ডিজিটেল ডেস্কঃ আমি নিজকে সুস্থ কৰি ৰাখিবলৈ বহু প্ৰয়াস কৰোঁ। আমাৰ শৰীৰত বিভিন্ন ধৰণৰ বিষাক্ত পদাৰ্থ বাহিৰলৈ ওলাই অহাটো অতি প্ৰয়োজনীয়, নহ’লে আমি বহুতো ৰোগৰ চিকাৰ হ’ম। শৰীৰৰ বিষমুক্তকৰণে আমাৰ তেজ পৰিষ্কাৰ কৰে, যিহেতু তেজৰ সহায়ত শৰীৰৰ প্ৰতিটো অংশলৈ অক্সিজেন কঢ়িয়াই নিয়া হয়, গতিকে ইয়াক সকলো সময়তে তেজ পৰিষ্কাৰ কৰি ৰখাটো প্ৰয়োজনীয়। আহক জানো কোনবোৰ বস্তু খাই তেজ পৰিষ্কাৰ কৰিব পাৰি।
১) নেমুঃ প্ৰায়বোৰ স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞই নেমু খোৱাৰ পৰামৰ্শ দিয়ে, ইয়াত থকা অম্লীয় গুণে তেজ পৰিষ্কাৰ কৰাত সহায় কৰে। দৈনিক এগিলাচ নেমু পানী খালে তেতিয়া তেজ পৰিষ্কাৰ হৈ থাকিব আৰু মলৰ মাজেৰে সকলো বিষাক্ত পদাৰ্থ ওলাই যাব। ভিটামিন চি নেমুতো পোৱা যায়, যাৰ ফলত আমাৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা শক্তিশালী হয়।
২) আদা আৰু গুড় চাহঃ আমি দৈনিক যি গাখীৰ আৰু চেনিৰ চাহ খাওঁ সেইখিনিয়ে আমাৰ স্বাস্থ্যৰ ক্ষতি কৰে, ইয়াৰ পৰিৱৰ্তে আদা আৰু গুৰ চাহ খোৱাৰ অভ্যাস গঢ়ি তুলিব লাগে। ই শৰীৰত থকা বিষাক্ত পদাৰ্থ আঁতৰাই দিয়ে আৰু লগতে তেজ পৰিষ্কাৰ কৰে। এয়া খাই চৰ্দি আৰু কাহৰ পৰাও হাত সাৰিব পাৰি।
৩) সেউজীয়া ধনীয়া-পদিনা ৰসঃ সেউজীয়া ধনীয়া আৰু পদিনা পাত আমাৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে অতি উপকাৰী, ই শৰীৰক বিষমুক্ত কৰে, যাৰ ফলত পেটৰ লগত জড়িত ৰোগবোৰ আৰোগ্য হয়। ইয়াৰ বাবে সেউজীয়া ধনীয়া-পদিনাৰ বনৌষধি ৰস প্ৰস্তুত কৰি সপ্তাহত এবাৰ হ’লেও খাব লাগে।
৪) তুলসীৰ চাহঃ ভাৰতৰ বহু লোকে নিশ্চিতভাৱে নিজৰ চোতালত বা পাত্ৰত তুলসী গছ ৰোপণ কৰে, ইয়াৰ পাতত এণ্টিবেক্টেৰিয়েল আৰু এণ্টি-ভাইৰেল গুণ আছে। ইয়াৰ পাত ধুই পোনে পোনে চোবাই খাব পাৰে। দৈনিক তুলসীৰ বনৌষধি চাহ খালে শৰীৰৰ বিষমুক্ত হোৱাত সহায়ক হ’ব আৰু তেজ পৰিষ্কাৰ হ’ব।
Continue Reading
