--°C
Loading...
Listen to Article
2 min read
80%
ডিজিটেল ডেস্ক
সমগ্ৰ দেশতে বৰ্তমান  কৰ্কট ৰোগীৰ সংখ্যা বৃদ্ধি পাইছে।২০১৮ চনত দেশত কৰ্কট ৰোগীৰ সংখ্যা আছিল ২.৫ নিযুত। ২০২০  চনত, সেই সংখ্যা ৪.৯  নিযুতলৈ বৃদ্ধি হৈছিল। বৰ্তমান দেশত কৰ্কট ৰোগীৰ সংখ্যাই  এক কোটি অতিক্ৰম কৰিছে। ভাৰতীয় চিকিৎসা গৱেষণা পৰিষদৰ মতে, প্ৰতিদিনে ১৫০০ ৰো অধিক লোক কৰ্কট ৰোগত আক্ৰান্ত হৈ মৃত্যুমুখত পৰে। এই মাৰাত্মক ৰোগটো যুৱ প্ৰজন্মৰ মাজতো বাঢ়ি অহা দেখা গৈছে৷ 

কৰ্কট ৰোগৰ কোনো নিৰ্দিষ্ট কাৰণ নাই। কৰ্কট হৈছে এক বহু কাৰকযুক্ত ৰোগ। চিকিৎসকে কয় যে অস্বাস্থ্যকৰ জীৱনশৈলী, বাহিৰৰ খাদ্য খোৱাৰ প্ৰতি থকা  প্ৰৱণতাইয়ো  মানৱ শৰীৰত কৰ্কটৰ জন্ম দিব পাৰে।

শেহতীয়াকৈ, চিকিৎসকসকলে কয় যে নিয়মীয়া ব্যায়ামৰ অভ্যাসে কৰ্কট ৰোগৰ আশংকা হ্ৰাস কৰিব পাৰে। অতিৰিক্ত ওজনে অন্ত্ৰ আৰু স্তনৰ দৰে বিভিন্ন অঙ্গত কৰ্কট ৰোগৰ আশংকা বৃদ্ধি কৰে।সেইয়ে  চিকিৎসকসকলে প্ৰতিদিনে এঘণ্টা ব্যায়াম কৰিবলৈ পৰামৰ্শ দিছে। শাৰীৰিক ব্যায়ামে কৰ্কট ৰোগৰ আশংকা যথেষ্ট পৰিমাণে হ্ৰাস কৰে। নিয়মীয়াকৈ ব্যায়াম কৰাৰ অভ্যাসে শৰীৰত এষ্ট্ৰোজেনৰ স্তৰ হ্ৰাস কৰে৷  সেয়েহে কৰ্কট ৰোগ হোৱাৰ আশংকাও কমি যায়৷ এই  মাৰাত্মক ৰোগৰ পৰা সুৰক্ষিত থাকিবলৈ প্ৰতিদিনে ৩০ মিনিটৰ পৰা এক ঘণ্টা ব্যায়াম কৰাটো বাধ্যতামূলক।
চিকিৎসকসকলে কয় যে ব্যায়াম কৰাৰ কেৱল  অৰ্থ জিমত ঘাম ওলোৱা নহয়। কিছুমান সৰল ব্যায়াম যেনে চাইকেল চলোৱা, সাঁতোৰ, খোজ কঢ়া, যোগে কৰ্কট ৰোগৰ প্ৰৱণতা হ্ৰাস কৰিব। ফুটবল, ভলীবল, বাস্কেটবলৰ দৰে কিছুমান ক্ৰীড়াও দৈনন্দিন ব্যায়ামৰ ৰুটিনত ৰাখিব পাৰি।


FOLLOW US F
POPULAR
FEATURE
TRENDY
মুকালমুৱাত আইনী প্ৰক্ৰিয়াৰে পত্নীক বিদায় জনাই ৪০ লিটাৰ গাখীৰেৰে গা ধুই আনন্দ উল্লাস স্বামীৰ
মাটিকাদুৰিৰ নানা উপকাৰী গুণ
৪ বছৰত ২৫ হাজাৰ একৰ ভূমি বেদখলৰ পৰা মুক্ত হ’ল: মুখ্যমন্ত্ৰী হিমন্ত বিশ্ব শৰ্মা
ত্রি-মুকুট অৰ্জনৰ দিশে পি এছ জি
অষ্ট্ৰেলিয়া ভ্ৰমণলৈ ভাৰতৰ মহিলা দল ঘোষণা ; অসমৰ উমা চেত্ৰীৰ স্থান লাভ
গুৱাহাটীত অইল-আইটা ছুপাৰ ছিৰিজ ৰাষ্ট্ৰীয় টেনিছ প্ৰতিযোগিতাত দেশৰ ১৫ খন ৰাজ্যৰ প্ৰায় ১৮০ গৰাকী ল’ৰা-ছোৱালীৰ অংশগ্ৰহণ
আমেৰিকাৰ ছিকাগ’ত তিনিদিনীয়া বিশেষ কাৰ্যসূচীৰে অনুষ্ঠিত হৈছে অসম অভিৱৰ্তন ২০২৫
এইবাৰ মহিলাই নেতৃত্ব দিব বিজেপিক, দক্ষিণৰ তিনিগৰাকী নেত্ৰীৰ নাম চৰ্চাত
বলীউডে সুশান্তৰ দৰে কাৰ্তিকক আঁতৰাবলৈ চেষ্টা কৰিছে! সংগীত পৰিচালক অমল মালিকৰ দাবী
আমেৰিকাত সোণ জিনিলে জামুগুৰিহাটৰ কন্দৰ্প বৰাই
৫০০০ কিল'মিটাৰ দূৰত্বৰ পৰা ছেটেলাইটৰ জৰিয়তে সম্পন্ন কৰিলে ৰ'বটিক ছাৰ্জাৰী
প্রধানমন্ত্রী মোদীক ট্ৰিনিডাড-টবেগোৰো সর্বোচ্চ সন্মান
পাকিস্তানৰ ৮১ শতাংশ অস্ত্র-শস্ত্র চীনত নির্মিত
কোনে হত্যা কৰিলে উদ্যোগপতি গোপাল খেমকাক ? পুত্ৰৰ দৰে একেই কায়দাত ৬ বছৰৰ পাছত হত্যা কৰা হ’ল উদ্যোগপতি পিতৃকো