--°C
Loading...
Listen to Article
2 min read
80%
ডিজিটেল ডেস্ক: আমি সকলোৱে জানো যে নিমখত আয়’ডিন পোৱা যায়। ই স্বাস্থ্যৰ বাবে উপকাৰী। যদি নিমখ বিশুদ্ধ হয় তেন্তে ই স্বাস্থ্যৰ উপকাৰী হব পাৰে কিন্তু যদি ই অশুদ্ধ হয় তেন্তে ই অতি ক্ষতিকাৰক।

নিমখে খাদ্যৰ সোৱাদ বৃদ্ধি কৰে। নিমখ অবিহনে খোৱাৰ কথা কল্পনা কৰাটো কঠিন। খাদ্যত ব্যৱহাৰ কৰা বিভিন্ন সামগ্ৰীৰ ভিতৰত নিমখ  এটা প্ৰধান উপাদান। যদিও আমি আন মছলা অবিহনে খাদ্য ৰান্ধিব পাৰো, কিন্তু নিমখ অবিহনে সেয়া সম্ভৱ নহয়। নিমখে খাদ্যৰ সোৱাদ বৃদ্ধি কৰাই নহয় বহু দিশত ই স্বাস্থ্যকৰ। কিন্তু যদি আমি খোৱা নিমখ অশুদ্ধ হয় তেন্তে ইয়াৰ ফলত বহু ধৰণৰ ক্ষতিও হ’ব পাৰে। এনে পৰিস্থিতিত ই স্বাস্থ্যৰ বাবে বিপজ্জনক  হৈ পৰে। আপুনি খোৱা নিমখ বিশুদ্ধ হয় নে নহয় কেনেকৈ পৰীক্ষা কৰিব লাগে জানক

প্ৰথমে‌ জানো আহক নিমখৰ উপকাৰিতাসমূহ কি কি ? 

১) নিমখে শৰীৰত থকা আয়’ডিনৰ অভাৱ পূৰণ কৰে আৰু হাইপোথাইৰয়ডিজমৰ দৰে ৰোগ প্ৰতিৰোধ কৰে।

২) হাত বা ভৰিত ফুলি উঠিলে গৰম পানী আৰু নিমখ মিহলাই কম্প্ৰেছ কৰিব পাৰে। ই বহুত সকাহ দিয়ে।

৩) গৰ্ভৱতী মহিলাৰ বাবে নিমখ সেৱন অতি প্ৰয়োজনীয়। নিমখে মাতৃ আৰু শিশু উভয়কে আয়’ডিনৰ অভাৱৰ পৰা ৰক্ষা কৰে।

নিমখ বিশুদ্ধ হয় নে‌ নক্ষয় কেনেকৈ পৰীক্ষা কৰিব

যদি আপুনি ভাবিছে যে নিমখো বিশুদ্ধ নে অশুদ্ধ, তেন্তে আমি আপোনাক কওঁ যে আজিকালি বজাৰত বহুত নকল নিমখ বিক্ৰী হৈ আছে যিটো আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে ক্ষতিকাৰক। সেয়ে ব্যভিচাৰ আৰু স্বাস্থ্যৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ নিমখৰ বিশুদ্ধতা পৰীক্ষা কৰিব পাৰে। কেনেকৈ জানো আহক..

এই পদক্ষেপসমূহৰ দ্বাৰা নিমখৰ বিশুদ্ধতা পৰীক্ষা কৰক

১) প্ৰথমে আলু এটা লৈ দুটুকুৰাত ভাগ কৰি লব।

২) এতিয়া আলুৰ এটা ফালে নিমখ দি কমেও ৩ৰ পৰা ৪ মিনিট ৰাখিব।

৩) ইয়াৰ পিছত নিমখ লগা আলুৰ টুকুৰাটোত দুটোপাল নেমুৰ ৰস দিব।

৪) নেমুৰ ৰস দিয়াৰ কেইমিনিটমানৰ‌ পাছত যদি নিমখৰ ৰং নীলা হয়, তেন্তে তাৰ অৰ্থ হ’ল নিমখটো অশুদ্ধ অৰ্থাৎ মিশ্ৰিত।

৫) যদি নিমখৰ ৰং সলনি নহয় তেন্তে ই বিশুদ্ধ আৰু নিমখ আৰু সেই নিমখ ব্যৱহাৰ কৰক।






FOLLOW US F
POPULAR
FEATURE
TRENDY
গীতে-মাতে জীপাল হ'ল কুঠৰীস্থিত ড° ভূপেন হাজৰিকাৰ পৰিত্যক্ত বাসগৃহ
পিতৃৰ তিনিটাকৈ গুলীত ঢলি পৰিল উদীয়মান টেনিছ তাৰকা, কিন্তু কিয় সংঘটিত হ'ল এই ঘটনা ?
১৩ জুলাইত সংঘটিত হ’ব গ্ৰহণ যোগ! এই ৩টা ৰাশিৰ হ'ব ক্ষতি
ভাৰতৰ বজাৰত প্ৰৱেশ বহু প্রত্যাশিত এ আই+ স্মার্টফ'ন
আমেৰিকাৰ বায়ুসেনাৰ শীৰ্ষ পদত অসম সন্তান মনজিত বৰ্মন
অসমত থকাৰ বাবেই কেন্দ্ৰীয় চৰকাৰৰ স্বীকৃত নহ'ল টোকোলাই চাহ গৱেষণা কেন্দ্র
এমাহৰ ভিতৰতে গুৱাহাটী বিশ্ববিদ্যালয়ৰ চূড়ান্ত বৰ্ষৰ ফলাফল ঘোষণা
প্ৰটিন দেহত কমিলে নানা ক্ষতি হয়! জানি লওক সৱিশেষ
আত্মনিৰ্ভৰশীলতাৰ নিদৰ্শন দাঙি ধৰিলে ডিগবৈৰ পাঁচ গৰাকী উদ্যমী মহিলাই
আমেৰিকাৰ ছিকাগ’ত তিনিদিনীয়া বিশেষ কাৰ্যসূচীৰে অনুষ্ঠিত হৈছে অসম অভিৱৰ্তন ২০২৫
এইবাৰ মহিলাই নেতৃত্ব দিব বিজেপিক, দক্ষিণৰ তিনিগৰাকী নেত্ৰীৰ নাম চৰ্চাত
বলীউডে সুশান্তৰ দৰে কাৰ্তিকক আঁতৰাবলৈ চেষ্টা কৰিছে! সংগীত পৰিচালক অমল মালিকৰ দাবী
আমেৰিকাত সোণ জিনিলে জামুগুৰিহাটৰ কন্দৰ্প বৰাই
৫০০০ কিল'মিটাৰ দূৰত্বৰ পৰা ছেটেলাইটৰ জৰিয়তে সম্পন্ন কৰিলে ৰ'বটিক ছাৰ্জাৰী