--°C
Loading...
Listen to Article
2 min read
80%
ডিজিটেল ডেস্ক: যেতিয়াই তেজত লেতেৰা ইউৰিক এচিড বৃদ্ধি হ’বলৈ আৰম্ভ কৰে তেতিয়াই গাঁঠিত ইয়াৰ প্ৰভাৱ প্ৰথমে দেখা যায়। গাঁঠিৰ জঠৰতা, ফুলা আৰু বিষৰ লগতে উঠি বহিবলৈ অসুবিধা হোৱাৰ লগতে বহু সমস্যাৰ সৃষ্টি কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে। উচ্চ ইউৰিক এচিডে বৃক্কতো প্ৰভাৱ পেলায়।

যদি আপুনি গাঁঠিৰ সৈতে জড়িত কোনো সমস্যাৰ সন্মুখীন হৈছে, তেন্তে তৎক্ষণাত আপোনাৰ ইউৰিক এচিড পৰীক্ষা কৰক আৰু কিছুমান আয়ুৰ্বেদিক ঘৰুৱা উপায় গ্ৰহণ কৰক। ইয়াত আমি আপোনালোকক পাকঘৰত উপস্থিত থকা এনে তিনিটা শাক-পাচলিৰ বিষয়ে ক’ম যিবোৰক আয়ুৰ্বেদত ঔষধ হিচাপে গণ্য কৰা হয়। এই শাক-পাচলিবোৰ প্ৰাকৃতিক বনৌষধি যিয়ে তেজৰ পৰা লেতেৰা শোষণ কৰি প্ৰস্ৰাৱৰ জৰিয়তে শৰীৰৰ পৰা বাহিৰ কৰি দিয়ে।

১) পিঁয়াজৰ ইউৰিক এচিড নিয়ন্ত্ৰণ কৰাৰ গুণ আছে: পিয়াঁজত ভিটামিন এ, ভিটামিন চি, ভিটামিন ই, ছডিয়াম, পটাছিয়াম, মেগনেছিয়াম, ফছফৰাছ আৰু ফোলেট আদি গুণেৰে ভৰপূৰ কাৰণ হ’ল ই তেজত থকা দ্ৰৱীভূত ইউৰিক এচিড সহজে আঁতৰাই পেলোৱাৰ কাম কৰে। কেঁচাকৈ খোৱাতকৈ ইয়াৰ উপকাৰ বেছি। পিঁয়াজতো ৰুফেজৰ পৰিমাণ বেছি থাকে আৰু ই তেজৰ পৰা লেতেৰা ইউৰিক এচিড শোষণ কৰে। আনহাতে পিয়াঁজে ডায়েবেটিছ নিয়ন্ত্ৰণত সহায় কৰে আৰু হাড় মজবুত কৰে। ইয়াত থকা পটাছিয়ামেও বি পি নিয়ন্ত্ৰণত সহায় কৰে।

২) কেঁচা নহৰু খোৱাৰ অভ্যাস গঢ়ি তোলক: কেঁচা নহৰু কেৱল উচ্চ কলেষ্টেৰলৰ বাবে ঔষধ নহয়, ই উচ্চ ইউৰিক এচিডো দ্ৰুতগতিত হ্ৰাস কৰে। হালধিত এলিচিন মৌল থাকে, যিয়ে তেজৰ পৰা চৰ্বি আৰু মলি দুয়োটা আঁতৰাই পেলায়। নহৰুৰ এন্টি-ফাংগেল, এন্টি-বেক্টেৰিয়েল, এন্টিঅক্সিডেন্ট গুণো আছে, যিয়ে বহু ৰোগৰ পৰা ৰক্ষা কৰে। নহৰুয়ে বহু ধৰণৰ সংক্ৰমণৰ পৰা ৰক্ষা কৰে। ইয়াৰ উপৰিও ইয়াত ফছফৰাছ, আইৰণ, মেগনেছিয়াম, আইৰণ, কাৰ্বহাইড্ৰেট, জিংক, কপাৰ, ৰাইবোফ্লেভিন, থাইয়ামিন, নিয়াচিন আদি পুষ্টিকৰ উপাদান থাকে।

