ডিজিটেল ডেস্ক: শীতৰ বাবে দেশৰ ৰাজধানী দিল্লীৰ অৱস্থা বেয়া। আগন্তুক সপ্তাহৰ বাবে দিল্লীবাসীক কিছু বিশেষ সতৰ্কবাণী দিয়া হৈছে। পুনৰ দিল্লীৰ উষ্ণতা ৩-৫ ডিগ্ৰী চেলছিয়াছ হ্ৰাস পোৱাৰ সম্ভাৱনা আছে। চৰকাৰী ৰেকৰ্ড অনুসৰি ২৩ বছৰৰ ভিতৰত এইটোৱেই হৈছে তৃতীয় বিপজ্জনক শীতল ঢৌ। মহানগৰীৰ সৰ্বনিম্ন উষ্ণতা ১.৯ ডিগ্ৰী চেলছিয়াছলৈ হ্ৰাস পাইছে। কুঁৱলীৰ ডাঠ চাদৰ এখনে ৰাজধানীখনক আগুৰি ধৰিছে। স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞগৰাকীৰ মতে, তেতিয়াৰ পৰাই দিল্লীত শীতল ঢৌ আৰু ঠাণ্ডাৰ প্ৰাদুৰ্ভাৱ বৃদ্ধি পাইছে। মহানগৰীৰ আশে-পাশে কেইবাজনো হাৰ্ট এটেক, উচ্চ ৰক্তচাপ আৰু মগজুৰ ষ্ট্ৰোক হোৱা বুলি জানিব পৰা গৈছে।
‘লোক নায়ক জয় প্ৰকাশ’ (এল এন জে পি) চিকিৎসালয়ৰ চিকিৎসা সঞ্চালক ডাঃ সুৰেশ কুমাৰৰ মতে, ‘আমি প্ৰায় ১০-১৫ শতাংশ অধিক হাৰ্ট এটেক, ব্ৰেইন ষ্ট্ৰ’ক আৰু উচ্চ ৰক্তচাপ ৰোগী লাভ কৰিছো। শীতৰ আৰম্ভণিতে ১২ দিনৰ ভিতৰত ৫০-৭০ বছৰ বয়সৰ আৰু অধিক লোক ইয়ালৈ আহিছে। অতি সোনকালে দিল্লীৰ তাপমাত্ৰা পুনৰ কমিবলৈ গৈ আছে। এই ক্ষেত্ৰত ব্ৰেইন ষ্ট্ৰোক আৰু হাৰ্ট এটেক পুনৰ বৃদ্ধি পাব পাৰে। এনে পৰিস্থিতিত দিল্লীৰ একাংশ চিকিৎসালয়ত কিছু বিশেষ নিৰ্দেশনা জাৰি কৰিছে। যাতে এই ঢৌৰ পৰা নিজকে ৰক্ষা কৰিব পাৰে।
ব্ৰেইন ষ্ট্ৰোক কি? প্ৰাৰম্ভিক লক্ষণসমূহ জানি লওক
ব্ৰেইন ষ্ট্ৰোক হয় যেতিয়া আপোনাৰ মগজুত তেজ সঠিকভাৱে নপৰে। যাৰ বাবে আপোনাৰ মগজুৰ ক্ষতি হয়। শীতকালত এইটো সাধাৰণ কথা কাৰণ অতিমাত্ৰা ঠাণ্ডাই ৰক্ত সঞ্চালনত যথেষ্ট প্ৰভাৱ পেলায়। যাৰ বাবে মগজুলৈ তেজৰ সোঁত কমি যাব পাৰে। মগজুৰ ষ্ট্ৰোকৰ আগতীয়া সতৰ্কবাণী চিন আৰু লক্ষণসমূহ হ’ল কোনো অংগ বা মুখত অজ্ঞান হৈ পৰা, কথা কোৱা আৰু চলাচল কৰাত অসুবিধা হোৱা, হঠাতে মূৰ ঘূৰোৱা, পেশী জঠৰ হোৱা, শৰীৰৰ এফালে হঠাতে বিষ হোৱা। ম্লান বা দুগুণ দৃষ্টিশক্তিৰ লগতে কথা ক’বলৈও অসুবিধা হ’ব পাৰে।
ব্ৰেইন ষ্ট্ৰোকৰ পৰা নিজকে কেনেকৈ ৰক্ষা কৰিব পাৰি?
এই শীতকালত মগজুৰ ষ্ট্ৰোকৰ পৰা নিজকে ৰক্ষা কৰিব পৰা কেইবাটাও উপায় আছে। চিকিৎসকে বাহিৰলৈ ওলাই যোৱাৰ সময়ত একাধিক তৰপ পিন্ধিব লাগে আৰু যিমান পাৰি ঘৰৰ ভিতৰত থাকিবলৈ চেষ্টা কৰিব লাগে। এনে বেয়া বতৰত ভাল খাদ্য গ্ৰহণৰ প্ৰয়োজন। যাতে আপোনাৰ ৰক্তচাপ নিয়ন্ত্ৰণত থাকে লগতে কমকৈ মদ খাব। এইটো একেবাৰেই নকৰিব যে যদি ঠাণ্ডা হৈ আছে, তেন্তে আপুনি অত্যধিক পৰিমাণে মাদক দ্ৰব্য সেৱন কৰে, ই আপোনাৰ স্বাস্থ্য নষ্ট কৰিব পাৰে। এই শীতকালত নিয়মীয়াকৈ ব্যায়াম কৰক। আৰু শৰীৰৰ ওজন বেছিকৈ বৃদ্ধি হ’বলৈ নিদিব। লগতে নিয়মিতভাৱে কলেষ্টেৰল আৰু ৰক্তচাপ পৰীক্ষা কৰাব লাগে।
Continue Reading
