শৰীৰ সুস্থ কৰি ৰখাত কিডনীয়ে গুৰুত্বপূৰ্ণ ভূমিকা পালন কৰে। ই তেজ বিশুদ্ধ কৰাৰ লগতে শৰীৰৰ বিষমুক্ত কৰে। আনহাতে, যেতিয়া কিডনীয়ে সম্পূৰ্ণ কাম কৰা বন্ধ কৰি দিয়ে, তেতিয়া এই সমস্যাটোক কিডনী ডিজিজ বুলি কোৱা হয়। এনে ক্ষেত্ৰত কিডনীৰ ৰোগত আক্ৰান্ত ৰোগীয়ে তেওঁৰ

Listen to Article

2 min read

80%

ডিজিটেল ডেস্কঃ শৰীৰ সুস্থ কৰি ৰখাত কিডনীয়ে গুৰুত্বপূৰ্ণ ভূমিকা পালন কৰে। ই তেজ বিশুদ্ধ কৰাৰ লগতে শৰীৰৰ বিষমুক্ত কৰে। আনহাতে, যেতিয়া কিডনীয়ে সম্পূৰ্ণ কাম কৰা বন্ধ কৰি দিয়ে, তেতিয়া এই সমস্যাটোক কিডনী ডিজিজ বুলি কোৱা হয়। এনে ক্ষেত্ৰত কিডনীৰ ৰোগত আক্ৰান্ত ৰোগীয়ে তেওঁৰ প্ৰয়োজন আৰু পৰ্যায় অনুসৰি খাদ্য তালিকা অনুসৰণ কৰিব লাগে। এনে কৰিলে কিডনীয়ে পুনৰ কাম কৰাৰ ক্ষমতা লাভ কৰে। এনে পৰিস্থিতিত যদি আপুনিও কিডনীৰ ৰোগৰ সমস্যাৰ সৈতে যুঁজি আছে, তেন্তে আপুনি নিশ্চিতভাৱে খাদ্য তালিকাত কিছুমান বস্তু অন্তৰ্ভুক্ত কৰিব লাগিব। ইয়াত ক’ম যে কিডনীৰ ৰোগ হ’লে কি কি বস্তু সেৱন কৰিব লাগে জানো আহক।

ডায়েট এনেকুৱা হ’ব লাগে-

যদি আপুনিও কিডনীৰ ৰোগৰ সমস্যাত অসুবিধা পাইছে, তেন্তে শৰীৰত কম মানসিক চাপ দিয়ক। খাদ্যত থকা প্ৰটিন, ছডিয়াম, পটাছিয়াম আৰু ফছফৰাছৰ পৰিমাণ নিয়ন্ত্ৰণ কৰাটো প্ৰয়োজনীয়।

কম ছডিয়াম (ছডিয়াম) DASH খাদ্য-

কিডনী ৰোগত আক্ৰান্ত ৰোগীয়ে খাদ্যত ফলমূল আৰু কম চৰ্বিযুক্ত দুগ্ধজাত সামগ্ৰী অন্তৰ্ভুক্ত কৰিব লাগে। ইয়াৰ উপৰিও শস্য, মাছ আৰু বাদামো খাব পাৰে।

কম নিমখ ব্যৱহাৰ কৰক-

কিডনীৰ ৰোগ থাকিলে কম নিমখ সেৱন কৰিব লাগে কাৰণ নিমখ সেৱন কৰিলে ৰক্তচাপ বৃদ্ধি পাব পাৰে, যাৰ বাবে আপুনি সমস্যাৰ সন্মুখীন হ’বলগীয়া হ’ব পাৰে।

প্ৰটিন খাব লাগে

কিডনীৰ ৰোগ হ’লে খাদ্যত প্ৰ’টিন সমৃদ্ধ বস্তু সেৱন কৰিব লাগে। এনে ক্ষেত্ৰত মাংস, মাছ আৰু কণী খাদ্য তালিকাত অন্তৰ্ভুক্ত কৰিব পাৰে।