--°C
Loading...
Listen to Article
2 min read
80%

ডিজিটেল ডেস্ক : প্ৰতি বছৰৰ ১ জুন তাৰিখটো ‘বিশ্ব গাখীৰ দিৱস’ হিচাপে পালন কৰা হয়, উদ্দেশ্য মাথোঁ জনগণক গাখীৰৰ গুৰুত্বৰ প্ৰতি সজাগ কৰা। গৰু আৰু ম’হৰ গাখীৰ ভাৰতত আটাইতকৈ পুষ্টিকৰ তালিকাত অন্তৰ্ভুক্ত, কিন্তু ছাগলীৰ গাখীৰ তুলনামূলকভাৱে ব্যৱহাৰ কমকৈ কৰা হয় বা নকৰে বুলিব পাৰিদৰাচলতে ছাগলীৰ গাখীৰ আন গৰু-ম’হৰ গাখীৰতকৈ অধিক পুষ্টিকৰ আৰু শক্তিবৰ্ধক বুলি গণ্য কৰা হয়।

 দৰাচলতে গাখীৰক সম্পূৰ্ণ খাদ্য বুলি গণ্য কৰা হয় য’ত সকলো ধৰণৰ পুষ্টিকৰ উপাদান পোৱা যায় যদিও সাধাৰণতে কেলচিয়াম, ভিটামিন-ডি আৰু প্ৰ’টিনৰ মূল উৎস বুলি গণ্য কৰা হয়। ইয়াৰ উপৰি ছাগলীৰ গাখীৰ খোৱা লোকসকলে এই পুষ্টিকৰ উপাদানসমূহ প্ৰচুৰ পৰিমাণে লাভ কৰে।

 ছাগলীৰ গাখীৰ কি কি ৰোগত উপকাৰী?

১. ডেংগু জ্বৰ

২. শাৰীৰিক দুৰ্বলতা

৩. সংক্ৰমণ

৪. অষ্টিঅ’পৰ’ছিছ

৫. হাত ভৰি অজ্ঞান হোৱা

ফুড ডাটা চেণ্ট্ৰেল অব আমেৰিকাৰ মতে, ১০০ মিলিলিটাৰ গৰু আৰু ম’হৰ গাখীৰত ৩.২৮ গ্ৰাম প্ৰটিন আৰু ১২৩ মিলিগ্ৰাম কেলচিয়াম পোৱাৰ বিপৰীতে ১০০ মিলিলিটাৰ ছাগলীৰ গাখীৰত ৩.৩৩ গ্ৰাম প্ৰটিন আৰু ১২৫ মিলিগ্ৰাম কেলচিয়াম পোৱা যায়। যদিও সূৰ্যৰ পোহৰৰ জৰিয়তে ভিটামিন-ডি লাভ কৰিব পাৰি, কিন্তু শীতকালত বহু মাহ পৰ্যন্ত সূৰ্য্য উদয় নোহোৱা দেশত এই গাখীৰে ভিটামিন-ডিৰ অভাৱ পূৰণ কৰিব পাৰে। সেয়েহে ছাগলীৰ গাখীৰ ১০০ মিলিলিটাৰত ৪২ আই ইউ ভিটামিন-ডি পোৱা যায়।

ভিটামিন-এ আমাৰ চকুৰ দৃষ্টিশক্তি বৃদ্ধি আৰু ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিত সহায়ক, ১২৫ আই ইউ ভিটামিন-এ ১০০ মিলিলিটাৰ ছাগলীৰ গাখীৰত থাকে, যিটো গৰু-ম’হৰ গাখীৰতকৈ বহুগুণে বেছি।







FOLLOW US F
POPULAR
FEATURE
TRENDY
১৩ জুলাইত সংঘটিত হ’ব গ্ৰহণ যোগ! এই ৩টা ৰাশিৰ হ'ব ক্ষতি
ভাৰতৰ বজাৰত প্ৰৱেশ বহু প্রত্যাশিত এ আই+ স্মার্টফ'ন
আমেৰিকাৰ বায়ুসেনাৰ শীৰ্ষ পদত অসম সন্তান মনজিত বৰ্মন
অসমত থকাৰ বাবেই কেন্দ্ৰীয় চৰকাৰৰ স্বীকৃত নহ'ল টোকোলাই চাহ গৱেষণা কেন্দ্র
আজি পৱিত্ৰ গুৰু পূৰ্ণিমা, আজিৰে পৰা কপাল ফুলিব এইকেইটা ৰাশিৰ ভাগ্য
ভাৰতলৈ সুখবৰ ! ভাৰতীয় মূলৰ ছাবিহ খানক এপ'লৰ নতুন COO হিচাপে নিযুক্তি
২১ জুলাইৰ পৰা সংসদৰ বৰ্ষাকালীন অধিৱেশন
এমাহৰ ভিতৰতে গুৱাহাটী বিশ্ববিদ্যালয়ৰ চূড়ান্ত বৰ্ষৰ ফলাফল ঘোষণা
প্ৰটিন দেহত কমিলে নানা ক্ষতি হয়! জানি লওক সৱিশেষ
আত্মনিৰ্ভৰশীলতাৰ নিদৰ্শন দাঙি ধৰিলে ডিগবৈৰ পাঁচ গৰাকী উদ্যমী মহিলাই
আমেৰিকাৰ ছিকাগ’ত তিনিদিনীয়া বিশেষ কাৰ্যসূচীৰে অনুষ্ঠিত হৈছে অসম অভিৱৰ্তন ২০২৫
এইবাৰ মহিলাই নেতৃত্ব দিব বিজেপিক, দক্ষিণৰ তিনিগৰাকী নেত্ৰীৰ নাম চৰ্চাত
বলীউডে সুশান্তৰ দৰে কাৰ্তিকক আঁতৰাবলৈ চেষ্টা কৰিছে! সংগীত পৰিচালক অমল মালিকৰ দাবী
আমেৰিকাত সোণ জিনিলে জামুগুৰিহাটৰ কন্দৰ্প বৰাই