প্ৰতিদিনে ৬ হাজাৰ কেল’ৰিৰ আহাৰ গ্ৰহণ কৰা ব’ডিবিল্ডাৰ এডি হল: কিয় গ্ৰহণ কৰে তেওঁ ইমান আহাৰ?

ডিজিটেল ডেস্ক: আপুনি প্ৰতিদিনে কিমান কেল’ৰিযুক্ত খাদ্য গ্ৰহণ কৰে? আমি বাজি লগাইছোঁ যে এজন প্ৰাক্তন ব’ডিবিল্ডাৰৰ খাদ্যৰ কেল’ৰিৰ সমান নিশ্চয় নহয়৷ ব্ৰিটিছ ব’ডিবিল্ডাৰ এডৱাৰ্ড ষ্টিফেন হলে প্ৰতিদিনে ৭,০০০ৰো অধিক কেলৰি সেৱন কৰে। উল্লেখ্য যে, ২০১৭ চনত ‘দ্য বিষ্ট’ নামৰ বিশ্বৰ আটাইতকৈ শক্তিশালী পুৰুষ প্ৰতিযোগিতাত বিজয়ী হৈছিল তেওঁ। এতিয়া হল এই বছৰৰ শেষৰ ফালে ছেপ্টেম্বৰত থৰ বজৰ্নছনৰ সৈতে ৰিঙৰ বাবে সাজু হৈছে। খেলখন ‘ইতিহাসৰ আটাইতকৈ গধুৰ বক্সিং মেচ’ হিচাপে অভিহিত হৈছে। বজৰ্নছনে ২০১৮ চনত প্ৰতিযোগিতাখন জিকিছিল আৰু তেওঁ টিভি অনুষ্ঠান গেম অব্ থ্ৰোনছত দ্য মাউণ্টেইনৰ চৰিত্ৰটো অংকন কৰাৰ বাবেও জনপ্ৰিয় হৈ পৰিছিল। কোন এডি হল: স্টোক-অন-ট্ৰেণ্টৰ উপকণ্ঠত থকা ক্লেটনত জন্মগ্ৰহণ কৰিছিল এডি হলে। পাছলৈ নিউকেচেল-আণ্ডাৰ-লাইমত বসবাস কৰিছিল তেওঁ। হলৰ তেওঁৰ ইউটিউব চেনেলৰ ১.৯৬ নিযুত ছাবস্কাইবাৰ আছে। উল্লেখ্য যে, ডিচেম্বৰ ২০১৫-ত, হলৰ বিষয়ে এডি: ষ্ট্ৰংমেন শীৰ্ষক এখন ফিচাৰ ডকুমেণ্টৰী মুকলি কৰা হৈছিল। হলৰ মুঠ মূল্য £৩.৬৭ নিযুত বুলি ধাৰণা কৰা হয়। হল আলেকজেন্দ্ৰা হলৰ সৈতে ২০১২ চনত বিবাহপাশত আৱদ্ধ হৈছিল। আলেকজেন্দ্ৰা হৈছে এডিৰ সমৰ্থনৰ আটাইতকৈ ডাঙৰ স্তম্ভ, কিয়নো তেওঁ তেওঁৰ খাদ্য তালিকাৰ ওপৰত সম্পূৰ্ণ দৃষ্টি নিক্ষেপ কৰে। এডিক তেওঁৰ আহাৰ প্ৰস্তুত কৰিবলৈ ছয়বাৰ আহাৰৰ প্ৰয়োজন, যি দৈনিক অনুমোদিত কেল’ৰি ভাট্টাৰ প্ৰায় চাৰিগুণ। আলেকজেন্দ্ৰাই এইদৰে কৈছিল: ‘এডিয়ে কি প্ৰাপ্ত কৰিবলৈ চেষ্টা কৰি আছে তাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি এডিৰ আহাৰ সলনি হয়। মিনিটত, তেওঁ চৰ্বি হ্ৰাস কৰিবলৈ আৰু পেশী বজাই ৰাখিবলৈ চেষ্টা কৰি আছে, সেয়েহে তেওঁ প্ৰতিদিনে প্ৰায় ৭,০০০ কেলৰি গ্ৰহণ কৰিব লাগে।’ তেওঁ সাধাৰণতে প্ৰতিদিনে ছয়বাৰ আহাৰ খায় আৰু প্ৰটিনযুক্ত আৰু পাচলিৰ ওপৰত গুৰুত্ব দিয়ে। এডিয়ে সাধাৰণ আহাৰ নাখায়, সেয়েহে মই ইয়াক প্লেটাৰত পৰিৱেশন কৰিব লাগিব৷ কিয়নো প্লেট এখনত খাপ খাব পৰাকৈ অত্যাধিক খাদ্য কেৱল মইহে দিব জানো। মই এডিৰ সকলো আহাৰ ৰান্ধো। তেনে ক্ষেত্ৰত, মই এইটো তেওঁৰ বাবে প্ৰস্তুত কৰিম আৰু ইয়াক কেনেদৰে ৰান্ধিব লাগে সেই বিষয়ে মই তেওঁক নিৰ্দেশনা দিম, আলেকজেন্দ্ৰাই লগতে কয়।