--°C
Loading...
Listen to Article
2 min read
80%

ডিজিটেল ডেস্ক : পেট পৰিষ্কাৰ কৰি ৰখাৱেই হৈছে শৰীৰক সুস্থ আৰু ৰোগমুক্ত কৰি ৰখাৰ প্ৰথম দিহা। প্ৰতিদিনে খাদ্য সঠিকভাৱে হজম কৰি নিয়মীয়তভাৱে পেট পৰিষ্কাৰ থাকিলে শৰীৰ সকলো ৰোগৰ পৰা মুক্ত হৈ থাকে, কাৰণ পেট হৈছে শৰীৰৰ প্ৰায়বোৰ ৰোগৰ উৎস। সেয়েহে যদি এই প্ৰক্ৰিয়াত কোনো ধৰণে বিঘ্নিত হয়, তেন্তে বিভিন্ন ৰোগৰ আক্রমণৰ আশংকা বাঢ়ি যায়।

 চিকিৎসকৰ মতে প্ৰচুৰ পৰিমাণে পানী আৰু আঁহযুক্ত খাদ্য খোৱা আৰু ব্যায়াম কৰিলে কোষ্ঠকাঠিন্যৰ সমস্যাৰ পৰা সহজে মুক্তি পাব পাৰি। অৱশ্যে ঋতু সলনিৰ সময়ত অলপ বেছি সাৱধান হ’ব লাগে। যদি এই সমস্যা বহুদিনলৈ অব্যাহত থাকে, তেন্তে কলন কেন্সাৰৰ সম্ভাৱনা সম্পূৰ্ণৰূপে নুই কৰিব নোৱাৰি। সেয়েহে পেট সদায় প্ৰাকৃতিকভাৱে পৰিষ্কাৰ ৰাখিবলৈ চেষ্টা কৰিব লাগে।

 আনহাতে, কোষ্ঠকাঠিন্য পৰিষ্কাৰ কৰিবলৈ কোনো ঔষধৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ নকৰি নিয়মীয়াকৈ আনাৰস খালেও উপকৃত হ’ব পাৰে। দৰাচলতে বিশেষজ্ঞসকলৰ মতে এই সমস্যাৰ পৰা পৰিত্ৰাণ পোৱাৰ এটা উপায় হ’ল পানী খোৱা আৰু উপযুক্ত খাদ্য খোৱা। আন এটা গুৰুত্বপূৰ্ণ দিশ হ’ল আন্ত্ৰিক স্বাস্থ্য বজাই ৰখা। ইফালে আনাৰস হৈছে সকলো ঋতুতে পোৱা এবিধ ফল। অন্ত্ৰ সুস্থ কৰি ৰাখিবলৈ আনাৰসৰ উপৰি সতেজ, সেউজীয়া শাক-পাচলি খাব লাগে। যিটোত পানী আৰু আঁহ বেছিকৈ থাকে। এই পানী আৰু আঁহে অন্ত্ৰ শোষণ কৰি কোষ্ঠকাঠিন্যৰ সমস্যা দূৰ কৰে।







FOLLOW US F
POPULAR
FEATURE
TRENDY
প্ৰাগ নিউজৰ মুখ্য কাৰ্যালয়ত মুখ্যমন্ত্ৰী ড০ হিমন্ত বিশ্ব শৰ্মা
পৰ্ণ জগতত ভৰি দিয়া নাই অর্চিতা ফুকনে
অসমীয়া সাহিত্যৰ বিশ্বমুখী যাত্রা, 'বুঢ়ী আইৰ সাধু'ৰ ওড়িয়া সংস্কৰণ উন্মোচন
শুভাংশু শুক্লাৰ ওভতনি যাত্ৰা ; আজি পৃথিৱীত পদার্পণ কৰিব শুভাংশু শুক্লাই
কোটিৰ ঘৰৰ পৰা কোটিৰ বাহনলৈ! জানক অনন্ত আম্বানীৰ বিলাসীতাৰ কথা
৮৭ কোটি টকাত বিক্ৰী হ’ল এটা হেণ্ডবেগ! জানো আহক এই বেগৰ ৰহস্য
ইংলেণ্ডত শুভমন গিলৰ অভিলেখৰ জোৱাৰ; এইবাৰ ভংগ কৰিলে কোহলীৰ ৰেকৰ্ড
অমৰনাথ গুহাত পাৰযোৰৰ ৰহস্য আঁৰৰ বিষয়ে জানো আহক..
আলফা(স্বাঃ)ৰ শিবিৰত ভাৰতীয় সেনাৰ আক্ৰমণ ; নয়ন অসমৰ মৃত্যু, ১৯গৰাকী কেডাৰ আহত
স্বদেশলৈ উভতিল পেৰাচাইক্লিষ্ট ৰাকেশ বণিক
শিৱাজীয়ে নিৰ্মাণ কৰা ১২টা দুর্গই লাভ কৰিলে 'বিশ্ব ঐতিহ্য'ৰ স্বীকৃতি
হেমপ্রভা চুতীয়াৰ হাতত পুনৰ প্ৰাণ পাই উঠিব ষষ্ঠখন ধর্মগ্রন্থই
কেন্দ্ৰৰ বঞ্চনাত বন্ধ হ'ল টোকোলাই চাহ গৱেষণা কেন্দ্ৰৰ দুটাকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ বিভাগ
নাছাৰ দুই সহস্রাধিক কৰ্মচাৰীক চাটাই কৰিব ট্রাম্পে