--°C
Loading...
Listen to Article
2 min read
80%

In Short

  • টোপনিৰ অভাৱৰ বাবে বহুতো মানসিক আৰু শাৰীৰিক সমস্যাৰ সৃষ্টি হয় আৰু ইয়াৰ প্ৰত্যক্ষ প্ৰভাৱ আমাৰ স্বাস্থ্যৰ ওপৰত পৰে।

ডিজিটেল ডেস্ক : গোটেই দিনটো ভাগৰুৱা হৈ থাকিলেও বহুলোকৰ ভালদৰে টোপনি নাহে। অনিদ্ৰাৰ বাবে বহু লোকে সমস্যাৰ সন্মুখীন হ’বলগীয়া হয়। টোপনিৰ অভাৱৰ বাবে বহুতো মানসিক আৰু শাৰীৰিক সমস্যাৰ সৃষ্টি হয় আৰু ইয়াৰ প্ৰত্যক্ষ প্ৰভাৱ আমাৰ স্বাস্থ্যৰ ওপৰত পৰে। যাৰ পৰা পৰিত্ৰাণ পাবলৈ বহুতে শ্লিপিং টেবলেট খায়।


যদি আপুনি কেইবাদিনৰ পৰা অনিদ্ৰাৰ সমস্যাত ভুগি আছে বা ঘৰত শান্তি পোৱা নাই তেন্তে ইয়াৰ কাৰণ বাস্তু দোষ হ’ব পাৰে। এনে পৰিস্থিতিত আপোনাৰ শোৱা কোঠাৰ বাস্তুৰ প্ৰতি বহুত গুৰুত্ব দিব লাগিব। শোৱা কোঠাত কি কি বস্তু ৰাখিব নালাগে সেই বিষয়েও আপুনি সজাগ হ'ব লাগিব।


উপায় সমূহ এনেধৰণৰ:


শোৱা কোঠাত আইনা নাৰাখিব । যদি আপোনাৰ শোৱা কোঠাত বা আপোনাৰ ড্ৰেছিং টেবুলত আইনা থাকে তেন্তে ই আপোনাৰ টোপনিত ব্যাঘাত জন্মাব পাৰে। যদি আপুনি সেই আইনাখন আঁতৰাব নোৱাৰে তেন্তে কাপোৰেৰে ঢাকি থওক যাতে শুই থকাৰ সময়ত আপোনাৰ চকুত নপৰে । কেৱল এয়াই নহয়, শোৱা কোঠাত ঝাৰু ৰাখিব নালাগে। ইয়াৰ ফলত ঘৰত ঋণাত্মক শক্তিৰ জন্ম হয়।


যদি আপুনি আপোনাৰ শোৱা কোঠাত টিভি বা কম্পিউটাৰৰ দৰে ইলেক্ট্ৰনিক সামগ্ৰী ৰাখে তেন্তে ইয়াক বাস্তুৰ দোষ বুলি গণ্য কৰা হয়। যদি এইবোৰ আপোনাৰ কোঠাত থাকে তেন্তে এতিয়াই উলিয়াই দিয়ক। ইয়াৰ বাবে আপোনাৰ টোপনি নোহোৱাৰ সমস্যা যথেষ্ট বৃদ্ধি পায় আৰু ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ ওপৰতো গভীৰ প্ৰভাৱ পৰে।



যদি আপুনি যোৱা কেইদিনমানৰ পৰা অনিদ্ৰাৰ সমস্যাত ভুগি আছে তেন্তে আপুনি আপোনাৰ শোৱা কোঠাৰ বিচনাৰ দিশটো পৰীক্ষা কৰক। এটা কথা মন কৰিবলগীয়া যে বিচনাখন কেতিয়াও উত্তৰ-পূব দিশত থাকিব নালাগে শোৱা কোঠাৰ বিছনা সদায় বাস্তু শাস্ত্ৰ অনুযায়ী দক্ষিণ-পশ্চিমমুৱা হোৱা উচিত। এইটোও এটা বাস্তু দোষ আৰু যাৰ ফলত আপুনি অনিদ্ৰাৰ সমস্যাত ভুগিব পাৰে ।



বাস্তু শাস্ত্ৰৰ মতে বিচনাত খাদ্য খোৱাৰ ফলত বাস্তু দোষ বৃদ্ধি পায় আৰু টোপনি বিঘ্নিত হয়। খাদ্য সদায় বিচনাৰ পৰা আঁতৰত আৰু পৰিয়ালৰ সদস্যৰ লগত বহি খাব লাগে। এনে কৰিলে আপুনি মনৰ শান্তি লাভ কৰিব আৰু আপোনাৰ মগজুও শান্ত হৈ পৰিব, যাৰ ফলত আপোনাৰ টোপনি ভাল হ’ব।


FOLLOW US F
POPULAR
FEATURE
TRENDY
৮ শতাধিক লার্নিং চেণ্টাৰ স্থাপনেৰে বিৰল শৈক্ষিক আন্দোলন জম্মু-কাশ্মীৰত, ৰুবেল নাগিক 'গ্ল'বেল টিচাৰ' বঁটা
বঢ়মপুৰৰ ধনতোলাত মাটিৰ অবৈধ খনন, বন বিভাগৰ নিৰ্দেশ অমান্য কৰাৰ অভিযোগ
‘ভাৰত টেক্সী এপ’ৰ জৰিয়তে কি লাভ হ’ব গ্ৰাহকৰ?
অভিলেখ গঢ়াৰ সুযোেগ ভাৰতৰ, আজিৰ পৰা আই চি চি টি-২০ বিশ্ব কাপ
অইললৈ অইল এণ্ড গেছ প্রডাকশ্যন কোম্পানী অব্ দ্য ইয়েৰৰ এফ আই পি আই বঁটা
১৯ বছৰ অনুৰ্ধ বিশ্বকাপ জয়: ভাৰতীয় যুৱ দললৈ ৭.৫ কোটি টকাৰ পুৰস্কাৰ ঘোষণা বি চি চি আইৰ
ডবকাৰ মোৰাঝাৰত পৃথক পৃথক পথ দুৰ্ঘটনাত ৪জন যুৱকৰ মৃত‍্যু
নাৰায়ণপুৰত মুখ্যমন্ত্ৰী মহিলা উদ্যমিতা আঁচনিৰ চেক বিতৰণ অনুষ্ঠানত সন্তান প্ৰসৱ কৰিলে মহিলাই
কাছাৰৰ গুমড়াত বিপুল পৰিমাণৰ ড্ৰাগছ জব্দ, চাৰিজনক আটক
তিব্বতীয় আধ্যাত্মিক গুৰুক আন্তঃৰাষ্ট্ৰীয় সম্মান, ৯০ বছৰীয়া দালাই লামাক গ্রেমী বঁটা প্রদান
গুৱাহাটীৰ গড়ভাঙাত নতুন প্ৰজাতিৰ পৰুৱা আৱিষ্কাৰ
টি-২০ বিশ্বকাপত ভাৰতৰ বিৰুদ্ধে নেখেলাৰ সিদ্ধান্ত, শাস্তিৰ সন্মুখীন হ'ব পাৰে পাকিস্তান
বেলুচিস্তানত ব্যৰ্থ পাকিস্তান সেনা! প্ৰতিৰক্ষা মন্ত্ৰী খাৱাজা আছিফৰ বিস্ফোৰক স্বীকাৰোক্তি
আজি বিশ্ব কৰ্কট ৰোগ দিৱস, জানক কৰ্কট ৰোগ দিৱসৰ ইতিহাস