ডিজিটেল ডেস্ক: বাৰিষাৰ সময়ত চৰ্দি কাহ হোৱাটো সাধাৰণ কথা। চাইনাছৰ সমস্যা থকাসকলে এই বতৰত অধিক কষ্ট পায়। তীব্ৰ মূৰৰ বিষ, মূৰ গধুৰ হোৱা, চাইনাছৰ সমস্যাৰ বাবে নাক বন্ধ হোৱা। মূলতঃ চাইনাছৰ আৱৰণৰ কোষবোৰে শ্লেষ্মা উৎপন্ন কৰে। ইয়াৰ ফলত উশাহ-নিশাহতো সমস্যাৰ সৃষ্টি হয়। ঘৰুৱা উপায়েৰে চাইনাছৰ বিষৰ পৰা উপশম পাব পাৰি।
১. গৰম পানীত ভাপ খাব পাৰে। গৰম পানীত ভাপত দিলে নাক বন্ধ হৈ যোৱাটো মুকলি হৈ পৰে। ইয়াৰ উপৰিও চাইনাছৰ সংক্ৰমণৰ সম্ভাৱনাও হ্ৰাস কৰিব পাৰে। প্ৰয়োজন হ’লে গৰম পানীত আৱশ্যকীয় তেল দিব পাৰে। দিনে ৩-৪ বাৰ গৰম পানীত ভাপ খালে চাইনাছৰ বিষ উপশম হয়।
২. ১ চামুচ হালধি, অলপ জলকীয়াৰ গুড়ি আৰু ৩-৪ফুটা নহৰু গৰম পানীত মিহলাই খাব লাগে। সোৱাদৰ বাবে এই পানীত মৌ মিহলাই দিব পাৰে। এই গৰম পানীয় সেৱন কৰিলে চাইনাছৰ সংক্ৰমণৰ পৰা সকাহ পোৱা যায়।
৩. চাইনাছৰ সংক্ৰমণৰ বাবে আদা আৰু হালধিৰ পেষ্ট ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে। শুকান আদা গুড়ি আৰু হালধি গুড়ি পেষ্ট বনাওক। এই পেষ্টটো অলপ গৰম কৰি দিব। ৰাতি শুবৰ আগতে এই মিশ্ৰণটো কপাল আৰু নাকত লগাব লাগে। শুই থকাৰ সময়ত ই নাক বন্ধ নকৰে।
৪. এই বতৰত চাইনাছৰ সংক্ৰমণত ভুগিলে গৰম তৰল পদাৰ্থ খাব লাগে। গৰম পানী, গৰম চাহ বা আন যিকোনো পানীয় খাব পাৰে। ই জমা হোৱা শ্লেষ্মা আঁতৰাই পেলাব। ইয়াৰ উপৰিও ই শৰীৰক হাইড্ৰেটেড কৰি ৰাখে।
৫. চাইনাছৰ সমস্যাত ভুগিলে পদিনা চাহ খাব পাৰে। পেপাৰমিন্ট চাহত এন্টি-ইনফ্লেমেটৰী, এন্টি-বেক্টেৰিয়েল, এন্টি-ভাইৰেল গুণ আছে। চাইনাছৰ সংক্ৰমণ, এলাৰ্জী, চৰ্দি, কাহ আদিৰ বাবে পদিনা চাহ খাব পাৰে।
Continue Reading
