ডিজিটেল ডেস্কঃ বহু মানুহে দিনত শুই ভালপায়। দিনত অলপ সময়ৰ কাৰণে জিৰণি লোৱাটো বেয়া কথা নহয়। এক নতুন গৱেষণাৰ মতে দিনৰ ভাগত টোপনি যোৱাটো মগজুৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে উপকাৰী হ’ব পাৰে।
ইউচিএল আৰু উৰুগুৱেৰ ইউনিভাৰ্চিটি অৱ দ্য ৰিপাব্লিকৰ বিজ্ঞানীসকলে কৰা এক অধ্যয়ন অনুসৰি দিনত অলপ সময় শুলে বয়স বৃদ্ধিৰ লগে লগে আমাৰ মগজুৰ সংকুচিত হোৱাৰ হাৰত বিলম্ব ঘটিব পাৰে। দিনত শুলে আমাৰ মগজুৰ স্বাস্থ্য উন্নত হয়।
গৱেষকসকলে আশা কৰিছে যে দিনৰ ভাগত শোৱাৰ স্বাস্থ্যৰ সুবিধাসমূহ উন্মোচন কৰিলে ইয়াক কেন্দ্ৰ কৰি থকা ভুল ধাৰণাবোৰ কম হ’ব।
অধ্যয়নটোৰ মতে, দিনত সঘনাই শুৱা ব্যক্তি আৰু টোপনি নোযোৱা ব্যক্তিৰ মাজত মগজুৰ আয়তনৰ গড় পৰিমাণ ২.৬ৰ পৰা ৬.৫ বছৰ বয়সৰ সমান আছিল। সেয়েহে বিশেষজ্ঞসকলে পৰামৰ্শ দিয়ে যে প্ৰতিদিনে ৩০ মিনিট সময় টোপনি গ’লে মগজুৰ সংকোচন হ্ৰাস কৰাত সহায় হ’ব পাৰে।
Continue Reading
