৪টা পাচনতন্ত্ৰৰ সমস্যা যিয়ে ফেটি লিভাৰ ৰোগৰ ইংগিত দিব পাৰে, জানো আহক

ডিজিটেল ডেস্ক : অতিৰিক্ত ওজন বা মেদবহুল লোকৰ এন এ এফ এল ডি হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি। প্ৰাৰম্ভিক পৰ্যায়ত ইয়াক চিনি পাবলৈ কোনো স্পষ্ট লক্ষণ দেখা নাযায়। যদি অৱস্থা অধিক শোচনীয় হয় তেন্তে ই বিভিন্ন ধৰণৰ গেষ্ট্ৰাইটিছৰ সমস্যাই দেখা দিব পাৰে, যিবোৰ সময়ৰ লগে লগে অধিক ভয়াৱহ হৈ পৰে। সময়মতে চিকিৎসা নকৰিলে চিৰ’ছিছকে ধৰি যকৃতৰ গুৰুতৰ ৰোগ হ’ব পাৰে। নন-এলকহলিক ষ্টেট’হেপাটাইটিছ এন এ এফ এল ডি হিচাপে দেখা দিব পাৰে। য’ত অতিৰিক্ত চৰ্বি কোষৰ বাবে যকৃতত ফুলা দেখা যায়। ফেটি লিভাৰে ৰোগৰ বহু পৰ্যায়ত পাচনতন্ত্ৰৰ সমস্যা সৃষ্টি হ’ব পাৰে। সেয়েহে ইয়াত পাচনতন্ত্ৰৰ কিছুমান সমস্যাৰ বিষয়ে জানিম যিবোৰে ফেটি লিভাৰ ৰোগৰ ইংগিত দিব পাৰে।

 শৰীৰাংশ ফুলা-

ৱৰ্ল্ড জাৰ্নেল অৱ গেষ্ট্ৰ’এণ্টেৰ’লজিৰ তথ্য অনুসৰি ৮০ শতাংশ চিৰ’ছিছ ৰোগীয়ে এটা বা ততোধিক গেষ্ট্ৰ’ইণ্টেষ্টাইনেল লক্ষণ দেখা দিয়ে। আটাইতকৈ সাধাৰণ জি আই লক্ষণসমূহৰ ভিতৰত আছিল ৪৯.৫ শতাংশ ৰোগীৰ পেট ফুলা।

 পেটৰ বিষ-

NAFLD ৰোগীৰ বেছিভাগ ৰোগীৰে লক্ষণবিহীন বা পেটৰ ওপৰৰ অংশত বিষ হয়। সাধাৰণতে ই এক নিস্তেজ বা বিষাক্ত বিষ। পেটৰ বিষৰ লগতে বমি আৰু ভোক নলগাও হ’ব পাৰে।

 বদহজম-

২০১৪ চনত ‘ননএলকহলিক ফেটি লিভাৰ ডিজিজে গেষ্ট্ৰ’ইছ’ফেজিয়াল ৰিফ্লাক্স লক্ষণৰ আশংকা বৃদ্ধি কৰে’ শীৰ্ষক এক অধ্যয়নত এন এ এফ এল ডি আৰু গেষ্ট্ৰ’ইছ’ফেজিয়াল ৰিফ্লাক্স ডিজিজ (জি ই আৰ ডি)ৰ মাজত ইতিবাচক সম্পৰ্ক পোৱা গৈছে। যদি সঘনাই টেঙা বেলচিঙৰ লক্ষণসমূহ সহজভাৱে ল’লে আপ্লুত হ’ব পাৰে।

 খাদ্য হজম কৰাত অসুবিধা-

খাদ্য হজম কৰাত অসুবিধাৰ লগতে পেটৰ ওপৰৰ সোঁফালে বিষ অনুভৱ কৰিব পাৰে। যদি আপুনি ওপৰত উল্লেখ কৰা দুটা বা তাতকৈ অধিক লক্ষণৰ কোনো এটা লক্ষণৰ লগতে ইটোৱে সিটোৰ লগত দেখা পায় তেন্তে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যোৱাটো বাঞ্ছনীয়। চিকিৎসা পলম হ’লে পুষ্টিহীনতা আৰু গেষ্ট্ৰিক ৰক্তক্ষৰণৰ দৰে আৰু অধিক জটিলতাৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে।

 NAFLD প্ৰতিৰোধৰ ব্যৱস্থা-

নিজৰ বাবে খাদ্য বাছি লওক-ফলমূল, শাক-পাচলি, গোটা শস্য আৰু স্বাস্থ্যকৰ চৰ্বিৰে সমৃদ্ধ খাদ্য, নিয়মিত ব্যায়াম কৰা আৰু স্বাস্থ্যসন্মত কম কেলৰিযুক্ত খাদ্য খাই স্বাস্থ্যসন্মত ওজন বজাই ৰাখক। সপ্তাহৰ বেছিভাগ দিনেই ব্যায়াম কৰক। যিবোৰ দিনত ব্যায়াম কৰিব নোৱাৰি, সেইবোৰ দিনত খোজকাঢ়িবলৈ গৈ খোজৰ সংখ্যা বৃদ্ধি কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক।