ডিজিটেল ডেস্কঃ প্ৰত্যেক ঘৰতে লং ব্যৱহাৰ কৰা হয়। খাদ্যৰ সোৱাদ বৃদ্ধি কৰাৰ লগতে লং শৰীৰৰ বাবেও উপকাৰী। হয়, লং ঔষধি গুণেৰে ভৰপূৰ। কাৰণ ইয়াত ভিটামিন, প্ৰটিন আৰু ফাইবাৰৰ দৰে পুষ্টিকৰ উপাদান পোৱা যায়। কিন্তু লঙৰ সুফল পাবলৈ হ’লে ইয়াক সঠিকভাৱে সেৱন কৰাটো প্ৰয়োজনীয়। যদি আপুনি দৈনিক লং খায় তেন্তে আপোনাৰ শৰীৰে বহুতো উপকাৰ লাভ কৰে। লং খালে কি কি উপকাৰ হয়?
লং খালে শৰীৰে এই উপকাৰিতা লাভ কৰে-
১) ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়ঃ লঙত ভিটামিন চি আৰু এণ্টিঅক্সিডেণ্ট থাকে যিয়ে শৰীৰৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা শক্তিশালী কৰাৰ কাম কৰে। সেয়ে দৈনিক ২ টা লং খালে শৰীৰৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা শক্তিশালী হৈ উঠে আৰু ৰোগৰ কবলত পৰাৰ পৰা হাত সাৰিব পাৰি।
২) দাঁতৰ বিষৰ পৰা সকাহ পাবঃ লঙত ইউজেনল থাকে। যদি আপুনি দৈনিক লং খায় তেন্তে আপুনি দাঁতৰ বিষৰ পৰা সকাহ পাব। ইয়াৰ বাবে আপুনি প্ৰতিদিনে পুৱা খালী পেটত লং খাব লাগিব। এনে কৰিলে মুখ গহ্বৰৰ সমস্যাও নাইকিয়া হৈ যায়। কেৱল এয়াই নহয়, ই চাইনাছৰ সমস্যাও দূৰ কৰে।
৩) দুৰ্গন্ধ নোহোৱা হৈ যায়ঃ লঙে মুখৰ দুৰ্গন্ধ আঁতৰোৱাৰ কাম কৰে। কাৰণ ইয়াৰ এণ্টি-বেক্টেৰিয়েল গুণ আছে যিয়ে মুখৰ দুৰ্গন্ধ আঁতৰোৱাৰ কাম কৰে।
৪) চৰ্দি আৰু কাহৰ সমস্যা নাইকিয়া হৈ যায়ঃ চৰ্দি আৰু কাহত লং খোৱাটো অতি উপকাৰী। কাৰণ লঙত এণ্টিঅক্সিডেণ্ট আৰু এণ্টি-ফাংগেল গুণ থাকে যিয়ে চৰ্দি আৰু ফ্লু ভাল কৰাত সহায় কৰে, গতিকে লং দৈনিক খাব লাগে।
