ডিজিটেল ডেস্কঃ স্নায়ুৰ কাৰ্য্য, ডি এন এ সৃষ্টি আৰু ৰক্তকণিকা গঠনৰ বাবে ভিটামিন বি ১২ লাগে৷ ইয়াক মূলতঃ পশুভিত্তিক খাদ্যৰ উৎস যেনে মাংস, মাছ, কণী, আৰু দুগ্ধজাত সামগ্ৰীত পোৱা যায়। ভিটামিন বি ১২ৰ অভাৱে সামগ্ৰিক স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে, প্ৰধানকৈ ৪০ বছৰীয়া পুৰুষৰ বাবে। আজি এই লেখাটোত আমি ভিটামিন বি১২ৰ অভাৱৰ শীৰ্ষ ৭টা সতৰ্কবাণী লক্ষণৰ বিষয়ে গভীৰভাৱে আলোচনা কৰিম যিবোৰ ৪০টা বয়স অতিক্ৰম কৰাৰ পাছত পুৰুষৰ শৰীৰত দেখা দিয়ে৷
৭টা সতৰ্কবাণী লক্ষণ
ভিটামিন বি ১২ৰ অভাৱৰ এটা প্ৰাৰম্ভিক লক্ষণ হ’ল আপোনাৰ হাত বা অংগ-প্ৰত্যংগত অদ্ভুত বিষ হ’ব পাৰে৷
অস্বাভাৱিক দুৰ্বলতা আৰু ভাগৰ অনুভৱ৷
আপোনাৰ ছালখন শেঁতা হৈ পৰিব পাৰে বা জণ্ডিচ হ’ব পাৰে৷
ভিটামিন বি ১২ৰ অপৰ্যাপ্ত মাত্ৰাৰ ফলত প্ৰায়ে হাত প্ৰদাহ বা ফুলি উঠে৷
খোজ কঢ়াত অসুবিধা হ’ব পাৰে।
ভিটামিন বি ১২ৰ অপৰ্যাপ্ত যোগানে ৰক্ত সঞ্চালনত বিৰূপ প্ৰভাৱ পেলায় আৰু ফলত পৰিৱেশৰ উষ্ণতা যিয়েই নহওক কিয়, হাত দুখন অস্বাভাৱিকভাৱে ঠাণ্ডা হ’ব পাৰে।
বিশেষকৈ হাত আৰু ভৰিৰ পেশী দুৰ্বলতা হ’ব পাৰে, যাৰ ফলত আপোনাৰ স্বাভাৱিক কাৰ্য্যকলাপত বাধা আহিব পাৰে।
Continue Reading
