--°C
Loading...
Listen to Article
2 min read
80%
ডিজিটেল ডেস্কঃ ভাৰতত বৰ্তমান কিডনীত ষ্ট’ন থকা ৰোগীৰ সংখ্যা বাঢ়িবলৈ ধৰিছে। সমগ্ৰ দেশতে বৃহৎ সংখ্যক লোক এই ৰোগৰ চিকাৰ হৈ পৰিছে। বৃক্ক বা কিডনী আমাৰ শৰীৰৰ এটা অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ অংগ। ইয়াৰ মূল কাম হ’ল তেজ ফিল্টাৰ কৰা, ই মূত্ৰ উৎপাদন আৰু বহিষ্কাৰ কৰে আৰু লগতে শৰীৰৰ পানী বা ইলেকট্ৰোলাইট(চদিয়াম, পটাচিয়াম, ইত্যাদি)ৰ ভাৰসাম্য বজায় ৰাখে। 

কেলচিয়াম, ছডিয়াম আৰু বহু ধৰণৰ খনিজ পদাৰ্থৰ কণাবোৰ ইউৰেটাৰৰ জৰিয়তে মূত্ৰাশয়ত উপনীত হয়। য’ত এইবোৰ বস্তুৰ পৰিমাণ বৃদ্ধি হ’বলৈ আৰম্ভ কৰে আৰু তাৰপাছত জমা হৈ শিলৰ আকৃতি ল’বলৈ আৰম্ভ কৰে। ইয়াক কিডনীৰ ষ্ট’ন বুলি কোৱা হয়। যিসকল লোকৰ কিডনীত পাথৰ আছে তেওঁলোকে খাদ্যাভ্যাসৰ ক্ষেত্ৰত অতি সাৱধান হ’ব লাগে, নহ’লে এই ৰোগৰ আশংকা বৃদ্ধি হ’ব পাৰে।

কিডনীত পাথৰ হ’লে এইবোৰ সেৱন নকৰিব

১) ভিটামিন চি যুক্ত খাদ্যঃ পাথৰৰ সমস্যা হ’লে যিবোৰ খাদ্য সামগ্ৰীত ভিটামিন চি প্ৰচুৰ পৰিমাণে পোৱা যায়, সেইবোৰৰ পৰা আঁতৰি থাকিব লাগে। এই খাদ্য খালে কিডনীৰ শিলটো অধিক বাঢ়িবলৈ আৰম্ভ কৰে। বিলাহী, পালেং,  সৰিয়হ শাক, কিৱি, মধুৰী আদি বস্তু খোৱা বন্ধ কৰিলেই ভাল।

২) ঠাণ্ডা পানীয় আৰু চাহ-কফিঃ কিডনীত পাথৰ হোৱা লোকসকলৰ প্ৰায়ে ডিহাইড্ৰেচনৰ সমস্যা হয় এনে অৱস্থাত কেফেইন শৰীৰৰ বাবে ক্ষতিকাৰক বুলি প্ৰমাণিত হ’ব পাৰে। গতিকে ঠাণ্ডা পানীয় আৰু চাহ-কফি পাথৰ ৰোগীৰ বাবে ক্ষতিকাৰক

৩) নিমখঃ যিসকল লোকৰ কিডনী ষ্টন আছে তেওঁলোকে নিমখ আৰু নিমখযুক্ত বস্তুৰ ব্যৱহাৰ কম কৰিব লাগে কাৰণ ইয়াত প্ৰচুৰ পৰিমাণে ছডিয়াম থাকে যিয়ে কিডনীৰ ক্ষতি কৰে।

৪) নন-ভেজ খাদ্যঃ মাংস, মাছ আৰু কণী কিডনীত পাথৰ থকা ৰোগীৰ বাবে একেবাৰেই উপকাৰী নহয় কাৰণ ইয়াত প্ৰ’টিন প্ৰচুৰ পৰিমাণে থাকে।শৰীৰৰ বাবে এই পুষ্টিকৰ খাদ্য যিমানেই গুৰুত্বপূৰ্ণ নহওক কিয়, ই কিডনীত বিৰূপ প্ৰভাৱ পেলায়।

