ডিজিটেল ডেস্কঃ গালভৰ্তি দাড়ি, প্ৰায় ছয় ফুট উচ্চতা, আকৃতিৰ মুখ - ৫১ বছৰ বয়সতো এই অভিনেতা জন আব্ৰাহামক দেখি বহু মহিলাৰ হৃদয় এতিয়াও দুৰ্বল হৈ পৰে। কেৱল মহিলাই জনৰ ফিটনেছৰ অনুৰাগী নহয়, পুৰুষো অনুৰাগী। জন যুৱক-যুৱতীসকলৰ বাবে এক প্ৰেৰণা। তেওঁৰ একচন দৃশ্যত তেওঁৰ বয়স একেবাৰেই দেখা নাযায়। এই বয়সত অভিনেতাজনে নিজকে কেনেকৈ ফিট কৰি ৰাখিছে?
ফিট হৈ থাকিবলৈ প্ৰথমে জীৱনত অনুশাসনৰ প্ৰয়োজন, জন ভাবে। জন বিভিন্ন সাক্ষাৎকাৰত কৈছে যে তেওঁ সদায় ফিটনেছৰ প্ৰতি অতি সচেতন। তেওঁ কেতিয়াও খাদ্য আৰু ব্যায়ামৰ সৈতে আপোচ নকৰে। গতিকে ৫১ বছৰ বয়সতো তেওঁৰ শৰীৰত স্পষ্ট এবছ থাকে।
জন এজন নিৰামিষভোজী। মাছ-মাংস স্পৰ্শ নকৰে। জনৰ খাদ্যৰ পৰা চেনি কৰ্তন হোৱা প্ৰায় ২৫ বছৰ হ’ল। শেহতীয়াকৈ জনেও মদ্যপান আৰু ধূমপান বন্ধ কৰি দিছে। টেলিভিছনৰ এটা অনুষ্ঠানত শিল্পা শ্বেট্টীৰ সৈতে হোৱা এক সাক্ষাৎকাৰত জন ফিটনেছক ট্ৰাইপড ষ্টেণ্ডৰ সৈতে তুলনা কৰিছিল। তেওঁ কয় যে ট্ৰাইপড ষ্টেণ্ডৰ দৰেই শৰীৰৰ ফিটনেছ ব্যায়াম, খাদ্য আৰু পৰ্যাপ্ত টোপনিৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰে।
Continue Reading
