ডিজিটেল ডেস্ক: যেতিয়াই তেজত লেতেৰা ইউৰিক এচিড বৃদ্ধি হ’বলৈ আৰম্ভ কৰে তেতিয়াই গাঁঠিত ইয়াৰ প্ৰভাৱ প্ৰথমে দেখা যায়। গাঁঠিৰ জঠৰতা, ফুলা আৰু বিষৰ লগতে উঠি বহিবলৈ অসুবিধা হোৱাৰ লগতে বহু সমস্যাৰ সৃষ্টি কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে। উচ্চ ইউৰিক এচিডে বৃক্কতো প্ৰভাৱ পেলায়।
যদি আপুনি গাঁঠিৰ সৈতে জড়িত কোনো সমস্যাৰ সন্মুখীন হৈছে, তেন্তে তৎক্ষণাত আপোনাৰ ইউৰিক এচিড পৰীক্ষা কৰক আৰু কিছুমান আয়ুৰ্বেদিক ঘৰুৱা উপায় গ্ৰহণ কৰক। ইয়াত আমি আপোনালোকক পাকঘৰত উপস্থিত থকা এনে তিনিটা শাক-পাচলিৰ বিষয়ে ক’ম যিবোৰক আয়ুৰ্বেদত ঔষধ হিচাপে গণ্য কৰা হয়। এই শাক-পাচলিবোৰ প্ৰাকৃতিক বনৌষধি যিয়ে তেজৰ পৰা লেতেৰা শোষণ কৰি প্ৰস্ৰাৱৰ জৰিয়তে শৰীৰৰ পৰা বাহিৰ কৰি দিয়ে।
১) পিঁয়াজৰ ইউৰিক এচিড নিয়ন্ত্ৰণ কৰাৰ গুণ আছে: পিয়াঁজত ভিটামিন এ, ভিটামিন চি, ভিটামিন ই, ছডিয়াম, পটাছিয়াম, মেগনেছিয়াম, ফছফৰাছ আৰু ফোলেট আদি গুণেৰে ভৰপূৰ কাৰণ হ’ল ই তেজত থকা দ্ৰৱীভূত ইউৰিক এচিড সহজে আঁতৰাই পেলোৱাৰ কাম কৰে। কেঁচাকৈ খোৱাতকৈ ইয়াৰ উপকাৰ বেছি। পিঁয়াজতো ৰুফেজৰ পৰিমাণ বেছি থাকে আৰু ই তেজৰ পৰা লেতেৰা ইউৰিক এচিড শোষণ কৰে। আনহাতে পিয়াঁজে ডায়েবেটিছ নিয়ন্ত্ৰণত সহায় কৰে আৰু হাড় মজবুত কৰে। ইয়াত থকা পটাছিয়ামেও বি পি নিয়ন্ত্ৰণত সহায় কৰে।
২) কেঁচা নহৰু খোৱাৰ অভ্যাস গঢ়ি তোলক: কেঁচা নহৰু কেৱল উচ্চ কলেষ্টেৰলৰ বাবে ঔষধ নহয়, ই উচ্চ ইউৰিক এচিডো দ্ৰুতগতিত হ্ৰাস কৰে। হালধিত এলিচিন মৌল থাকে, যিয়ে তেজৰ পৰা চৰ্বি আৰু মলি দুয়োটা আঁতৰাই পেলায়। নহৰুৰ এন্টি-ফাংগেল, এন্টি-বেক্টেৰিয়েল, এন্টিঅক্সিডেন্ট গুণো আছে, যিয়ে বহু ৰোগৰ পৰা ৰক্ষা কৰে। নহৰুয়ে বহু ধৰণৰ সংক্ৰমণৰ পৰা ৰক্ষা কৰে। ইয়াৰ উপৰিও ইয়াত ফছফৰাছ, আইৰণ, মেগনেছিয়াম, আইৰণ, কাৰ্বহাইড্ৰেট, জিংক, কপাৰ, ৰাইবোফ্লেভিন, থাইয়ামিন, নিয়াচিন আদি পুষ্টিকৰ উপাদান থাকে।
৩) আদাৰ ৰস খাবলৈ আৰম্ভ কৰক: আদাই প্ৰদাহ আৰু বিষ কমায়। যদি আপুনি প্ৰতিদিনে পুৱা ইয়াৰ ৰস খাবলৈ আৰম্ভ কৰে, তেন্তে ই শৰীৰৰ পৰা ইউৰিক এচিড দ্ৰুতগতিত আঁতৰাই পেলাব। ইচ্ছা কৰিলে কাঠৰ ৰূপতো ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে। ইয়াৰ পেষ্টে গাঁঠিৰ বিষো কমায়।
ইচ্ছা কৰিলে এই তিনিটা বস্তু একেলগে মিহলাই পান কৰিব পাৰে, গতিকে আপোনাৰ পাকঘৰত থকা এই বস্তুবোৰক কোনোবা নহয় কোনোবা ৰূপত আপোনাৰ খাদ্যৰ অংশ হিচাপে লওক। ইউৰিক এচিডৰ পৰা ডায়েবেটিছ, বি পি আৰু কলেষ্টেৰললৈকে নিয়ন্ত্ৰণ থাকিব।
Continue Reading
