--°C
Loading...
Listen to Article
2 min read
80%

In Short

  • টোপনিৰ অভাৱৰ বাবে বহুতো মানসিক আৰু শাৰীৰিক সমস্যাৰ সৃষ্টি হয় আৰু ইয়াৰ প্ৰত্যক্ষ প্ৰভাৱ আমাৰ স্বাস্থ্যৰ ওপৰত পৰে।

ডিজিটেল ডেস্ক : গোটেই দিনটো ভাগৰুৱা হৈ থাকিলেও বহুলোকৰ ভালদৰে টোপনি নাহে। অনিদ্ৰাৰ বাবে বহু লোকে সমস্যাৰ সন্মুখীন হ’বলগীয়া হয়। টোপনিৰ অভাৱৰ বাবে বহুতো মানসিক আৰু শাৰীৰিক সমস্যাৰ সৃষ্টি হয় আৰু ইয়াৰ প্ৰত্যক্ষ প্ৰভাৱ আমাৰ স্বাস্থ্যৰ ওপৰত পৰে। যাৰ পৰা পৰিত্ৰাণ পাবলৈ বহুতে শ্লিপিং টেবলেট খায়।


যদি আপুনি কেইবাদিনৰ পৰা অনিদ্ৰাৰ সমস্যাত ভুগি আছে বা ঘৰত শান্তি পোৱা নাই তেন্তে ইয়াৰ কাৰণ বাস্তু দোষ হ’ব পাৰে। এনে পৰিস্থিতিত আপোনাৰ শোৱা কোঠাৰ বাস্তুৰ প্ৰতি বহুত গুৰুত্ব দিব লাগিব। শোৱা কোঠাত কি কি বস্তু ৰাখিব নালাগে সেই বিষয়েও আপুনি সজাগ হ'ব লাগিব।


উপায় সমূহ এনেধৰণৰ:


শোৱা কোঠাত আইনা নাৰাখিব । যদি আপোনাৰ শোৱা কোঠাত বা আপোনাৰ ড্ৰেছিং টেবুলত আইনা থাকে তেন্তে ই আপোনাৰ টোপনিত ব্যাঘাত জন্মাব পাৰে। যদি আপুনি সেই আইনাখন আঁতৰাব নোৱাৰে তেন্তে কাপোৰেৰে ঢাকি থওক যাতে শুই থকাৰ সময়ত আপোনাৰ চকুত নপৰে । কেৱল এয়াই নহয়, শোৱা কোঠাত ঝাৰু ৰাখিব নালাগে। ইয়াৰ ফলত ঘৰত ঋণাত্মক শক্তিৰ জন্ম হয়।


যদি আপুনি আপোনাৰ শোৱা কোঠাত টিভি বা কম্পিউটাৰৰ দৰে ইলেক্ট্ৰনিক সামগ্ৰী ৰাখে তেন্তে ইয়াক বাস্তুৰ দোষ বুলি গণ্য কৰা হয়। যদি এইবোৰ আপোনাৰ কোঠাত থাকে তেন্তে এতিয়াই উলিয়াই দিয়ক। ইয়াৰ বাবে আপোনাৰ টোপনি নোহোৱাৰ সমস্যা যথেষ্ট বৃদ্ধি পায় আৰু ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ ওপৰতো গভীৰ প্ৰভাৱ পৰে।



যদি আপুনি যোৱা কেইদিনমানৰ পৰা অনিদ্ৰাৰ সমস্যাত ভুগি আছে তেন্তে আপুনি আপোনাৰ শোৱা কোঠাৰ বিচনাৰ দিশটো পৰীক্ষা কৰক। এটা কথা মন কৰিবলগীয়া যে বিচনাখন কেতিয়াও উত্তৰ-পূব দিশত থাকিব নালাগে শোৱা কোঠাৰ বিছনা সদায় বাস্তু শাস্ত্ৰ অনুযায়ী দক্ষিণ-পশ্চিমমুৱা হোৱা উচিত। এইটোও এটা বাস্তু দোষ আৰু যাৰ ফলত আপুনি অনিদ্ৰাৰ সমস্যাত ভুগিব পাৰে ।



বাস্তু শাস্ত্ৰৰ মতে বিচনাত খাদ্য খোৱাৰ ফলত বাস্তু দোষ বৃদ্ধি পায় আৰু টোপনি বিঘ্নিত হয়। খাদ্য সদায় বিচনাৰ পৰা আঁতৰত আৰু পৰিয়ালৰ সদস্যৰ লগত বহি খাব লাগে। এনে কৰিলে আপুনি মনৰ শান্তি লাভ কৰিব আৰু আপোনাৰ মগজুও শান্ত হৈ পৰিব, যাৰ ফলত আপোনাৰ টোপনি ভাল হ’ব।


FOLLOW US F
POPULAR
FEATURE
TRENDY
ৰাইমোনা ৰাষ্ট্ৰীয় উদ্যানত বন বিভাগৰ গুলীত নিহত কাঠ মাফিয়া ফুংখা বসুমতাৰী
ষষ্ঠ দিনতো বন্যাৰ্তৰ সাৰথিৰ ৰূপত প্ৰাগ-জনমভূমি পৰিয়াল
প্ৰ’টিনৰ অভাৱ দূৰ কৰে এইকেইবিধ ফলে; আজিয়েই সংযোগ কৰক খাদ্য তালিকাত
নদীবান্ধৰ পানী এৰিলে উজনি অসমত হ’ব ধ্বংসলীলা; দিবাং জলবিদ্যুৎ প্রকল্পক লৈ শংকিত ৰাইজ
মানুহে মানুহৰ বাবে...; বন্যাৰ্তৰ কাষে কাষে প্রাগ-জনমভূমি পৰিয়াল
হিমবাহ গলি উত্তৰাখণ্ডত ৫০০টা নতুন হ্রদ
কৃষ্ণকান্ত সন্দিকৈ মুক্ত বিশ্ববিদ্যালয়ৰ মঙলদৈত ৭০০ শিক্ষাৰ্থীক ডিগ্ৰী প্ৰদান
লক্ষ্মী টি-ক ৰাষ্ট্ৰীয় POSH উৎকৰ্ষ বঁটা প্ৰদান: অসমৰ চাহ বাগিচাত সুৰক্ষিত কৰ্মক্ষেত্ৰৰ বাবে স্বীকৃতি
ত্ৰিষ্ণা বৰ্মনক ১৪ দিনৰ ন্যায়িক জিম্মালৈ প্ৰেৰণ আদালতৰ
ছাত্ৰ প্ৰতিবাদকাৰীক আটক কৰা ঘটনাক লৈ নগাঁও আৰক্ষীক তীব্ৰ সমালোচনা CPI-ৰ
শোণিতপুৰ কৃষি বিজ্ঞান কেন্দ্ৰৰ কৃষক সজাগতা কৰ্মশালা
সৰ্ব তিৱা ছাত্ৰ সন্থাৰ প্ৰতিনিধি দলৰ মুখ্যমন্ত্ৰীৰে সাক্ষাৎ: জনগোষ্ঠীৰ সমস্যা আলোচনা
ভাৰতৰ বৈদেশিক মুদ্ৰা ভাণ্ডাৰৰ নতুন অভিলেখ: ৬৭৬.২৪ বিলিয়ন ডলাৰলৈ বৃদ্ধি
অসম সাহিত্য সভাৰ গোলাঘাট আৰু যোৰহাটত বান সাহায্য বিতৰণ