ডিজিটেল ডেস্ক : ফল হৈছে প্ৰকৃতিৰ এক উৎকৃষ্ট উপহাৰ। ফল হৈছে প্ৰাকৃতিক শৰ্কৰা আৰু প্ৰয়োজনীয় পুষ্টিৰে পৰিপূৰ্ণ যি উন্নত শাৰীৰিক আৰু মানসিক সুস্থতাৰ বাবে একাধিক লাভালাভ প্ৰদান কৰে, লগতে ছাল আৰু চুলিৰ স্বাস্থ্য উন্নত কৰে। যিকোনো ফল খায় বাকলি পেলাই দিয়াতো আমাৰ সকলোৰে স্বাভাৱিক অভ্যাস। কিন্তু আপুনি জানেনে যে ফলৰ বাকলিত ছালৰ উপকাৰী যৌগৰ সম্পদ থাকে, যি আমাৰ ছালৰ বাবে অতি উপকাৰী।
১. কলৰ বাকলি
কলৰ বাকলিত থকা ভিটামিন-চি আৰু এণ্টি-ইনফ্লেমেটৰী গুণাগুণে সূৰ্যৰ সংস্পৰ্শলৈ অহাৰ ফলত হোৱা ব্রণ আৰু বিভিন্ন ক্ষতিৰ সমাধান কৰিব পাৰে। আপোনাৰ মুখখন ধোৱাৰ পাছত আৰ্দ্ৰ আৰু পুষ্টিকৰ ছাল প্ৰকাশ কৰিবলৈ কেইমিনিটমানৰ বাবে সতেজ কলৰ বাকলিৰে মালিচ কৰক। তদুপৰি শীতকালতো ই খজুৱতি আৰু জ্বলা-পোৰাৰো পৰা সকাহ দিয়ে।
২. অমিতা বাকলি
অমিতাৰ বাকলিত পেপাইন নামৰ এক এনজাইম থাকে, যাৰ বাবে ছালৰ কোষ পুৰন গঠনত সহায়ক হয়, যাৰ ফলত ই নিস্তেজ আৰু মৰা ছালৰ বাবে জীৱন ৰক্ষাকৰ্তা হৈ পৰে। ই ছালৰ ৰং উজ্জ্বল কৰে আৰু ছালখনক এক যৌৱন, শক্তিশালী ৰূপ প্ৰদান কৰে। পেষ্ট এটা তৈয়াৰ কৰিবলৈ এটা অমিতাৰ বাকলি অলপ দৈ আৰু মৌৰ সৈতে মিহলি কৰক।
৩. কমলা বাকলি
আপুনি হয়তো এইটো উপলব্ধি কৰিব নোৱাৰে, কিন্তু কমলা আৰু নেমুৰ দৰে নেমুজাতীয় ফলবোৰে আপোনাৰ ছালৰ যত্নৰ ৰুটিন সম্পূৰ্ণৰূপে সলনি কৰিব পাৰে। আপোনাৰ তৈলাক্ত বা ব্রণ-প্ৰৱণ ছালত কমলা বাকলি উপযোগী। ইয়াৰ বাবে কেৱল বাকলিবোৰ শুকুৱাওক আৰু সেইবোৰ গুৰি কৰি গোলাপৰ পানীৰ সৈতে মিহলি কৰক। তেল আৰু ব্রণ দূৰত ৰাখিবলৈ এই পেষ্টটো ব্যৱহাৰ কৰি এক্সফলিয়েট কৰক।
হয়, অমিতা, আম, কল, নেমু, কমলা, তৰমুজ, আপেল, নাচপতিকে ধৰি বিভিন্ন ফলৰ বাহ্যিক বাকলিত যথেষ্ট পৰিমাণৰ এণ্টিঅক্সিডেণ্ট, ভিটামিন, খনিজ পদাৰ্থ, উদ্ভিদ-আধাৰিত এচিড আৰু এনজাইম থাকে। এই পুনৰুজ্জীৱিত উপাদানবোৰে ছালৰ গাঁথনি উন্নত কৰিবলৈ একেলগে কাম কৰে।
Continue Reading