৫)মদ-চিগাৰেটঃ মদ-চিগাৰেট আদি স্বাস্থ্যৰ বাবে সদায় হানিকাৰক। কিডনীত ষ্ট'ন থকা ৰোগীৰ বাবে এয়া অতি মাৰাত্মক। যদি আপোনাৰো এনে সমস্যা আছে তেন্তে এনে মাৰাত্মক বস্তুৱে যিমান আকৰ্ষণ কৰিলেও সদায় দূৰত্ব বজাই চলক। সাময়িক সুখৰ বাবে আপোনাৰ জীৱনটো বিপদত নেপেলাব। 









FOLLOW US F
POPULAR
FEATURE
TRENDY
ঘৰ নিৰ্মাণ কৰাৰ পূৰ্বে জানি লওক ৯টা অতি প্ৰয়োজনীয় পাকঘৰৰ বাস্তু বিধান
মৈৰাবাৰী মহাবিদ্যালয়ত ছাত্র একতা সভাৰ সম্পাদকক শাৰীৰিক আক্ৰমণ প্ৰাক্তন ছাত্রৰ
সঘনাই মূৰৰ বিষ হয় যদি নকৰিব আওকাণ ! ই ইংগিত দিয়ে এই ৬ টা গুৰুতৰ ৰোগৰ...
নুমলীগড় শোধনাগাৰৰ বিৰুদ্ধে এন জি টিৰ গোচৰ
ভাৰত-পাকিস্তানৰ দ্বিপাক্ষিক খেল নহ'ব, আন্তঃৰাষ্ট্ৰীয় প্রতিযোগিতাত নতুন নীতি ঘোষণা ক্রীড়া মন্ত্ৰ্যালয়ৰ
মুখ্যমন্ত্রী ফড়নবিছক সাক্ষাৎ ৰাজ থাকৰেৰ! মহাৰাষ্ট্ৰত পুনৰ ৰাজনৈতিক সমীকৰণ সলনিৰ সম্ভাৱনা
বিখ্যাত সাঁতোৰবিদ বুলা চৌধুৰীৰ ঘৰত ৫ বাৰকৈ চুৰিকাণ্ড! পদ্মশ্ৰী বঁটা, ৰাষ্ট্ৰপতিৰ বঁটা,  কেইবাটাও সোণ, ৰূপ আৰু ব্ৰঞ্জৰ পদক আৰু বিদেশী বঁটা চুৰি
ট্ৰাম্প-পুটিনৰ বৈঠক: ৰাছিয়াৰ Ilyushin Il-96 বিমান আলাস্কাত অৱতৰণ কৰাক লৈ চৰ্চা
বিবেক বসুমতাৰী আৰু পূৰ্ণিমা কৰ্মকাৰলৈ ডাঃ আনন্দ চন্দ্ৰ শৰ্মা ক্ৰীড়া উদগনি বটাঁ ২০২৫ৰ সন্মান
আমি একেলগে মৰিম!  প্ৰেমিকে এই কথা কোৱাৰ পাছত প্ৰেমিকাৰ বিহ খাই মৃত্যু কিন্তু প্ৰেমিকে কৰিলে পলায়ন
প্ৰয়াত স্বামীৰ প্ৰাপ্য অধিকাৰ বিচাৰি আদ্যশ্ৰাদ্ধৰ আগদিনা প্ৰতিবাদত নামিল দুৰ্ভগীয়া পত্নী
মায়ঙত সৰ্প দংশনত মৃত্যু ৭ বছৰীয়া শিশুৰ
আগমনিত ছাগলী চোৰৰ বিলৈ; বিলাসী বাহনেৰে ছাগলী চুৰি কৰি ৰাইজৰ ৰোষত দুই চোৰ
ভতুৱা কুকুৰক চোৱা-চিতা নকৰাৰ বাবে দিল্লী চৰকাৰ, পৌৰ নিগমক সমালোচনা