ডিজিটেল ডেস্কঃ পিয়াঁজক স্বাস্থ্যৰ সম্পদ বুলি গণ্য কৰা হয়। হয়, ইয়াৰ অবিহনে যিকোনো শাক-পাচলিৰ সোৱাদ নিস্তেজ। আনহাতে, চালাডতো পিঁয়াজ ব্যৱহাৰ কৰা হয়। যদিও ঘৰত ৰঙা পিঁয়াজ ব্যৱহাৰ কৰা হয়, কিন্তু আপুনি জানেনে যে বগা পিঁয়াজ আপোনাৰ বাবে অতি উপকাৰী। আহক জানো বগা পিঁয়াজ খোৱাৰ উপকাৰিতা কি?
বগা পিঁয়াজ খোৱাৰ উপকাৰিতা-
১) পাচনতন্ত্ৰ শক্তিশালী হৈ উঠেঃ বগা পিঁয়াজে বহু সমস্যা দূৰ কৰাৰ কাম কৰে। আনহাতে, পিয়াঁজ সেৱনে পাচনতন্ত্ৰ সবল কৰি ৰাখে কাৰণ ইয়াত অধিক পৰিমাণৰ আঁহ থাকে যিয়ে পাচনতন্ত্ৰৰ স্বাস্থ্য মজবুত কৰে। ইয়াৰ উপৰিও পিঁয়াজত প্ৰিবায়টিক থাকে যিয়ে পেটটো সুস্থ কৰি ৰখাত সহায় কৰে।
২) চুলিৰ সমস্যা নাইকিয়া হৈ যায়ঃ বগা পিঁয়াজ আপোনাৰ চুলিৰ বাবে অতি উপকাৰী। আনহাতে যদি মূৰত উফিৰ সমস্যা হয় তেন্তে বগা পিঁয়াজৰ ৰস ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে। যেতিয়া আপুনি বগা চুলিৰ সমস্যাত অশান্তি পায়, তেতিয়া আপুনি দৈনিক বগা পিঁয়াজ সেৱন কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰক।
৩) কলেষ্টেৰল হ্ৰাস পায়ঃ বগা পিঁয়াজত এনে বহুতো পুষ্টিকৰ উপাদান থাকে যিয়ে আপোনাৰ শৰীৰৰ পৰা বেয়া কলেষ্টেৰল আঁতৰোৱাৰ কাম কৰে। এনে পৰিস্থিতিত যদি আপোনাৰো বেয়া কলেষ্টেৰলৰ সমস্যা আছে, তেন্তে আপুনি দৈনিক বগা পিঁয়াজ খাবলৈ আৰম্ভ কৰক। ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ কলেষ্টেৰল নিয়ন্ত্ৰণ হ’ব।
৪) হৃদযন্ত্ৰৰ বাবে উপকাৰীঃ বগা পিয়াঁজ সেৱনে হৃদযন্ত্ৰৰ লগত জড়িত সমস্যাৰ পৰা পৰিত্ৰাণ পোৱাত সহায় কৰে। ই আপোনাৰ ৰক্তচাপ উচ্চ হ’বলৈ নিদিয়ে আৰু তেজৰ গোটবোৰো জমা নহয়। যদি আপোনাৰ হৃদযন্ত্ৰৰ সমস্যা আছে তেন্তে বগা পিয়াঁজ সেৱন আৰম্ভ কৰিব লাগে।
Continue Reading
