এতিয়া বহু লোক ডাৰ্ক চাৰ্কলৰ সমস্যাত ভুগিছে। ই এনেকুৱা এটা সমস্যাত পৰিণত হৈছে যে সমগ্ৰ বিশ্বৰ লাখ লাখ লোকে এই সমস্যাৰ সৈতে যুঁজি আছে। মহিলাসকলে প্ৰায়ে ডাৰ্ক চাৰ্কল লুকুৱাবলৈ আড়ম্বৰপূৰ্ণ চশমা ব্যৱহাৰ কৰে। আনকি বিভিন্ন ক্ৰীম আৰু প্ৰডাক্টৰ বাবেও তেওঁ বহুত

Listen to Article

2 min read

80%

ডিজিটেল ডেস্ক: এতিয়া বহু লোক ডাৰ্ক চাৰ্কলৰ সমস্যাত ভুগিছে। ই এনেকুৱা এটা সমস্যাত পৰিণত হৈছে যে সমগ্ৰ বিশ্বৰ লাখ লাখ লোকে এই সমস্যাৰ সৈতে যুঁজি আছে। মহিলাসকলে প্ৰায়ে ডাৰ্ক চাৰ্কল লুকুৱাবলৈ আড়ম্বৰপূৰ্ণ চশমা ব্যৱহাৰ কৰে। আনকি বিভিন্ন ক্ৰীম আৰু প্ৰডাক্টৰ বাবেও তেওঁ বহুত টকা খৰচ কৰে। পুৰুষৰ ক্ষেত্ৰতো একেই কথা।

প্ৰচণ্ড কামৰ চাপ বা আন কোনো কাৰণত চকুৰ তলৰ ভাগ ক'লা পৰিবলৈ ধৰে। আচলতে চকুত যথেষ্ট চাপ থাকিলে এনেকুৱা হয়। চকুৰ চাৰিওফালে থকা কোষবোৰ নষ্ট হোৱাৰ বাবে চকুৰ চাৰিওফালে চিয়াঁহী পৰে। এই ডাৰ্ক চাৰ্কল কিয় হয়? চকুৰ চাৰিওফালে চিয়াঁহী কেনেকৈ পৰে? ইয়াৰ পৰা পৰিত্ৰাণ পোৱাটো কেনেকৈ সম্ভৱ?

ডাৰ্ক চাৰ্কল কিয় হয়? এই সমস্যাটো কিয় বাঢ়ি যায়?

১) চকু সঘনাই ঘঁহি থকা। এই প্ৰথা বহুতৰ মাজত পৰ্যবেক্ষণ কৰিব পাৰি। বহুতে বাৰে বাৰে চকুত খজুৱাই বা হাতেৰে ঘঁহি দিয়ে। ই প্ৰদাহৰ সৃষ্টি কৰে। আৰু চকুৰ চাৰিওফালে থকা ছালত হাইপাৰপিগমেণ্টেচন হয় । সেইবাবেই চকু ক'লা পৰে।

২) লগতে ধূমপানে ডাৰ্ক চাৰ্কলৰ সমস্যাও বৃদ্ধি কৰে। কাৰণ ধূমপানে ফ্ৰী ৰেডিকেল নিৰ্গত কৰে। আৰু ইয়াৰ বাবে ডাৰ্ক চাৰ্কলটো বাঢ়ি গৈ থাকে।

৩) আৰ্দ্ৰতাৰ অভাৱত চকুৰ চাৰিওফালৰ ছালত ডাৰ্ক চাৰ্কল বাঢ়িব পাৰে। অৰ্থাৎ চকুৰ চাৰিওফালে মইশ্ব’ৰাইজাৰ বা চকুৰ ক্ৰীম ব্যৱহাৰ নকৰে তেন্তে এইটোৱেই আপোনালোকৰ ডাৰ্ক চাৰ্কলবোৰৰ সমস্যা‌ বৃদ্ধি কৰিব

ইমূল কাৰণসমূহ :

১. অপৰ্যাপ্ত টোপনি

২.গধুৰ কামৰ বোজা

৩. চাপ

৪. হিম’গ্লবিনৰ হ্ৰাস

৫. প্ৰসাধন সামগ্ৰীৰ প্ৰতি এলাৰ্জী

৬. চকুৰ এলাৰ্জী

৭. প্ৰদূষণৰ বাবেও হ’ব পাৰে।

৮. ৰ’দত থকাৰ পাছতো চকুৰ চাৰিওফালে ডাৰ্ক চাৰ্কল বাঢ়িব পাৰে।

এইদৰে আপুনি ডাৰ্ক চাৰ্কলৰ পৰা মুক্তি পাব পাৰে

১) বাৰে বাৰে চকু ঘঁহিব নালাগে। যেতিয়াই চকুত ঘঁহি ঘঁহি তাত থকা ছালখন ঘঁহি যায়। ই তাত থকা ছালৰ ক্ষতি কৰে। ফলত অঞ্চলটো ক’লা হৈ পৰে। বহু লোকৰ চকুত বাৰে বাৰে স্পৰ্শ কৰাৰ অভ্যাস আছে। যদি আপোনাৰ সেই সমস্যা আছে, তেন্তে নিশ্চিতভাৱে নকৰিব।

২) আপোনাৰ হিম’গ্লবিনৰ মাত্ৰা কম হ’লেও ই আপোনাৰ ছাল বা মুখত দেখা দিব। তেতিয়া চকুৰ চাৰিওফালে ক’লা দাগে দেখা দিব পাৰে। সেই সময়ত আইৰণ সমৃদ্ধ খাদ্য নিশ্চয়কৈ খাব লাগে। পালেং, কচু আদি আইৰণ সমৃদ্ধ খাদ্য খাই এই সমস্যাৰ পৰা মুক্তি পাব পাৰে। আপুনি চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লৈও আইৰণ গ্ৰহণ কৰিব পাৰে।

৩) কোনো সামগ্ৰীৰ ম্যাদ উকলি যোৱাৰ পাছত ব্যৱহাৰ নকৰিব। ছমাহৰ ভিতৰতে ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰিলে ভাল। এই কাৰণেই সৌন্দৰ্য্য বিশেষজ্ঞসকলে সৰু সৰু সৌন্দৰ্য্য সামগ্ৰী ক্ৰয় কৰাৰ পৰামৰ্শ দিয়ে।

৪) দৈনিক ৬ৰ পৰা ৮ ঘণ্টা টোপনি থকাটো নিশ্চিত কৰক। ৰাতি দেৰিলৈকে শুই নাথাকিব।

৫) ধূলি, বালি, ধোঁৱা আদিৰ প্ৰতি এলাৰ্জী হ’লে বাহিৰলৈ ওলাই যোৱাৰ সময়ত নিশ্চয়কৈ মাস্ক পিন্ধিব লাগে।

৬) ধূমপানৰ অভ্যাস এৰি দিয়ক।

৭) মানসিক চাপ নিয়ন্ত্ৰণত ৰাখিবলৈ ধ্যান বা প্ৰাণায়াম কৰক।