কোনবিধ ভিটামিনৰ অভাৱত চুলি ধূসৰ বা অকালতে পকিবলৈ ধৰে? শৰীৰত ইয়াৰ অভাৱ কেনেকৈ দূৰ কৰিব পাৰি জানি লওক…

ডিজিটেল ডেস্ক : শৰীৰত এই ভিটামিনৰ অভাৱৰ বাবে কম বয়সতে চুলি পকা সমস্যা হ’ব পাৰে। এনে পৰিস্থিতিত এইসমূহ টিপছে আপোনাৰ বাবে বগা চুলি ক’লা কৰাত সহায় কৰে। শৰীৰত কিছুমান ভিটামিনৰ অভাৱে চুলি ধূসৰ কৰে। দৰাচলতে চুলিৰ ৰং সঠিক কৰি ৰখাত মেলানিন আৰু কলাজেনে ডাঙৰ ভূমিকা পালন কৰে। কিন্তু যেতিয়াই শৰীৰত এইবোৰৰ অভাৱ হয়, তেতিয়া চুলিবোৰ অকালতে পকিবলৈ আৰম্ভ কৰে। এনে পৰিস্থিতিত এই ভিটামিনবোৰৰ সহায় লৈ চুলি ৰং পুনৰ ক’লা কৰিব পাৰে।

 কোনটো ভিটামিনে চুলি ৰং ক’লা কৰে-

চুলি ৰং ক’লা কৰাত ভিটামিন-ই গুৰুত্বপূৰ্ণ ভূমিকা পালন কৰে। আচলতে ই একপ্ৰকাৰৰ ভিটামিন, যিয়ে শৰীৰত কলাজেন আৰু মেলানিন বৃদ্ধি কৰাৰ লগতে চুলিৰ ৰং ৰক্ষা আৰু উন্নত কৰাত সহায় কৰে। গতিকে যদি আপোনাৰ চুলি দ্ৰুতগতিত ধূসৰ হৈ আছে তেন্তে আপুনি আপোনাৰ শৰীৰত ভিটামিন-ই পৰিমাণ বৃদ্ধি কৰিব লাগে।

 ধূসৰ চুলিৰ বাবে ভিটামিন-ই কেনেকৈ খাব লাগে?

১. ভিটামিন-ইযুক্ত খাদ্য খাব লাগে। ইয়াৰ অভাৱ দূৰ কৰাৰ প্ৰথম উপায় হ’ল খাদ্যত ভিটামিন-ই পৰিমাণ বৃদ্ধি কৰা। ইয়াৰ বাবে নিয়মীত খাদ্য তালিকাত আলমণ্ড, বাদাম, পালেং শাক আৰু ৰঙলাও গুটি খাব পাৰে।

২. ভিটামিন-ই কেপচুলঃ-চুলিৰ বাবে ভিটামিন-ইসমৃদ্ধ কেপচুল ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে। ইয়াৰ বাবে আপুনি নিয়মীতভাৱে ভিটামিন-ই কেপচুলৰ লগত নাৰিকল তেল মিহলাই চুলিত লগাব পাৰে। দ্বিতীয়তে ইয়াৰ পৰা চুলিৰ মাস্ক প্ৰস্তুত কৰিব পাৰে আৰু ইয়াৰ বাবে ভিটামিন-ই কেপচুলৰ লগত এলোভেৰা মিহলাই চুলিত লগাব পাৰে। এনে কৰিলে আপোনাৰ চুলিখিনি ভিতৰৰ পৰা ক’লা হোৱাত সহায় কৰে।