৩) আদাৰ ৰস খাবলৈ আৰম্ভ কৰক: আদাই প্ৰদাহ আৰু বিষ কমায়। যদি আপুনি প্ৰতিদিনে পুৱা ইয়াৰ ৰস খাবলৈ আৰম্ভ কৰে, তেন্তে ই শৰীৰৰ পৰা ইউৰিক এচিড দ্ৰুতগতিত আঁতৰাই পেলাব। ইচ্ছা কৰিলে কাঠৰ ৰূপতো ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে। ইয়াৰ পেষ্টে গাঁঠিৰ বিষো কমায়।

ইচ্ছা কৰিলে এই তিনিটা বস্তু একেলগে মিহলাই পান কৰিব পাৰে, গতিকে আপোনাৰ পাকঘৰত থকা এই বস্তুবোৰক কোনোবা নহয় কোনোবা ৰূপত আপোনাৰ খাদ্যৰ অংশ হিচাপে লওক। ইউৰিক এচিডৰ পৰা ডায়েবেটিছ, বি পি আৰু কলেষ্টেৰললৈকে নিয়ন্ত্ৰণ থাকিব।

FOLLOW US F
POPULAR
FEATURE
TRENDY
গোৱালপাৰাত অবৈধভাৱে সৰবৰাহ কৰা গৰুসহ মেঘালয়ৰ দুজন লোকক আটক
মুকালমুৱা আৰক্ষীৰ বৃহৎ সফলতা! জালত পৰিল ৯ চাইবাৰ অপৰাধী
'উইজডেন'ৰ বিশ্বৰ ৪০জন উদীয়মান ক্রিকেটাৰৰ তালিকাত ৰিয়ান পৰাগ
টিংখাঙত শোকাৱহ পথ দুৰ্ঘটনা! দুচকীয়া বাহনৰ মুখামুখি সংঘৰ্ষত দুজন নিহত, আহত দুজন
সাৱধান লখিমপুৰ সীমান্তবাসী!  অসম-অৰুণাচল সীমান্তত চলিব বোমা বিস্ফোৰণ, ৰকেট, গুলীচালনাৰ অনুশীলন
ঘৰ নিৰ্মাণ কৰাৰ পূৰ্বে জানি লওক ৯টা অতি প্ৰয়োজনীয় পাকঘৰৰ বাস্তু বিধান
আগমনিত ছাগলী চোৰৰ বিলৈ; বিলাসী বাহনেৰে ছাগলী চুৰি কৰি ৰাইজৰ ৰোষত দুই চোৰ
ভতুৱা কুকুৰক চোৱা-চিতা নকৰাৰ বাবে দিল্লী চৰকাৰ, পৌৰ নিগমক সমালোচনা
ডুৰাণ্ড কাপৰ ছেমিফাইনেললৈ প্ৰৱেশ শ্বিলং লাজং এফ.চিৰ
পাকিস্তান হৈ পৰিল হাঁহিৰ পাত্ৰ ; ভাৰতৰ বিৰুদ্ধে কাল্পনিক জয়ৰ বাবে বিতৰণ কৰিলে ৪৮৮ টা পদক
উত্তৰ গুৱাহাটীত দুখনকৈ উন্নত মানৰ ক্ৰীড়া একাডেমী মুকলি কৰে মুখ্যমন্ত্ৰী ড° হিমন্ত বিশ্ব শৰ্মাই
এগুণক দুগুণ টকা দিয়াৰ প্ৰলোভন দেখুৱাই নকল টকাৰ ৰমৰমীয়া ব্যৱসায়
২১ ছেপ্টেম্বৰত পোন প্ৰথমবাৰৰ বাবে টীয়কত অনুষ্ঠিত হ'ব অসম লেখিকা সমাজৰ  'সখিয়তী সন্মিলন'
১০ ছেকেণ্ডৰ বাবে ১৬ লাখ টকা...এছিয়া কাপত ভাৰতৰ খেলসমূহৰ বিজ্ঞাপনৰ হাৰ সৰ্বাধিক