ডিজিটেল ডেস্ক: আজিৰ খাদ্যৰ বাবেই বৃক্কৰ দৰে ৰোগ সকলোৰে বাবে সাধাৰণ হৈ পৰিছে। কাৰণ আজিকালি ফাষ্ট ফুডৰ ধাৰা বাঢ়িছে, বৃহৎ পৰিমাণে ফাষ্ট ফুড খোৱা লোকসকলে অতি সোনকালে বৃক্কৰ ৰোগে আগুৰি ধৰে। ফাষ্ট ফুড খোৱাসকলে অধিক কষ্ট কৰিব লাগে যাতে আটাৰ দৰে বস্তুবোৰ শৰীৰৰ ভিতৰত সোনকালে হজম হ’ব পাৰে। যদি আপুনি দৈনিক ফাষ্ট ফুড সেৱন কৰে, তেন্তে অতি সোনকালে আপোনাৰ বৃক্কৰ ক্ষতি হ’ব পাৰে। সেইবাবেই ঘৰতে বনোৱা সতেজ খাদ্যহে খাবলৈ চেষ্টা কৰক। ইয়াৰ বাহিৰেও বাহিৰৰ কথাবোৰ পৰিহাৰ কৰক। আজি আমি আপোনালোকক ক'ম সেই ৬টা কথা যিবোৰ বৃক্ক ৰোগীৰ বাবে আটাইতকৈ মাৰাত্মক। বৃক্ক ৰোগীয়ে এইবোৰ বস্তু বেছিকৈ সেৱন কৰে, গতিকে আজি তেওঁলোকক সজাগ হোৱাটো প্ৰয়োজন, যাতে তেওঁলোকৰ ভৱিষ্যত জীৱন ভালদৰে কটাব পাৰে।
স্বাস্থ্যকৰ খাদ্য খাব লাগে
বৃক্ক ৰোগীয়ে সদায় স্বাস্থ্যসন্মত খাদ্য গ্ৰহণ কৰিব লাগে। ইয়াৰ বাবে তেওঁলোকৰ শৰীৰ ফিট হৈ থাকে আৰু কাম কৰাৰ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়। এনে কৰিলে তেওঁলোকৰ বৃক্কটোও সুস্থ হৈ থাকে। কিডনী ৰোগীয়ে খাদ্য খোৱাৰ পিছত লগে লগে শুব নালাগে। ইয়াৰ ফলত তেওঁলোকৰ সমস্যা বৃদ্ধি পাব পাৰে। যদি আমি আমাৰ খাদ্যত ৰস, অংকুৰ, সেউজীয়া চালাড আদি বস্তু অন্তৰ্ভুক্ত কৰো, তেন্তে ই আমাৰ বৃক্ক সদায় সুস্থ কৰি ৰাখিব।
কিছুমান বস্তুৱে বৃক্কৰ ক্ষতি কৰে
- যদি আপুনি অধিক কল খায় তেন্তে ই আপোনাৰ বৃক্কত প্ৰত্যক্ষভাৱে প্ৰভাৱ পেলায়। সেইবাবেই কল বেছিকৈ সেৱন কৰিব নালাগে।
-আলুৰ খোলা বাকলিও পৰিহাৰ কৰিব লাগে কাৰণ আলুৰ বাকলিয়ে আপোনাৰ বৃক্কৰ ক্ষতি কৰে
- মাছ-মাংস কম পৰিমাণে সেৱন কৰিব লাগে, কাৰণ নন-ভেজ খালে আপোনাৰ বৃক্ক অতি সোনকালে বিকল হৈ পৰে। যিসকলে বেছিকৈ নন-ভেজ খায়। তেওঁলোকৰ বৃক্কত বেয়া প্ৰভাৱ অতি সোনকালে দেখা যায়।
-বৃক্ক ৰোগীয়ে বিলাহীৰ বাকলি খাব নালাগে কাৰণ বিলাহী বাকলি আৰু গুটি দুয়োটাই বৃক্কৰ ক্ষতি কৰিব পাৰে।
-প্ৰটিনৰ ক্ষেত্ৰত দালি অতিৰিক্তভাৱে খাব নালাগে। চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ অনুসৰি মচুৰ দাইল এটা সীমাৰেখাৰে সেৱন কৰিব লাগে।
Continue Reading
