ডিজিটেল ডেস্ক: ভিটামিন বি ১২ৰ অভাৱ ভাৰতৰ লগতে সমগ্ৰ বিশ্বতে এক সাধাৰণ স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাত পৰিণত হৈছে। খবৰ অনুসৰি ভাৰতীয় জনসংখ্যাৰ কমেও ৪৭% লোকে শৰীৰত বি ১২ৰ মাত্ৰা কম হোৱাৰ বাবে ভোগে আৰু মাত্ৰ ২৬% জনসংখ্যাইহে পৰ্যাপ্ত পৰিমাণে ভিটামিন বি ১২ লাভ কৰিব পাৰে।
এই আচৰিত তথ্যই ভাৰতীয় জনসংখ্যাৰ মাজত ভিটামিন বি১২ৰ প্ৰাদুৰ্ভাৱৰ ইংগিত দিয়াই নহয়, দীৰ্ঘকালীনভাৱে ‘অপ্ৰত্যাৱৰ্তনীয় ক্ষতি’ কৰিব পৰা এই অভাৱৰ বিষয়ে মানুহক অধিক সচেতন হ’বলৈ আহ্বান জনাইছে। শৰীৰত ৰক্তকণিকা আৰু ডি এন এ গঠনৰ বাবে দায়ী হোৱাৰ উপৰিও ই মগজু আৰু স্নায়ুকোষক শক্তিশালী কৰাত সহায় কৰে।
এইখিনিতে ক’ব পাৰি যে বি১২ৰ অভাৱ আগতীয়াকৈ নিৰ্ণয় কৰি ইয়াৰ ফলপ্ৰসূ চিকিৎসা কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
ভিটামিন বি ১২ৰ অভাৱত ছালৰ সমস্যা, চকুৰ স্বাস্থ্যৰ অৱনতি আৰু স্নায়ুজনিত সমস্যাৰ পৰা আৰম্ভ কৰি কেইবাটাও স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে। অসুস্থতাৰ সূচনা কৰিব পৰা সকলো লক্ষণৰ ওপৰত চকু ৰাখিব লাগে। ব্ৰিটেইনৰ ৰাষ্ট্ৰীয় স্বাস্থ্য সেৱাই (NHS) এই পুষ্টিকৰ উপাদানৰ অভাৱৰ লগত জড়িত কিছুমান লক্ষণৰ তালিকা প্ৰস্তুত কৰিছে -
• ছাল পাতল হালধীয়া ৰঙৰ হোৱা
• জিভাৰ ঘাঁ আৰু ৰঙা পৰা (গ্ল’চাইটিছ) ৷
• মুখৰ আলচাৰ
• আপুনি খোজ কঢ়া আৰু খোজ কঢ়াৰ ধৰণৰ পৰিৱৰ্তন।
• বিক্ষিপ্ত দৃষ্টিশক্তি।
• খিংখিঙীয়া আৰু হতাশা
ভিটামিন বি ১২ৰ অভাৱৰ লক্ষণসমূহ শৰীৰৰ চাৰিটা অংশত হ’ব পাৰে, অৰ্থাৎ হাত, হাত, ভৰি বা ভৰিত হ’ব পৰা লক্ষণসমূহৰ বিৰুদ্ধে এন এইচ এছে সতৰ্ক কৰি দিছে।
এই ভিটামিনৰ অভাৱ থকা লোকসকলে শৰীৰৰ এই চাৰিটা অংশত এক "অদ্ভুত" অনুভূতি অনুভৱ কৰিব পাৰে।
ইয়াক সংজ্ঞায়িত কৰিবলৈ ব্যৱহাৰ কৰা শব্দটোক ‘পেৰেষ্টেচিয়া’ বা পিন আৰু বেজী বোলা হয়।
পেৰেষ্টেচিয়া বা পিন আৰু বেজী হৈছে সাধাৰণতে হাত, হাত, ভৰি বা ভৰি, কিন্তু শৰীৰৰ অন্যান্য অংশত হোৱা জ্বলা-পোৰা বা বিন্ধাৰ দৰে অনুভৱ হয়তো তেনেকৈয়ে হ’ব পাৰে।
এইবোৰ সাধাৰণতে বিষহীন আৰু কোনো সতৰ্কবাণী নোহোৱাকৈ হঠাতে উদ্ভৱ হয়।
এনএইচএছে ব্যাখ্যা কৰে যে, "এয়া তেতিয়া হয় যেতিয়া শিৰালৈ তেজৰ যোগান বন্ধ হয়।"এইটো সাধাৰণতে হয় যেতিয়া আপুনি আপোনাৰ শৰীৰৰ যিকোনো অংশত বহি বা শুই থাকে," হেল্থ বডিয়ে লগতে কয়।
এই অনুভূতি সাধাৰণতে কেইমিনিটমানৰ বাবে থাকে আৰু শৰীৰৰ আক্ৰান্ত অংশৰ পৰা ওজন তুলিলে বন্ধ হৈ যায়। কাৰণ ইয়াৰ ফলত তেজৰ সোঁত পুনৰ আৰম্ভ হয়।
Continue Reading
