--°C
Loading...
Listen to Article
2 min read
80%
ডিজিটেল ডেস্কঃ স্নায়ুৰ কাৰ্য্য, ডি এন এ সৃষ্টি আৰু ৰক্তকণিকা গঠনৰ বাবে ভিটামিন বি ১২ লাগে৷ ইয়াক মূলতঃ পশুভিত্তিক খাদ্যৰ উৎস যেনে মাংস, মাছ, কণী, আৰু দুগ্ধজাত সামগ্ৰীত পোৱা যায়। ভিটামিন বি ১২ৰ অভাৱে সামগ্ৰিক স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে, প্ৰধানকৈ ৪০ বছৰীয়া পুৰুষৰ বাবে। আজি এই লেখাটোত আমি ভিটামিন বি১২ৰ অভাৱৰ শীৰ্ষ ৭টা সতৰ্কবাণী লক্ষণৰ বিষয়ে গভীৰভাৱে আলোচনা কৰিম যিবোৰ ৪০টা বয়স অতিক্ৰম কৰাৰ পাছত পুৰুষৰ শৰীৰত দেখা দিয়ে৷

৭টা সতৰ্কবাণী লক্ষণ

ভিটামিন বি ১২ৰ অভাৱৰ এটা প্ৰাৰম্ভিক লক্ষণ হ’ল আপোনাৰ হাত বা অংগ-প্ৰত্যংগত অদ্ভুত বিষ হ’ব পাৰে৷

অস্বাভাৱিক দুৰ্বলতা আৰু ভাগৰ অনুভৱ৷

আপোনাৰ ছালখন শেঁতা হৈ পৰিব পাৰে বা জণ্ডিচ হ’ব পাৰে৷

ভিটামিন বি ১২ৰ অপৰ্যাপ্ত মাত্ৰাৰ ফলত প্ৰায়ে হাত প্ৰদাহ বা ফুলি উঠে৷

খোজ কঢ়াত অসুবিধা হ’ব পাৰে। 

ভিটামিন বি ১২ৰ অপৰ্যাপ্ত যোগানে ৰক্ত সঞ্চালনত বিৰূপ প্ৰভাৱ পেলায় আৰু ফলত পৰিৱেশৰ উষ্ণতা যিয়েই নহওক কিয়, হাত দুখন অস্বাভাৱিকভাৱে ঠাণ্ডা হ’ব পাৰে।

বিশেষকৈ হাত আৰু ভৰিৰ পেশী দুৰ্বলতা হ’ব পাৰে, যাৰ ফলত আপোনাৰ স্বাভাৱিক কাৰ্য্যকলাপত বাধা আহিব পাৰে।







FOLLOW US F
POPULAR
FEATURE
TRENDY
গুৱাহাটীত অইল-আইটা ছুপাৰ ছিৰিজ ৰাষ্ট্ৰীয় টেনিছ প্ৰতিযোগিতাত দেশৰ ১৫ খন ৰাজ্যৰ প্ৰায় ১৮০ গৰাকী ল’ৰা-ছোৱালীৰ অংশগ্ৰহণ
গীতে-মাতে জীপাল হ'ল কুঠৰীস্থিত ড° ভূপেন হাজৰিকাৰ পৰিত্যক্ত বাসগৃহ
পিতৃৰ তিনিটাকৈ গুলীত ঢলি পৰিল উদীয়মান টেনিছ তাৰকা, কিন্তু কিয় সংঘটিত হ'ল এই ঘটনা ?
১৩ জুলাইত সংঘটিত হ’ব গ্ৰহণ যোগ! এই ৩টা ৰাশিৰ হ'ব ক্ষতি
ভাৰতৰ বজাৰত প্ৰৱেশ বহু প্রত্যাশিত এ আই+ স্মার্টফ'ন
আমেৰিকাৰ বায়ুসেনাৰ শীৰ্ষ পদত অসম সন্তান মনজিত বৰ্মন
প্ৰটিন দেহত কমিলে নানা ক্ষতি হয়! জানি লওক সৱিশেষ
আত্মনিৰ্ভৰশীলতাৰ নিদৰ্শন দাঙি ধৰিলে ডিগবৈৰ পাঁচ গৰাকী উদ্যমী মহিলাই
আমেৰিকাৰ ছিকাগ’ত তিনিদিনীয়া বিশেষ কাৰ্যসূচীৰে অনুষ্ঠিত হৈছে অসম অভিৱৰ্তন ২০২৫
এইবাৰ মহিলাই নেতৃত্ব দিব বিজেপিক, দক্ষিণৰ তিনিগৰাকী নেত্ৰীৰ নাম চৰ্চাত
বলীউডে সুশান্তৰ দৰে কাৰ্তিকক আঁতৰাবলৈ চেষ্টা কৰিছে! সংগীত পৰিচালক অমল মালিকৰ দাবী
আমেৰিকাত সোণ জিনিলে জামুগুৰিহাটৰ কন্দৰ্প বৰাই
৫০০০ কিল'মিটাৰ দূৰত্বৰ পৰা ছেটেলাইটৰ জৰিয়তে সম্পন্ন কৰিলে ৰ'বটিক ছাৰ্জাৰী
প্রধানমন্ত্রী মোদীক ট্ৰিনিডাড-টবেগোৰো সর্বোচ্চ সন্মান