ডিজিটেল ডেস্কঃ বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (WHO)ৰ মতে, ২০৩০ চনৰ ভিতৰত ডায়েবেটিছ ৰোগীৰ সংখ্যা দুগুণ হ’ব, যিটো চিন্তাৰ বিষয়। জীৱনশৈলীৰ কিছু পৰিৱৰ্তন কৰি আৰু কিছুমান সহজ ঘৰুৱা উপায় অনুসৰণ কৰি ডায়েবেটিছ নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰি।
ডায়েবেটিছৰ সৈতে জীয়াই থকাটো সহজ নহয়। ই এক জটিল ৰোগ যদিও কিছুমান আয়ুৰ্বেদিক বনৌষধিৰ সহায়ত ডায়েবেটিছ নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰি। সেয়েহে আজি আমি আপোনালোকক শৰীৰত হঠাতে গ্লুক’জ বৃদ্ধি হোৱাৰ সম্ভাৱনা কম কৰিবলৈ কিছুমান ফলপ্ৰসূ বনৌষধিৰ বিষয়ে তথ্য দিম। এইবোৰ দৈনিক খাদ্য তালিকাত অন্তৰ্ভুক্ত কৰি আপুনি ডায়েবেটিছ নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰে।
ডায়েবেটিছ নিয়ন্ত্ৰণৰ বাবে আয়ুৰ্বেদিক বনৌষধি
১) ধনীয়াৰ গুটিঃ ধনীয়া গুটিয়ে অগ্নাশয়ৰ কোষৰ পৰা অধিক ইনচুলিন উৎপাদন কৰি ডায়েবেটিছ বিৰোধী ক্ৰিয়া কৰে। ধনীয়া গুটিয়ে শৰীৰৰ তেজত থকা চেনি আঁতৰোৱাৰ বাবে দায়বদ্ধ এনজাইমৰ কাৰ্য্যকলাপ বৃদ্ধি কৰিব পাৰে, যাৰ ফলত তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা হ্ৰাস পায়।
২) মেথিৰ গুটিঃ মেথিৰ গুটিত মুক্ত অপ্ৰাকৃতিক এমিনো এচিড (৪-হাইড্ৰক্সি আইছ’লেট) থাকে, যিয়ে শৰীৰৰ পেনক্ৰিয়াটিক আইলেট কোষত গ্লুক’জৰ দ্বাৰা উদ্দীপিত ইনচুলিন উৎপাদন বৃদ্ধি কৰে। মেথিৰ গুটিত ৫০ শতাংশ আঁহ থাকে, যিটো ইয়াৰ হাইপ’লিপিডেমিক প্ৰভাৱৰ আন এটা কাৰণ।
৩) ডালচেনিঃ ডালচেনিয়ে ইনচুলিনৰ প্ৰভাৱ অনুকৰণ কৰি তেজৰ চেনিৰ পৰিমাণ কোষলৈ কঢ়িয়াই নিয়াৰ গতি বৃদ্ধি কৰি তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰিব পাৰে আৰু ডায়েবেটিছৰ বিৰুদ্ধে যুঁজিব পাৰে। ইয়াৰ উপৰিও ই ইনচুলিনৰ সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি কৰি তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰিব পাৰে, যাৰ ফলত ইনচুলিন কোষলৈ চেনি স্থানান্তৰ কৰাত অধিক কাৰ্যক্ষম হৈ পৰে।
Continue Reading
