--°C
Loading...
Listen to Article
2 min read
80%
ডিজিটেল ডেস্কঃ জামু এবিধ অতি উত্তম ফল। এতিয়া জামুৰ বতৰ। বতৰৰ ফল বতৰতে খোৱা ভাল। ক’লা জামুত যথেষ্ট পৰিমাণে পটাচিয়াম, কেলচিয়াম, মেগনেচিয়াম, ফচফৰাছ, ভিটামিন-B1, ভিটামিন-B6, ভিটামিন-C ৰ লগতে এণ্টিঅক্সিডেণ্ট পোৱা যায়৷ জামু এবিধ সুস্বাদু ফল৷ জামুৰে জাম, জেলী, চৰ্বত তৈয়াৰ কৰা হয়।জামুৰ আছে অনেক গুণাগুণ। ইয়াৰ উপকাৰিতাৰ বিষয়ে জানো আহক৷
 ১] ডায়েবেটিছ ৰোগীৰ বাবে এবিধ উত্তম পথ্য হ’ল জামু৷ জামু সেৱনৰ ফলত তেজৰ শৰ্কৰা নিয়ন্ত্ৰণ হয়৷ 

২] জামত যথেষ্ট পৰিমাণে ফচফৰাছ আৰু কেলচিয়াম থাকে, সেয়ে জামু খালে শিশুৰ হাড়ৰ গঠন মজবুত হয়৷ 

৩] বয়সস্থ লোকে জাম খালে অষ্টিঅ’পৰোছিছ [Osteoporosis] ৰোগ নিয়ন্ত্ৰণ হয়৷

৪] জামু খালে শৰীৰৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি হয়৷ 

৫] ইয়াত এণ্টিঅক্সিডেণ্ট আৰু ভিটামিন-চি প্ৰচুৰ পৰিমাণে থাকে বাবে কাহ, কফ, ফ্লু আদিৰ পৰা ৰক্ষা পাব পাৰি৷

৬] ভিটামিন-B1, ভিটামিন-B6, ভিটামিন-C আদি যথেষ্ট পৰিমাণে জামুত থাকে৷ সেয়ে জাম খালে ছাল সজীৱ আৰু মসৃণ হয়৷ 

৭] জামত আইৰন প্ৰচুৰ পৰিমাণে থাকে বাবে ৰক্তহীনতা দূৰ হয়।

৮] শিশুক মগজুৰ বিকাশ আৰু স্মৃতিশক্তি বঢ়াবলৈ দৈনিক জামু খাবলৈ দিলে ভাল৷

৯] দাঁত পৰিষ্কাৰ কৰি ৰখাত জামুৱে সহায় কৰে। 

১০]মুখৰ পৰা ওলোৱা দুৰ্গন্ধ নোহোৱা কৰে জামুৱে৷

১১] গৰমৰ দিনৰ প্ৰস্ৰাৱ জ্বলা-পোৰা কৰা সমস্যাৰ পৰা পৰিত্ৰাণ পাবলৈ জামু খাওক৷

১২] গ্ৰহণী ৰোগতো কলা জামুৰ ৰস খালে উপকাৰ পোৱা যায়।

১৩]উচ্চ ৰক্তচাপ হ্ৰাস হয়।

১৪]লিভাৰৰ ৰোগৰ উপশম ঘটে।

১৫]কৰ্কট ৰোগৰ সম্ভাৱনা হ্ৰাস হয়।

গতিকে বতৰৰ ফল জামু খাওক আৰু সুস্বাস্থ্যৱান হৈ থাকক।



FOLLOW US F
POPULAR
FEATURE
TRENDY
আজি পৱিত্ৰ গুৰু পূৰ্ণিমা, আজিৰে পৰা কপাল ফুলিব এইকেইটা ৰাশিৰ ভাগ্য
ভাৰতলৈ সুখবৰ ! ভাৰতীয় মূলৰ ছাবিহ খানক এপ'লৰ নতুন COO হিচাপে নিযুক্তি
ত্ৰাণকৰ্তা ৰকী! এটা কুকুৰৰ বাবে প্ৰাণৰক্ষা পৰিল ৬৭জনৰ
পুনৰ প্ৰাণ পাই উঠিল ৱুলাৰ হ্ৰদ! ৩০ বছৰৰ পাছত আটাইতকৈ ডাঙৰ মিঠা পানীৰ হ্ৰদটোত ফুলি উঠিল পদুম
ভাৰতৰ শংকাৰ কাৰণ হৈ পৰিছে চীন-পাকিস্তান-বাংলাদেশৰ মিতিৰালি
চলচ্চিত্র মহোৎসৱত পাঁচটা বঁটাৰে উজলিল 'বোর্খা-দ্য ভেইল'