ডিজিটেল ডেস্কঃ প্ৰতি মাহে মহিলাসকলৰ এক সাধাৰণ ৰোগ হৈ পৰিছে মাহেকীয়াৰ সময়ত হোৱা পেটৰ বিষৰ সমস্যা। প্ৰায় মহিলাই মাহেকীয়াৰ সময়ত পেটৰ তলৰ অংশত তীব্ৰ বিষ অনুভৱ কৰে। যি বিষে মহিলাসকলক বিষত কোঙা কৰি পেলোৱা দেখিবলৈ পোৱা যায়। কিছুমান ঘৰুৱা উপায়েৰেও এই বিষৰ পৰা উপসম পাব পাৰি৷ ইয়াৰ পৰা কিদৰে সকাহ পাব পাৰি ৪টা ঘৰুৱা উপায় জানো আহক
১. গৰম পানীৰ বটল বা হিটিং পেডৰ জৰিয়তেও এই বিষৰ পৰা মুক্তি পাব পাৰি। গৰম পানীৰ বেগ, হিটিং পেড বা কাঁচৰ বটলত গৰম পানী ভৰাই পেট আৰু পিঠিৰ তলৰ অংশ প্ৰায় ১০-১৫ মিনিটৰ বাবে সেক দিব। গৰম পানীৰ সেকে মাহেকীয়াৰ সময়ত বিষৰ পৰা উপশম পাবলৈ সহায় কৰে।
২. কিচমিচ আৰু কেশৰেৰে এই বিষৰ পৰা মুক্তি পাব পাৰি। ৰাতি এটা বাটিত ক’লা কিচমিচ আৰু আন এটা বাটিত কেশৰ অলপ তিয়াঁই থব আৰু ৰাতিপুৱা সেইখিনি সেৱন কৰিলে মাহেকীয়া পেটৰ বিষ সকাহ পাব।
৩. মেথিৰ গুটিও এই বিষৰ বাবে উপকাৰী হয়। ৰাতিয়ে পানীত মেখি তিয়াই দিব থৈ দিব আৰু ৰাতিপুৱা মেথিখিনি চাকনিৰে চেকি মেথিৰ পানীখিনি খাব।
৪. অধিক পৰিমাণে পানী খাব লাগে। পানীয়ে শৰীৰটো অধিক হাইড্রেটেড কৰি ৰাখে। ইয়াৰ উপৰিও চাহ বা কফি সেৱন কৰাটোও শৰীৰটোৰ বাবে অধিক উপকাৰী।
Continue Reading
