ডিজিটেল ডেস্ক: আপুনিও মুখ মেলি শোৱাৰ অভ্যাস আছে নেকি? যদি আপোনাৰো মুখ মেলি শুই থকাৰ অভ্যাস আছে, তেন্তে সাৱধান হওক, নহ’লে পিছলৈ ই কোনো গুৰুতৰ ৰোগৰ কাৰণ হ’ব পাৰে। আচলতে মুখ মেলি শুই থকাৰ লক্ষণটো স্লিপ এপনিয়াৰ লগত সংগতি থকা দেখা যায়।স্লিপ এপনিয়াত টোপনিৰ সময়ত উশাহ বন্ধ হৈ যায়। আপোনালোকৰ জ্ঞাতাৰ্থে জনাওঁ যে ইয়াৰ আঁৰৰ কাৰণ হৈছে শৰীৰত ব্লক আৰু কনজেচন। যিসকল লোকৰ স্লিপ এপনিয়া নাথাকে তেওঁলোকেও প্ৰায়ে মুখ মেলি শুই থকা দেখা যায়। আচলতে সাধাৰণতে আমি শুই থাকোঁতে তেজ চলাচলৰ বাবে আমাৰ নাকৰ ভিতৰত তেজ ভৰি পৰে। যাৰ বাবে নাকৰ ভিতৰত ফুলা আৰু সংকোচন ঘটে। যাৰ বাবে আমি নাকেৰে সহজে উশাহ ল’ব নোৱাৰো। উশাহ-নিশাহ ল’বলৈ অসুবিধা হ’লে আমি মুখ মেলি মুখেৰে উশাহ ল’বলৈ আৰম্ভ কৰোঁ।
মুখত উশাহ লোৱাৰ বহু কাৰণ থাকিব পাৰে:
দুঃচিন্তা: অত্যধিক টেনচন আৰু সদায় মানসিক চাপত থকাৰ বাবে ৰাতি বা গোটেই দিনটো মুখৰ মাজেৰে উশাহ লোৱাৰ সমস্যা হ’ব পাৰে। ইয়াৰ আঁৰৰ কাৰণ জানো আহক। আচলতে কি হয় যেতিয়া আপুনি টেনচনত থাকে তেতিয়া আপুনি দ্ৰুতভাৱে উশাহ ল’বলৈ আৰম্ভ কৰে আৰু ইয়াৰ বাবেই বি পিও বৃদ্ধি পায়। দ্ৰুত উশাহ লোৱাৰ বাবে আপুনি মুখ মেলি উশাহ ল’বলৈ আৰম্ভ কৰে।
এলাৰ্জী: এলাৰ্জীৰ বাবেও মানুহে মুখৰ মাজেৰে উশাহ ল’বলৈ আৰম্ভ কৰে। যেতিয়া আপোনাৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাই আপোনাৰ শৰীৰক সঠিকভাৱে সুৰক্ষা দিব নোৱাৰে, তেতিয়া আপুনি এলাৰ্জি হয়। এনে পৰিস্থিতিতো আমি উশাহ-নিশাহ ক্ষীপ্ৰতাৰে লওঁ। এলাৰ্জেন বাহিৰ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰাৰ বাবে আমি মুখ মেলি উশাহ লওঁ।
হাঁপানীৰ সমস্যা: হাঁপানী ৰোগীৰ হাওঁফাওঁত ফুলি উঠে। যাৰ বাবে তেওঁলোকৰ উশাহ লোৱাত অসুবিধা হয় যাৰ বাবে মানুহে হুমুনিয়াহ কাঢ়ি আৰু মুখ মেলি শুই থাকে। সুস্থ হ’বলৈ বহু সময় লাগে। শৰীৰত কনজেচন ইমান লাহে লাহে হয় যে মুখ মেলি উশাহ লোৱাটো অভ্যাসত পৰিণত হয়।
চৰ্দি আৰু ফ্লুৰ সমস্যা: চৰ্দি আৰু ফ্লুতো নাক বন্ধ হৈ যায়। যাৰ বাবে শৰীৰত অক্সিজেনৰ অভাৱ হয় আৰু মুখৰ মাজেৰে উশাহ ল’বলগীয়া হয়। চৰ্দি আৰু ফ্লুত মুখৰ মাজেৰে উশাহ লোৱাটো স্বাভাৱিক কথা। চৰ্দি আৰু ফ্লুৰ বাহিৰেও চাইনাছৰ দৰে ৰোগত মানুহে মুখৰ মাজেৰে উশাহ লয়। যদি আপুনিও এনে সমস্যাৰ মাজেৰে পাৰ হৈ আছে, তেন্তে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ ল’ব পাৰে।
