--°C
Loading...
Listen to Article
2 min read
80%
ডিজিটেল ডেস্কঃ আমলখি আমাৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে অতি উপকাৰী। ইয়াত ভিটামিন, প্ৰটিন আদি উপাদান থাকে, যিবোৰ শৰীৰৰ বাবে অতি উপকাৰী। ইয়াত প্ৰচুৰ পৰিমাণে ভিটামিন চি থাকে। আমলখি খালে ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাও শক্তিশালী হয়। মানুহে কিয় আমলখি সেৱন কৰিব লাগে? আৰু ই আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে বাবে কেনেকৈ উপকাৰ সাধন কৰে, জানি লওক..

আমলখি খোৱাৰ উপকাৰিতা

১) ৰোগ প্ৰতিৰোধী ক্ষমতাঃ আমলখিত প্ৰচুৰ পৰিমাণে ভিটামিন চি আৰু ভিটামিন বি থাকে, গতিকে ই ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিৰ কাম কৰে। যদি আপুনিও বাৰে বাৰে অসুস্থ হৈ থাকে তেন্তে আমলখি সেৱন কৰিব পাৰে।

২) ছালৰ বাবে উপকাৰীঃ আমলখিত প্ৰচুৰ পৰিমাণে ভিটামিন আৰু এণ্টিঅক্সিডেণ্ট গুণ থাকে। যদি আপুনি ইয়াক সেৱন কৰে তেন্তে ই তেজ বিশুদ্ধ কৰাত সহায় কৰে। গতিকে যদি আপোনাৰ ব্ৰণৰ সমস্যা আছে বা আপোনাৰ ছাল শুকান হয় তেন্তে এতিয়াৰ পৰাই আমলখি সেৱন আৰম্ভ কৰাটো উচিত। এই কাম কৰিলে আপুনি বহুত লাভৱান হ'ব।

৩) ওজন কম হয়ঃ ওজন কমোৱাৰ বাবে আমলখিৰ ৰস অতি উত্তম বুলি গণ্য কৰা হয়। গতিকে যদি আপুনিও আপোনাৰ ওজন কম কৰিব বিচাৰে তেন্তে আমলখি বা আমলখিৰ ৰস সেৱন কৰিব পাৰে। 

৪) কলেষ্টেৰল নিয়ন্ত্ৰণঃ দৈনিক আমলখি সেৱন কৰিলে কলেষ্টেৰল নিয়ন্ত্ৰণত থাকে আৰু লগতে ডায়েবেটিছৰ সমস্যাৰ পৰাও পৰিত্ৰাণ পাব পাৰি। গতিকে যদি আপুনিও কলেষ্টেৰলৰ সমস্যাত অশান্তি পাইছে তেন্তে দৈনিক আমলখি সেৱন কৰিব লাগে। ইয়াৰ উপৰিও ডায়েবেটিছ ৰোগীয়েও ইয়াক সেৱন কৰিব লাগে।









FOLLOW US F
POPULAR
FEATURE
TRENDY
হোষ্টেলত ৪২৬ টা শিশুৰ খাদ্যত ফেনাইল মিহলাই হত্যা কৰাৰ ষড়যন্ত্ৰ! এনেকৈ পৰিল জীৱন ৰক্ষা
ভিটামিন চিৰ বাবে দৈনিক ইমান পৰিমাণৰ কিৱি খালে শৰীৰৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা শক্তিশালী হয়
শিলচৰত কৰুণ ঘটনা! মাছ মাৰিবলৈ গৈ ২২ বছৰীয়া যুৱকৰ মৃত্যু
যিসকলে দাঁতৰ যত্ন ল’ব নোৱাৰে, তেওঁলোকে সেনাৰ গুৰুত্বপূৰ্ণ অভিযানৰ দায়িত্ব কেনেকৈ ল’ব? দাঁত লেতেৰা বাবেই ব্ৰিটিছ সেনাই চাকৰিৰ পৰা বৰ্খাস্ত কৰিলে ১৭০ জন জোৱানক
প্ৰধানমন্ত্ৰীৰ ডিগ্ৰীৰ তথ্য ৰাজহুৱা কৰাত ন্যায়ালয়ৰ নিষেধাজ্ঞা
অৰুণাচলৰ দিৰাঙত ভূমিস্খলন, চাৰিদুৱাৰ-ভালুকপুং-টাৱাং সংযোগী পথ বন্ধ
ভাৰতমাতাৰ সাহসী কন্যা! ২০ হাজাৰ ফুটতকৈও অধিক ওখ এটা শিখৰত উৰুৱালে ত্ৰিৰংগা; বৰফ খাই গুচাইছিল পিয়াহ
পৰিয়ালে প্ৰেমত দিছিল বাধা, প্ৰেমিক-প্ৰেমিকা পালেহি থানা ; মন্দিৰত বিয়া পাতি দিলে আৰক্ষীয়ে
হৃদৰোগৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ কি কৰিব লাগে? জানি লওক ভালদৰে
স্বামীৰ সৈতে বিবাহ বিচ্ছেদ, ইৰফানৰ সৈতে লিভ-ইন ৰিলেছনশ্বিপ; ওলমি থকা অৱস্থাত উদ্ধাৰ বিউটিচিয়ান মীনুৰ মৃতদেহ
ৰাষ্ট্ৰপতি-প্ৰধানমন্ত্ৰীৰে বাৰ্তালাপৰ অভিজ্ঞতা বর্ণনা কৰি উৎফুল্ল দীপ্তি চহৰীয়া
ভয়ানক বিপদৰ পৰা ৰক্ষা পৰিল দেৰগাঁও!  পেট্ৰ’ল পাম্পৰ চৌহদত ভয়ংকৰ অগ্নিকাণ্ডৰ সূত্ৰপাত
'আগতে কোনো মুখ্যমন্ত্রী বি টি চিলৈ অহা নাছিল, মই ২০০ বাৰ আহিছোঁ', গোসাইগাঁৱত বিজয় সংকল্প সমাৰোহত মুখ্যমন্ত্রী
ভাৰতীয় বায়ুসেনাই দেখুৱালে মানৱীয়তা! থাই নাগৰিকৰ জীৱন ৰক্ষাৰ বাবে দেখুৱালে অদম্য সাহস