ডিজিটেল ডেস্কঃ প্ৰতিদিনে পুৱা ধনীয়া পানী খালে থাইৰয়ডৰ লক্ষণসমূহ হ্ৰাস পোৱাৰ লগতে মানুহৰ সামগ্ৰিক স্বাস্থ্যও উন্নত হব পাৰে। জানি লওক ইয়াৰ অসাধাৰণ উপকাৰিতাৰ কথা।
ধনীয়া পানী খোৱাৰ উপকাৰিতা
১) ইমিউনিটি বৃদ্ধি পাব- ধনীয়াই আপোনাৰ ইমিউনিটি লেভেল বৃদ্ধি কৰে বুলি জনা যায়, ইয়াত থকা এণ্টিঅক্সিডেণ্টে শৰীৰত ফ্ৰী ৰেডিকেল হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰে।
২) চুলিৰ বাবে অতি উত্তম – ভিটামিন কে, চি আৰু এৰ দৰে ভিটামিন সমৃদ্ধ হোৱাৰ বাবে ই চুলিৰ বৃদ্ধি আৰু শক্তিৰ বাবে অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। ৰাতিপুৱা ধনীয়া পানী খালে চুলি সৰা আৰু ফাটি যোৱা কমি যায়।
৩) থাইৰয়ডত উপকাৰী- ধনীয়া পানী থাইৰয়ড ৰোগীৰ বাবে অমৃত। দুয়োবিধ থাইৰয়ডৰ ভাৰসাম্যহীনতা ধনীয়া পানীৰে চিকিৎসা কৰিব পাৰি।
৪) শৰীৰক বিষমুক্ত কৰে- ধনীয়া এটা প্ৰস্ৰাৱৰ ঔষধ, আৰু সেয়েহে ই আপোনাক আপোনাৰ শৰীৰৰ পৰা বিষাক্ত পদাৰ্থ বাহিৰ কৰাত সহায় কৰে। ৰাতিপুৱা ধনীয়া পানী খালে আপুনি আপোনাৰ ব্যৱস্থাটো ডিটক্স কৰিব পাৰে।
৫) ওজন কমাবলৈ সহায় কৰে- ধনীয়াত থকা এন্টিঅক্সিডেন্টে ফ্ৰী ৰেডিকেল হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰে আৰু লগতে আপোনাৰ ওজন হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰে।
ধনীয়া পানী কেনেকৈ বনাব
ইয়াক বনাবলৈ এচামুচ ধনীয়া গুটি পানীত ৫ মিনিট উতলাব লাগে। পানী আধালৈ কমি যোৱালৈকে উতলাই লওক। তাৰ পিছত ফিল্টাৰ কৰি খাব লাগে।
ধনীয়া গুটিৰ পানী কোনে পৰিহাৰ কৰিব লাগে?
ধনীয়া গুটিত সাধাৰণতে কোনো পাৰ্শ্বক্ৰিয়া নাথাকে, কিন্তু গুটিৰ ফলত এলাৰ্জি হ’ব পাৰে। ইয়াৰ ফলত ৰঙা পৰা আৰু খজুৱতি হ’ব পাৰে। গৰ্ভৱতী মহিলাই ধনীয়া গুটি অধিক পৰিমাণে সেৱন কৰিব নালাগে।
ওজন কমাবলৈ ধনীয়া পানী কেনেকৈ বনাব পাৰি?
ধনীয়া পানী বনাবলৈ অতি সহজ। মাত্ৰ এচামুচ ধনীয়া গুটি লৈ এগিলাচ পানীত ৰাতিটো তিয়াই থ’ব লাগিব। ৰাতিপুৱা পানীখিনি চেকি খাব লাগে। তিয়াই থোৱা গুটিবোৰ পেলাই নিদিব কাৰণ ৰন্ধা-বঢ়াত ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰিব।
