--°C
Loading...
Listen to Article
2 min read
80%
ডিজিটেল ডেস্কঃ অমিতা এনেকুৱা এটা ফল, যিটো গ্ৰীষ্ম আৰু শীতকালৰ যিকোনো বতৰত খাব পাৰে। ইয়াত এনে বহুতো পুষ্টিকৰ উপাদান থাকে, যিয়ে আমাক বিভিন্ন ৰোগৰ পৰা ৰক্ষা কৰে। কিন্তু আপুনি হয়তো নাজানে যে অমিতাৰ ভিতৰত পোৱা ক’লা গুটিবোৰো অতি উপকাৰী। ইয়াত এনে বহুতো পুষ্টিকৰ উপাদান থাকে, যাৰ বাবে আমাৰ শৰীৰ শক্তিশালী হৈ থাকে। আজি আমি আপোনালোকক জনাম অমিতা গুটিৰ উপকাৰিতাৰ বিষয়ে।

অমিতা গুটিৰ উপকাৰিতা

১) চৰ্দি আৰু কাহত উপকাৰীঃ  চৰ্দি, কাহ আৰু জ্বৰত অমিতা গুটিয়ে প্ৰচণ্ড সকাহ দিয়ে। এইবোৰ সেৱন কৰিলে ৰক্তচাপ নিয়ন্ত্ৰণত থাকে আৰু হৃদযন্ত্ৰইও সঠিকভাৱে কাম কৰে। যিসকল লোকে নিয়মিতভাৱে বীজ খাই থাকে, তেওঁলোকৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা আনতকৈ ভাল আৰু তেওঁলোকে সৰু সৰু বতৰৰ ৰোগৰ পৰা আঁতৰি থাকে।

২) পেটৰ সমস্যাৰ পৰা উপশমঃ এই গুটিবোৰে পেটৰ সমস্যা কমোৱাৰ কাম কৰে। ইয়াৰ লগতে কলেষ্টেৰলো নিয়ন্ত্ৰণত থাকে। অমিতা গুটিত প্ৰটিঅ’লাইটিক এনজাইম থাকে, যিবোৰ অন্ত্ৰৰ ফিটনেছৰ বাবে ভাল বুলি জনা যায়। পিৰিয়ডৰ বিষত ভুগি থকা মহিলাসকলৰ বাবেও অমিতা গুটি অতি উপকাৰী।

৩) মেদবহুলতা নিয়ন্ত্ৰণত থাকেঃ অমিতাৰ গুটিত প্ৰচুৰ পৰিমাণে আঁহ পোৱা যায়, যিয়ে মেদবহুলতা নিয়ন্ত্ৰণত সহায় কৰে। এই বীজবোৰে শৰীৰৰ চৰ্বি গলোৱাৰ কাম কৰে আৰু আমাৰ শৰীৰটোক ফিট কৰি ৰাখে। ইয়াত পোৱা পুষ্টিকৰ উপাদানৰ বাবে আমাৰ মুখ আৰু শৰীৰত গ্লো থাকে।

কেনেদৰে ব্যৱহাৰ কৰিব অমিতাৰ গুটি?

অমিতাৰ গুটি (Papaya Seeds) ব্যৱহাৰ কৰিবলৈ প্ৰথমে শুকুৱাব লাগিব। ইয়াৰ পিছত সেইবোৰ পিহি গুড়ি বনাওক। তাৰ পিছত আধা চামুচ অমিতাৰ গুটিৰ গুড়ি গৰম পানীৰ লগত খালে আচৰিত ধৰণৰ উপকাৰ পোৱা যায়।










FOLLOW US F
POPULAR
FEATURE
TRENDY
পাঁচ বছৰত বন্ধ ২৩ সহস্রাধিক চৰকাৰী বিদ্যালয়
বেংক ঋণ জালিয়াতিৰ গোচৰ ! অনিল আম্বানিৰ বাসভৱনত চি বি আইৰ তালাচী
১৩ ছেপ্টেম্বৰত প্রধানমন্ত্রীয়ে উদ্বোধন কৰিব মিজোৰামৰ নতুন ৰে'লপথ
ডুৰাণ্ড কাপত নৰ্থ-ইষ্ট ইউনাইটেডৰ অভিলেখ
দুদিনীয়া ভ্রমণসূচীৰে বাংলাদেশত পাকিস্তানৰ উপ-প্রধানমন্ত্রী
৯০% মছজিদৰ ইমাম 'অচিনাকি' মানুহ, ৰাজ্যিক বিজেপিৰ মুখপাত্র মমিনুল আৱালৰ বিস্ফোৰণ
অটো চালক জামছেদ আলীৰ অসভ্যালি! মহিলাক যাত্ৰীক গন্তব্য স্থানৰ পৰিবৰ্তে অন্য স্থানলৈ নিয়াৰ চেষ্টা
তিতাবৰত লাভ জেহাদৰ ভয়ংকৰ ঘটনা!  বোৰ্খা নিপিন্ধা বাবে আৰু গো মাংস ভক্ষণ নকৰাৰ বাবেই অন্তঃসত্ত্বা মহিলাক অকথ্য নিৰ্যাতন
ধুবুৰীত স্বাধীনতা দিৱসত যুৱতীৰ অশ্লীল নৃত্য! অধ্যক্ষসহ ২ শিক্ষক, ৩ পঞ্চায়ত সদস্যক আটক
১৩টা বলত ৫০ ৰান! ১৩৬ বছৰীয়া অভিলেখ ভংগ এইগৰাকী খেলুৱৈৰ
কোটিপতি অৰ্জুন তেণ্ডুলকাৰ! আপুনি জানেনে জুনিয়ৰ শচীনৰ নেট ৱৰ্থ?
২৩ আগষ্টত শনি অমৱস্যা ! এই প্ৰতিকাৰ কৰিলে সকলো সমস্যা হ'ব দূৰ
পাকিস্তানত ২৪ ঘণ্টাত ১৩ শিশুসহ ৩৪০জনৰ মৃত্যু, খাইবাৰ পাখতুনখাৱাত আকস্মিক বানৰ তাণ্ডৱ
উত্তৰ প্ৰদেশৰ এই জিলাৰ নাম হ’ব সলনি! যোগী আদিত্যনাথক অনুৰোধ মধ্য প্ৰদেশৰ প্ৰাক্তন মুখ্যমন্ত্ৰীৰ