ডিজিটেল ডেস্কঃ ইউৰিক এচিডৰ অধিক মাত্ৰা শৰীৰৰ বাবে ক্ষতিকাৰক। উচ্চ ইউৰিক এচিড মানে তেজত ইউৰিক এচিডৰ উচ্চ মাত্ৰা। কিছুমান খাদ্যত পোৱা পিউৰিন নামৰ মৌল এটা ভাঙি যোৱাৰ সময়ত ইউৰিক এচিড গঠন হয়। তেজে ইউৰিক এচিড বৃক্কলৈ লৈ যায়। প্ৰস্ৰাৱত অধিকাংশ ইউৰিক এচিড নিৰ্গত হয়, যিটো তাৰপাছত শৰীৰৰ পৰা নিৰ্গত হয়। ইউৰিক এচিড বেছি হ’লে বৃক্কত পাথৰ হ’ব পাৰে।
ইউৰিক এচিডৰ উচ্চ মাত্ৰাৰ অৰ্থ কি?
যদি আপোনাৰ শৰীৰে অধিক পৰিমাণে ইউৰিক এচিড তৈয়াৰ কৰে আৰু পৰ্যাপ্ত পৰিমাণৰ ইউৰিক এচিড আঁতৰাব নোৱাৰে তেন্তে ই আপোনাৰ তেজত জমা হ’ব পাৰে। এই অৱস্থাক হাইপাৰ ইউৰিচেমিয়া বোলা হয়। ইউৰিক এচিডৰ অধিক পৰিমাণে বাতবিষৰ দৰে বহুতো স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে। বৃক্কত পাথৰ হোৱাৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ ইউৰিক এচিডৰ মাত্ৰা কম ৰখাটো জৰুৰী। ইউৰিক এচিডৰ স্ফটিকেও বৃক্কত পাথৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে, যাৰ ফলত তীব্ৰ বিষ হ’ব পাৰে।
ইউৰিক এচিডৰ পৰা পৰিত্ৰাণ পাবলৈ কি কি খাব জানি লওক
১/ কল
যদি আপোনাৰ উচ্চ ইউৰিক এচিডৰ বাবে বাতবিষ হয় তেন্তে আপোনাৰ তেজত ইউৰিক এচিড কমোৱাৰ বাবে কল অন্যতম উত্তম ফল। ইয়াৰ উপৰিও কলে বাতবিষৰ আশংকা হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰে। কলত প্ৰাকৃতিকভাৱে পিউৰিন অতি কম থাকে। ই আপোনাৰ ইউৰিক এচিডৰ চিকিৎসাত অতি সহায়ক হ’ব পাৰে।
২/ আপেল
আপেলত ডায়েটাৰী ফাইবাৰৰ পৰিমাণ বেছি। ই আপোনাৰ ইউৰিক এচিডৰ মাত্ৰা হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰে। আঁহে তেজৰ পৰা ইউৰিক এচিড শোষণ কৰে আৰু আপোনাৰ শৰীৰৰ পৰা অতিৰিক্ত ইউৰিক এচিড উলিয়াই দিয়ে। ইয়াৰ উপৰিও আপেলত প্ৰচুৰ পৰিমাণে মেলিক এচিড থাকে যিয়ে শৰীৰত ইউৰিক এচিডৰ প্ৰভাৱ নিষ্ক্ৰিয় কৰে।
৩/ টেঙা ফল
কমলা আৰু নেমুৰ দৰে ফলমূলত ভিটামিন চি প্ৰচুৰ পৰিমাণে থাকে আৰু ইউৰিক এচিডৰ মাত্ৰা হ্ৰাস কৰাত ই সহায় কৰিব পাৰে। এই খাদ্যসমূহ অন্তৰ্ভুক্ত কৰিলে শৰীৰত ইউৰিক এচিডৰ মাত্ৰা সুস্থ কৰি ৰখাত সহায়ক হ’ব পাৰে কাৰণ ই শৰীৰৰ পৰা অতিৰিক্ত ইউৰিক এচিড বাহিৰ কৰি পেলাব পাৰে।
৪/ গ্ৰীণ টি
গ্ৰীণ টি কেৱল ওজন কমাবলৈ নহয়, বাতবিষৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিবলৈও উপকাৰী। বহু গৱেষণাই প্ৰমাণ কৰিছে যে গ্ৰীণ টিৰ নিষ্কাশনে শৰীৰত ইউৰিক এচিডৰ উৎপাদন হ্ৰাস কৰিব পাৰে। এইদৰে গাউট ৰোগত আক্ৰান্ত বা তেজত ইউৰিক এচিডৰ পৰিমাণ বেছি থকা সকলৰ বাবে ই এক উত্তম পানীয়।
Continue Reading
