ডিজিটেল ডেস্কঃ কোনো মানুহৰ বাবে স্বাস্থ্যতকৈ ডাঙৰ সম্পত্তি নাই। বৰ্তমান সময়ত শৰীৰক সুস্থ কৰি ৰখাটো এটা ডাঙৰ প্ৰত্যাহ্বান হৈ পৰিছে। আপোনাৰ স্বাস্থ্য সঠিক কৰি ৰাখিবলৈ আপুনি নিজৰ জীৱনশৈলী আৰু খাদ্যাভ্যাস বজাই ৰখাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। স্বাস্থ্যৰ প্ৰত্যাহ্বানসমূহলৈ চাই সদগুৰুৱে ইয়াৰ সৈতে জড়িত কিছু টিপছ দিছে। সদগুৰুৱে কয় যে বেছিভাগ ৰোগ হজম শক্তিৰ সমস্যাৰ বাবেই উদ্ভৱ হয়। যদি শৰীৰৰ হজম শক্তি সঠিকভাৱে ৰখা হয়, তেতিয়া শৰীৰৰ অসুস্থতা কম হ’ব। সেইবাবেই আমি খোৱা খাদ্যত হালধি অন্তৰ্ভুক্ত কৰাটো প্ৰয়োজনীয়।
সদগুৰুৱে কয় যে আমাৰ শৰীৰটো সঠিক হজম শক্তিৰ বাবে শক্তিশালী হৈ থাকে, গতিকে আমাৰ হজম শক্তি সঠিকভাৱে ৰখাটো আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ। এনে পৰিস্থিতিত ফল-মূল সেৱন অতি সহায়ক বুলি প্ৰমাণিত হ’ব পাৰে। ফলমূলত প্ৰচুৰ পৰিমাণে আঁহ পোৱা যায়, যাৰ ফলত হজম শক্তিৰ লগত জড়িত সমস্যা দূৰ হয় আৰু বিপাকীয় ক্ৰিয়া বৃদ্ধি পায়। সদগুৰুৱে কৈছিল যে আমি নিজকে সুস্থ কৰি ৰাখিবলৈ দৈনিক অন্ততঃ এচামুচ মৌ খাব লাগে। মৌৱে মগজুৰ বিকাশত সহায় কৰে। মৌ গৰম পানীৰ সৈতে সেৱন কৰিলে ইয়াৰ উপকাৰিতা সোনকালে দেখা দিবলৈ আৰম্ভ কৰে।
১৫ দিনত এবাৰ থাই মন্ন প্ৰয়োগ কৰিব লাগে
সদগুৰুৱে কয় যে ১৫ দিনত এবাৰ আমি শৰীৰত থাই মন্ন লগাব লাগিব। থাই মন্ন বনাবলৈ ৫টা বস্তু ব্যৱহাৰ কৰা হয়। ইয়াত ৫০ শতাংশ মাটি আৰু সামান্য পৰিমাণৰ মগু দাইলৰ গুড়ি মিহলি কৰা হয়। ইয়াৰ উপৰিও ইয়াত কৰ্পূৰ, মনিচালৰ গুড়ি আৰু এবিধ বনৌষধি থাকে। থাই মন্ন শৰীৰত প্ৰয়োগ কৰিলে শৰীৰৰ ছিদ্ৰবোৰ খোল খায় আৰু ছাল উজ্জ্বল হয়।
Continue Reading
