দৈনিক তিনি ধৰণৰ পানীয় সেৱনে কিডনী সুস্থ কৰি ৰাখে, জানো আহক কি কি?

ডিজিটেল ডেস্ক : কিডনীয়ে তেজ পৰিষ্কাৰ কৰাৰ লগতে শৰীৰৰ পৰা বিষাক্ত পদাৰ্থ আঁতৰোৱাৰ কাম কৰে। কিন্তু কেতিয়াবা এই বিষাক্ত পদাৰ্থবোৰে কিডনীৰ ক্ষতি কৰে আৰু কিডনী বিকল হৈ পৰে। কিন্তু প্ৰতিদিনে এবিধ পানীয় খালে আপুনি আপোনাৰ এই অতি বিশেষ অংগটো পৰিষ্কাৰ কৰি কিডনীৰ ক্ষতি ৰোধ কৰিব পাৰে। কিডনী ক্লিনজিং ড্ৰিংক কেতিয়া আৰু কেনেকৈ খাব লাগে জানো আহক।

 ১. শৰীৰত কিডনীৰ গুৰুত্ব কি?

বৃক্কৰ মূল কাম হ’ল প্ৰস্ৰাৱৰ যোগেদি শৰীৰৰ পৰা অলাগতিয়াল আৰু তৰল পদাৰ্থ আঁতৰোৱা। ইয়াৰ উপৰি কিডনীয়ে মানুহৰ শৰীৰত থকা নিমখ, পটাছিয়াম আৰু এচিডৰ পৰিমাণো নিয়ন্ত্ৰণ কৰে। ইয়াৰ লগতে সেই হৰম’নবোৰো বৃক্কৰ পৰা ওলাই আহে যিবোৰ আমাৰ শৰীৰৰ আন অংশবোৰে কাম কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে।

 ২. বৃক্কৰ বাবে নেমু উপকাৰী (Lemon Benefits for kidney)

হাৰ্ভাৰ্ডৰ এক প্ৰতিবেদন অনুসৰি দৈনিক ২টা নেমুৰ ৰস খালে প্ৰস্ৰাৱত ছাইট্ৰেট বৃদ্ধি পায় আৰু বৃক্কৰ পৰা বিষাক্ত পদাৰ্থ আঁতৰ হয়। একে সময়তে যিসকল লোকে দৈনিক ২ৰ পৰা ২.৫ লিটাৰ প্ৰস্ৰাৱ কৰে, তেওঁলোকৰ কিডনীত পাথৰ হোৱাৰ সম্ভাৱনা কম। আপুনি পুৱা আৰু দুপৰীয়া এই কিডনী-স্বাস্থ্যকৰ পানীয় খাব পাৰে।

 ৩.বৃক্কৰ বাবে নেমুৰ পানীয়

* পদিনাৰ সৈতে নেমুঃ-এগিলাচ পানীত নেমুৰ ৰস, পদিনা পাত আৰু কিছু চেনি মিহলাই ভালদৰে মিহলি কৰি খালে দৈনিক সেৱন কৰিলে কিডনী পৰিষ্কাৰ হৈ থাকে।

* মছলা লেমন চোডাঃ-এগিলাচত নেমুৰ ৰস, জিৰা-ধনীয়া গুড়ি, চাত মছলা আৰু চ’ডা ভালদৰে মিহলাই ল’ব। দৈনিক এনেদৰে সেৱন কৰিলে বৃক্কৰ স্বাস্থ্যকৰ হৈ থাকে।

* নাৰিকল-নেমু মিহলি পানীঃ-এই স্বাস্থ্যকৰ কিডনী পানীয় বনাবলৈ এগিলাচ নাৰিকলৰ পানীত নেমুৰ ৰস মিহলাই দৈনিক সেৱন কৰিলে কিডনী সুস্থ হৈ থাকে।