বাৰিষাৰ সময়ত ডায়েৰিয়া নহ’বলৈ এইবোৰ ব্যৱস্থা কৰক

ডিজিটেল ডেস্কঃ  বাৰিষাৰ সময়ত ৰোগৰ আশংকা বহু পৰিমাণে বৃদ্ধি পায় কাৰণ এই বতৰত পানী আৰু খাদ্য অতি সহজে দূষিত হৈ সংক্ৰমিত হ’ব পাৰে। এই কাৰণেই এই বতৰত ডায়েৰিয়া বা কলেৰাৰ দৰে ৰোগৰ আশংকা থাকে। এনে পৰিস্থিতিত এই ঋতুত সাৱধান হোৱাৰ প্ৰয়োজন আছে।

চিকিৎসকৰ মতে এই বতৰত ডায়েৰিয়া বা কলেৰাৰ দৰে ৰোগৰ মূল কাৰণ হ’ব পাৰে লেতেৰা পৰিৱেশ। এনে পৰিস্থিতিত এই ঋতুত পৰিষ্কাৰ-পৰিচ্ছন্নতাৰ সঠিক যত্ন লওক, গতিকে বাৰিষাত ডায়েৰিয়া বা কলেৰাৰ দৰে ৰোগ কেনেকৈ পৰিহাৰ কৰিব পাৰি জানো আহক...

১) ভালদৰে হাত ধুব লাগে:  ৰোগৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ হ’লে ভালকৈ হাত ধোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। ইয়াৰ বাবে খাদ্য খোৱাৰ আগতে কমেও ২০ ছেকেণ্ডৰ বাবে চাবোন পানীৰে হাত ধুব লাগে। হাত ধুলে ডায়েৰিয়া সৃষ্টি কৰা সকলো বীজাণুৰ মৃত্যু হয় আৰু আপুনি সুৰক্ষিত হৈ থাকিব।

২) পৰিষ্কাৰ পানী খাব লাগে:  বাৰিষাত ডায়েৰিয়া আৰু কলেৰা ৰোগৰ অন্যতম প্ৰধান কাৰণ পানী। দূষিত পানীয়ে অতি কম সময়ৰ ভিতৰতে অসুস্থ কৰি তুলিব পাৰে।পানী খোৱাৰ সময়ত মনত ৰাখিব যে ই একেবাৰে পৰিষ্কাৰ হব লাগিব। পৰাপক্ষত গৰম কৰা পানী খাব লাগে।

৩) ফলমূল আৰু শাক-পাচলি ভালদৰে পৰিষ্কাৰ কৰক:  ফলমূল আৰু শাক-পাচলি ৰান্ধি খোৱাৰ আগতে পৰিষ্কাৰ পানীৰে ভালদৰে ধুব লাগে। একে সময়তে কটা ফল-মূল বা শাক-পাচলি বহু সময় বাহিৰত নাৰাখিব।

৪) সদায় সতেজ খাদ্য খাব লাগে:   সদায় সতেজ খাদ্য খাব লাগে। যদি খাদ্য ঠাণ্ডা হয়, তেন্তে খোৱাৰ আগতে গৰম কৰি লওক। যদি খাদ্যখিনি বাহিৰত ৰাখিব লাগে, তেন্তে ঢাকি ৰাখিব লাগে।

৫) বাহিৰৰ খাদ্য খোৱাৰ পৰা বিৰত থাকক:  বাহিৰত খাদ্য বিক্ৰী কৰা বেছিভাগ মানুহেই পৰিষ্কাৰ-পৰিচ্ছন্নতাৰ বিশেষ যত্ন লোৱা দেখা নাযায়, যাৰ বাবে সেই বতৰত বাহিৰত খাদ্য খোৱাৰ ফলত ডায়েৰিয়া হোৱাৰ আশংকা থাকে।