এই লোকসকলে ভুলতো সৰিয়হ শাক খাব নালাগে, নহ’লে তেওঁলোকৰ স্বাস্থ্যৰ অৱনতি ঘটিব পাৰে। শীতকাল অহাৰ লগে লগে মানুহৰ বহুত সেউজীয়া শাক-পাচলি খাবলৈ মন যায় আৰু

Listen to Article

2 min read

80%

ডিজিটেল ডেস্কঃ এই লোকসকলে ভুলতো সৰিয়হ শাক খাব নালাগে, নহ’লে তেওঁলোকৰ স্বাস্থ্যৰ অৱনতি ঘটিব পাৰে। শীতকাল অহাৰ লগে লগে মানুহৰ বহুত সেউজীয়া শাক-পাচলি খাবলৈ মন যায় আৰু শীতকালত বহুতৰে স্বাস্থ্যও বেয়া হয়, সেয়েহে আমি আমাৰ খাদ্যাভ্যাসৰ প্ৰতি বিশেষ গুৰুত্ব দিয়াটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। বহুতে সৰিয়হৰ সেউজীয়া শাক খাবলৈ বৰ ভাল পায়। কিন্তু কিছুমান লোকে এই শাক খাব নালাগে।

জানি লওক সৱিশেষ

১) বৃক্ক সম্পৰ্কীয় সমস্যাঃ যিসকল লোকৰ বৃক্ক সম্পৰ্কীয় সমস্যা আছে তেওঁলোকে ভুলতো সৰিয়হ শাক খাব নালাগে। অতিমাত্ৰা খাদ্য গ্ৰহণ কৰিলে বৃক্কৰ সমস্যাত ভুগিব পাৰে।

২) গেছৰ সমস্যাঃ পেটত গেছৰ সমস্যাই মানুহক বৰ অশান্তি দিয়ে ।সৰিয়হ শাক খালে তেতিয়া এই সমস্যা আৰু বাঢ়ি যায়। যিসকল লোকৰ এনে সমস্যা আছে তেওঁলোক ইয়াৰ পৰা আঁতৰি থাকিব লাগে।

৩) থাইৰয়ডৰ সমস্যাঃ যদি আপোনাৰ থাইৰয়ডৰ সমস্যা আছে আৰু আপুনি এই সৰিয়হ শাক খায় তেন্তে আপুনি এইবোৰ খাব নালাগে।

৪) উচ্চ ৰক্তচাপঃ উচ্চ ৰক্তচাপৰ ৰোগীয়েও এই শাকৰ পৰা আঁতৰি থাকিব লাগে, এইবোৰ সেৱন কৰিলে আপোনাৰ সমস্যা বহু পৰিমাণে বৃদ্ধি পাব।

৫) হৃদযন্ত্ৰৰ সৈতে জড়িত সমস্যাঃ হৃদযন্ত্ৰৰ সমস্যাত ভুগি থকা লোকসকলেও ইয়াক সেৱন কৰিব নালাগে।ইয়াৰ সেৱনে আপোনাৰ অধিক সমস্যাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে। এই শাক খালে তেজৰ গোট গঠন হ'ব পাৰে যিটো মাৰাত্মকো হ'ব পাৰে।