ডিজিটেল ডেস্ক: কৰ’নাই আৰম্ভণিৰে পৰাই মানুহৰ জীৱনত বেয়া প্ৰভাৱ পেলাইছে। ক’ৰ’নাৰ সময়ত জাৰি কৰা লকডাউনৰ বাবে বহু ধৰণৰ মানসিক সমস্যা দেখা গৈছে। যদিও আজি কৰ’নাৰ প্ৰভাৱ কমিছে আৰু লকডাউন নাই, কিন্তু মানসিক স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাৰ সৈতে যুঁজিছে যুৱক-যুৱতীসকল। কিশোৰ-কিশোৰীসকলৰ মাজত বিভিন্ন ধৰণৰ মানসিক চাপ দেখা গৈছে। তেওঁলোকৰ আৰ্হিত ডাঙৰ পৰিৱৰ্তন হৈছে। জানি লওক ই কেনেকুৱা মানসিক চাপ আৰু ইয়াক কেনেকৈ এৰাই চলিব পাৰি...
কিশোৰ-কিশোৰী হওক বা তাতকৈ ডাঙৰ যুৱক-যুৱতী হওক, সকলোৰে মানসিক অৱস্থা বেলেগ বেলেগ। একাংশ মানসিক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞৰ মতে, ক’ৰোনাৰ লগতে যুৱক-যুৱতী বা কিশোৰ-কিশোৰীৰ টোপনিৰ ধৰণত ডাঙৰ পৰিৱৰ্তন দেখা গৈছিল। কেতিয়াবা এঠাইত আবদ্ধ হৈ থকাৰ বাবেও এই লক্ষণ দেখা দিব পাৰে। ইয়াক জীৱন্ত মানসিক চাপ বোলা হয়। বহুবাৰৰ পিছত ইয়াৰ ফলত হতাশা বা উদ্বেগও হয়।
শেহতীয়াকৈ প্ৰকাশিত কিছুমান প্ৰতিষ্ঠানে মানসিক স্বাস্থ্যৰ ওপৰত গৱেষণা কৰি থকা এক প্ৰতিবেদনত কোৱা হৈছে যে কোভিড ১৯ৰ পৰা কিশোৰ বা যুৱক-যুৱতীৰ টোপনিৰ ধৰণ, আচৰণ, বুজাবুজি আৰু সমাধানৰ ধৰণত কেনেধৰণৰ পৰিৱৰ্তন দেখা গৈছে।কাৰণ তেওঁলোকৰ মনটো বয়সতকৈ বেছি দ্ৰুতগতিত বাঢ়িছে। এইক্ষেত্ৰত ্এনে আচৰণ দেখাটো স্বাভাৱিক বুলি ধৰিব পাৰি কিন্তু যৌৱনত নহয়।
এই ধৰণৰ মানসিক চাপৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ উপায়
- ঘৰত ল’ৰা-ছোৱালীৰ লগত মুকলিকৈ কথা পাতিব, তেওঁলোকৰ মনৰ কথাবোৰ বুজক।
- যুৱক-যুৱতীসকলক তেওঁলোকৰ প্ৰিয় কাম যেনে নৃত্য, পঢ়া আদি কৰিবলৈ প্ৰেৰণা যোগোৱা।
-তেওঁলোকৰ প্ৰিয় মানুহৰ লগত সময় কটাবলৈ দিয়ক। বন্ধুৱেই হওক, আত্মীয়ই হওক বা পৰিয়ালৰ কোনো সদস্যই হওক।
-বিশেষ যত্ন লওক যে তেওঁলোকৰ টোপনি সম্পূৰ্ণ হৈ আহিছে।
- মানসিক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞৰ পৰা সহায় লওক।
Continue Reading
