তিতা কেৰেলা আৰু মূলা দুয়োটাৰে প্ৰভাৱ বেলেগ বেলেগ আৰু একেলগে খালে পেটৰ বিষ হব পাৰে। ইয়াৰ ফলত কোষ্ঠকাঠিন্য, ডায়েৰিয়া, পেটৰ বিষ আদি সমস্যা হ’ব পাৰে।

ভেন্দিঃ তিতাকেৰেলা আৰু ভেন্দি দুয়োবিধেই হজম হ’বলৈ সময় লাগে আৰু একেলগে খালে পেটৰ বিষ হ’ব পাৰে। ইয়াৰ ফলত কোষ্ঠকাঠিন্য, ডায়েৰিয়া, পেটৰ বিষ আদি সমস্যা হ’ব পাৰে।

দৈ- তিতা আৰু দৈ দুয়োবিধেই হজম হ’বলৈ সময় লাগে আৰু একেলগে খালে পেটৰ বিষ হ’ব পাৰে। ইয়াৰ ফলত কোষ্ঠকাঠিন্য, ডায়েৰিয়া, পেটৰ বিষ আদি সমস্যা হ’ব পাৰে।

টেঙাজাতীয় খাদ্যঃ তিতাকেৰেলা খালে টেঙাজাতীয় খাদ্য কেতিয়াও নাখাব। পেটৰ সমস্যাই দেখা দিব।